做完人流后注意事項(xiàng)有哪些,,,,流產(chǎn)后食譜推薦

人工流產(chǎn)對(duì)女性的身心健康影響是非常大的，女性在做完人流后，身體狀況是需要一段時(shí)間才能恢復(fù)的，所以，建議人流后的女性不要太勞累，要盡量的臥床休息，避免提重物，飲食上也應(yīng)該以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主。下面，小編就具體的給大家說(shuō)說(shuō)做完人流后注意事項(xiàng)有哪些?另外在給大家推薦幾款流產(chǎn)后的食譜。

人流后的注意事項(xiàng)有哪些?

1、在做完人工流產(chǎn)之后的兩周內(nèi)，一定要多臥床休息，不能夠過(guò)度的勞累，也不能從事重體力勞動(dòng)。要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞湯、魚湯、雞蛋、骨頭湯、牛奶、豆制品等，這樣能增加營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。

2、人流之后，一個(gè)月內(nèi)是禁止性生活及盆浴的。要在做完人流手術(shù)后下次月經(jīng)來(lái)潮干凈之后才能同房及盆浴，避免造成感染。做完手術(shù)后會(huì)陰會(huì)有分泌物流出，可以每天晚上用流動(dòng)的溫水清洗外陰，同時(shí)要保持會(huì)陰的清潔干燥，勤換護(hù)墊及內(nèi)褲。

3、人流手術(shù)后再次同房時(shí)，一定要注意采取有效的避孕措施，因?yàn)槿肆骱蠼?jīng)期和排卵還不穩(wěn)定，不注意避孕很有可能會(huì)造成再次懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。

流產(chǎn)后應(yīng)該吃什么食物?

1、豆?jié){大米粥

豆?jié){大米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，制作方法簡(jiǎn)單，用豆角熬粥加入適量白糖即可。每天早上空腹食用，能很好的調(diào)和脾胃，具有清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的功效，適合人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯

選用新鮮雞蛋2個(gè)，紅棗8顆，放入水中熬煮，待雞蛋熟后，加入適量紅糖熬煮片刻即可食用。此食譜具有很好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，對(duì)于一些因人工流產(chǎn)后氣血不足、貧血等癥有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

另外，人工流產(chǎn)后的女性還要注意一些生冷辛辣類的食物要忌食，如辣椒、螃蟹、咖喱、酒等，因?yàn)檫@類食物均能刺激性器官充血，使月經(jīng)量增加。流產(chǎn)后的女性可以多吃一些性平的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、桂圓、紅棗、菠菜、西紅柿等，這類食物能有效的補(bǔ)氣血。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/76199.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青木瓜粉豐胸吃法,正確的豐胸方法

下一篇: 緊急避孕藥毓婷怎么吃才正確,,,毓婷···