女性私處保養(yǎng),每個(gè)女性都不能忽視

一、女性私處如何清潔

專家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。

私處清潔次數(shù)：每天1次即可。

私處清潔方式：用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專盆專用。

私處清潔順序：

1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對(duì)皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。

2、清洗外陰時(shí)也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。這樣可以防止肛門(mén)口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。

3、清洗完外陰后再排尿，可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。

清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。

二、陰道瘙癢怎么回事

陰道是連接女性內(nèi)、外生殖器的一條非常重要的管道。它是女性重要的生殖器官及月經(jīng)血排出與胎兒娩出的通道。陰道的上端連接著子宮，它的下端就是陰道口，陰道前面和膀胱、尿道為鄰，后面則與直腸、會(huì)陰相連。因?yàn)殛幍狼懊嬗邪螂?，后面有直腸，如生孩子所耗時(shí)間太長(zhǎng)，胎兒頭部壓迫陰道壁太久，可導(dǎo)致陰道壁因?yàn)槿毖?、缺血而壞死，發(fā)生嚴(yán)重的漏尿、漏糞現(xiàn)象。因此，分娩時(shí)不宜使產(chǎn)程拖得太長(zhǎng)。

瘙癢多位于陰蒂、小陰唇.也可波及大陰唇、會(huì)陰甚至肛周等皮損區(qū).常系陣發(fā)性發(fā)作，也可波及大陰唇、會(huì)陰甚至肛周等皮損區(qū).常系陣發(fā)性發(fā)作，也可為持續(xù)性的，一般夜間加劇，無(wú)原因的外陰瘙癢一般僅發(fā)生在生育年齡或絕經(jīng)后婦女，多波及整個(gè)外陰部，但也可能僅局限于某部或單側(cè)外陰，雖然瘙癢十分嚴(yán)重，甚至難以忍受，但局部皮膚和粘膜外觀正常，或僅有因搔抓過(guò)度而出現(xiàn)的抓痕。

三、私處白帶拉絲問(wèn)題

白帶拉絲是否正常，要從量、色、質(zhì)地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無(wú)色透明，略帶腥味或無(wú)味;其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。一般月經(jīng)期后白帶量少;至排卵期前，由于體內(nèi)雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使排卵期時(shí)白帶增多，質(zhì)稀，色清，外觀如雞蛋清樣，能拉長(zhǎng)絲;排卵期后，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，宮頸粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化鈉的含量也減少，使這時(shí)的白帶質(zhì)地稠厚，色乳白，延展性變差，拉絲易斷。另外，也有些生理現(xiàn)象如妊娠、口服避孕藥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)白帶增多，其原因也與體內(nèi)雌、孕激素水平的變化有關(guān)。

一般地說(shuō)，白帶最多、最稀薄、抗拉絲能力最強(qiáng)的一天往往就是排卵期。在非洲，采用排卵期禁欲來(lái)避孕的方法取得了出人意料的巨大成功。

具體操作方法：每天早晨用棉花棒蘸取陰道口的白帶，通過(guò)觀察自己白帶的量和粘稠情況，以了解自己是否處于在容易受孕的排卵期，并決定這天是否可以過(guò)性生活或是否需要采取避孕措施。據(jù)資料該方法的有效率可高達(dá)97.8%。

但這種方法也并非完全保險(xiǎn)，您還可以試用以下方法監(jiān)測(cè)排卵：

一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過(guò)檢查宮頸粘液來(lái)判斷是否處于排卵期。

二是基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升。

三是用排卵試紙檢測(cè)：最好是在月經(jīng)干凈后的第3天開(kāi)使測(cè)。要天天測(cè)，不能用晨尿測(cè)，一直到測(cè)到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說(shuō)明您將在24小時(shí)內(nèi)排卵。

四、如何保養(yǎng)女性陰道

陰道炎是女性的常見(jiàn)病癥，雖然是這種疾病常見(jiàn)，也容易治療，但是因?yàn)樗苋菀讖?fù)發(fā)，所以看起來(lái)又好像不怎么好治療，患有陰道炎的女性通常都會(huì)有陰道瘙癢，疼痛，白帶異常，這些是陰道炎的常見(jiàn)臨床癥狀。

各個(gè)時(shí)期的女性都可能會(huì)患陰道炎，因?yàn)檫@種疾病可以通過(guò)公共用品來(lái)感染，但是不講究衛(wèi)生、有不潔性交的女性更容易患陰道炎。因?yàn)殛幍姥字饕峭ㄟ^(guò)性接觸傳播，有不潔性交的女性在同房過(guò)程容易感染細(xì)菌病毒，且有過(guò)性生活的女性陰道處于一種開(kāi)放的狀態(tài)，細(xì)菌更容易侵入。

女子陰道是月經(jīng)排出的通道，又是性交的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛(wèi)生。

由于女性外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近肛門(mén)，陰道容易污染，再加上陰道經(jīng)常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔，特別是便前洗手。

平時(shí)要注意用溫開(kāi)水擦洗。月經(jīng)期最好早晚清洗一次，但不宜進(jìn)行盆浴，以防上行感染。

化纖內(nèi)褲不通風(fēng)，容易引起異味或外陰炎、陰道炎，故宜穿寬松及易透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，還要注意內(nèi)褲不要過(guò)緊，涂噴香料要防止皮膚過(guò)敏。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不飲酒、吸煙、遠(yuǎn)離毒品。

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