剖腹產(chǎn)下奶的飲食注意事項(xiàng)是什么

剖腹產(chǎn)下奶的飲食注意事項(xiàng)是什么

剖腹產(chǎn)是一個大手術(shù)，所以術(shù)后一定要積極的愈合傷口感染，一些促進(jìn)傷口愈合的食物一定要吃，吃什么比較好，飲食要注意一些事項(xiàng)，下面的這些剖腹產(chǎn)下奶的飲食要知道，可以通過食物讓奶水更加的充足，同時也可以有補(bǔ)氣血幫助體質(zhì)恢復(fù)的作用，來看看這些注意事項(xiàng)。

合理食用素食

豆制品：各種豆制品換著花樣的吃，易于催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質(zhì)，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工制作的產(chǎn)品，大豆中的鈣質(zhì)的含量比較高，而且也可以有促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充雌激素，也具有催奶的作用，所以豆制品是很重要的選擇。

雞蛋：蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高。吃了之后會通乳，使得乳房變大，乳汁增多。雞蛋可以有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)的作用，而且也可以有催乳的作用。

芝麻：富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，滋補(bǔ)身體，非常適合產(chǎn)婦的營養(yǎng)要求。產(chǎn)后適合吃芝麻，可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，還可以促進(jìn)乳汁分泌。

合理食用肉類

魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質(zhì)，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補(bǔ)虛，滲濕利水，經(jīng)常吃魚肉可以有下奶的作用，特別是鯽魚湯是不錯的選擇。

豬：豬骨有補(bǔ)氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質(zhì)，多喝湯可以有催奶的作用，而且也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

剖腹產(chǎn)下奶的一些飲食注意事項(xiàng)和推薦的一些食物，上面都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，食物很重要，要注意合理的搭配，這樣的話可以起到保健養(yǎng)生的作用和目的，下奶的話要多吃一些蛋白質(zhì)鈣質(zhì)比較多的食物，合理的食用肉類也可以補(bǔ)氣血，幫助下奶還可以提高體質(zhì)，恢復(fù)元?dú)猓@些都很重要。

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