一、女性豐胸的做法
一、正確的坐姿保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。具體方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。二、沐浴健胸按摩很多人都聽說過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預(yù)防下垂。浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下:慢慢放入浴水,并調(diào)至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。進入浴缸,先用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內(nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。開大水龍頭,用與4同樣的手法,沖洗乳房。如果乳房過小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。如果乳房過大,則用冷水沖浴。如果乳房下垂或為防止乳房下垂,最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地摩擦乳頭周圍,借以增強組織張力,使乳房堅挺。將海藻浸泡在水中進行洗浴。將海藻切碎,放入紗布袋中,用來揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜,并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進局部血液循環(huán),使皮膚光滑潤澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹,使肌膚收縮。三、利于胸部發(fā)育的食物食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當?shù)男夭垮憻?,對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物如卷心菜四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關(guān)系,不同的人差異也會不一樣,有的女性可以通過合理的食物搭配,豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果,不過對于天生平胸的女性而來,再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時,如果能夠結(jié)合使用純中藥的豐胸產(chǎn)品便能達到很好的豐胸效果。
二、女性豐胸吃什么好呢
1、川貝冰糖燉梨將梨不去皮洗干凈,從頂部切下,形成一個梨蓋的形狀。將梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好,并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋,確保梨蓋不會掉落下來。將梨放在一個碗中并放入鍋中,在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。2、花生燉豬腳花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙?;ㄉ⒇i腳洗凈同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒?;ㄉ嘣伙柡椭舅?,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌。3、四物豐胸湯準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中,加入適量的水。用大火將水煮沸,之后再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉,直接喝湯。4、蘆筍手卷蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中卷起。蘆筍含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。5、杞菊決明子茶準備好枸杞、決明子、菊花適量。將決明子洗干凈放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。將決明子、枸杞、菊花放入開水中沖泡,蓋上蓋子浸泡15分鐘后既可以飲用。
三、女人豐胸有哪些禁忌
一、忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點:睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期向一個方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。夫妻同房時,應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。二、忌配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩,或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應(yīng)做到以下3點:配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩,認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發(fā)育,有利無害。三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。四、忌乳頭、乳暈部位不清潔女性乳房的清潔十分重要,長時期不潔凈會引起麻煩,如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此,必須經(jīng)常清潔乳房。
四、吃什么水果能豐胸
1、木瓜豐胸木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。2、橙子豐胸橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。3、奇異果豐胸奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。4、西柚豐胸西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
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