私處的保養(yǎng)的幾大措施,私處保養(yǎng)的方法

一、私處的保養(yǎng)的方法

使用正確的清潔方法

私處清潔，是女性朋友每天都需要做的事情。每天用干凈的流水沖洗外陰即可，陰道是不可以沖洗的。因為陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。當(dāng)然如果私處有不適的時候，需要及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，醫(yī)生可能會給開一些洗液，此時按照醫(yī)囑用藥即可，不可自行沖洗陰道。此外，在清洗私處時要準(zhǔn)備專用盆、毛巾等，不要用冷水洗。

體毛修剪一定要當(dāng)心

關(guān)于體毛的修剪，說法很多。最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。當(dāng)然，雖然體毛可以修剪，但修剪時也要格外小心。修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

讓V區(qū)呼吸新鮮空氣

V區(qū)是女性的最嬌嫩的部位，也是最容易受到病菌侵襲的部位。因此，學(xué)習(xí)最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。　私處的透氣性，是至關(guān)重要的問題。要知道，不透氣就容易讓細(xì)菌繁殖。百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

做愛時盡量使用避孕套

為什么我們這么提倡在性生活中使用避孕套？這不僅僅是因為避孕套具有“避孕”的功效，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。尤其是有些男性圖省事，在性生活之前懶得做清潔時，一定要使用避孕套，否則很容易將包皮上的細(xì)菌、灰塵等帶入女性體內(nèi)，造成健康威脅。

二、嬌妻私處如何保養(yǎng)

第一、選擇合適的小內(nèi)褲

選擇適合的小內(nèi)褲才是正確的陰道保健手段。好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間，建議選擇百分百純棉材質(zhì)。不要選擇復(fù)合材質(zhì)的內(nèi)褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導(dǎo)致細(xì)菌滋生。每天換洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃。

第二、沖洗陰道不能避孕

很多女性以為在性交后只要對陰道進行沖洗就不容易懷孕了，這是錯誤的思想。實際上，房事后給陰道沖洗不僅不能起到避孕的作用，反而容易讓陰道真菌感染，引起陰道炎。所以那些朋友為了自己的康體健康還是多加掌握一些陰道保健的常識吧。

第三、保證健康正確清洗

女人在每晚睡前盡量保證可以清洗一遍陰部，這是必要的陰道保健工作。但這清洗的范圍僅限于外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內(nèi)。陰道內(nèi)部原本維持在一個平衡的菌群環(huán)境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細(xì)菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質(zhì)溫和的，不要用殺菌類、除垢類用品，這些對于嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用濕巾進行清潔，但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產(chǎn)品。

三、女性如何更好的保養(yǎng)自己的私處

1、選擇純棉內(nèi)褲

女性在生活中應(yīng)該盡量穿純棉內(nèi)褲，以便于讓私處透氣，與此同時也要注意盡可能的少穿緊身褲、牛仔褲。以防止褲子太緊而給私處帶來壓力，最終導(dǎo)致私處溫度升高，滋生出大量的細(xì)菌，而引起陰道炎等婦科疾病。

2、做縮陰運動

陰道是女性最常出現(xiàn)病變的器官之一，因此女性朋友們也一定要注意一下對陰道的保養(yǎng)。具體可以做縮陰運動，采用抵制小便的方法與力度，一天做幾次，不但能夠使陰道變得緊致，還可以起到促進陰道內(nèi)壁血液循環(huán)的作用。

3、修剪體毛

女性朋友們還應(yīng)該做的是修剪體毛，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而盡量杜絕使用脫毛膏之類的化學(xué)。因為私處周圍的皮膚比較脆弱，很容易受到化學(xué)制劑的侵蝕，也容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。雖然剪的效果不如那些化學(xué)制品效果好、快捷，但是為了健康著想，女性朋友們要忍忍了。

4、不要穿緊身牛仔褲

與私密肌膚最親近的貼身小褲以透氣天然棉質(zhì)為佳，因為品質(zhì)不佳的深色染料易造成過敏，而女生愛穿的緊身牛仔褲、絲襪和丁字褲都會讓私密處悶熱潮濕，生理期時應(yīng)盡量避免，同時也要勤換衛(wèi)生棉保持干爽。出入泳池等公共場所，避免坐在池邊造成感染，另外，熬夜、壓力以及油炸和辛辣食物，也都會影響私密處的酸堿值。

5、私密部位要用專用清潔品

頭皮、臉部和身體肌膚的pH值屬于5.2～5.8的弱酸性，對我們而言，這些部位分別使用洗發(fā)精、洗面乳和沐浴乳可說是再自然也不過;然而私密部位因有位于陰道口的益菌(乳酸菌)會產(chǎn)生乳酸，使pH值能維持在3.8～4.2的酸性，以預(yù)防細(xì)菌滋生(細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳和香皂，容易破壞私密部位的天然保護膜，所以需要專用的酸性清潔品。

四、私處保養(yǎng)警惕這6大健康殺手

1、由于性生活不健康、不衛(wèi)生，容易誘發(fā)炎癥、宮頸癌。

2、很多女性對性生活認(rèn)識不正確。從婦科、內(nèi)分泌來講，婦女始終有正常的性生活，她的免疫功能才有保證。甚至能減少疾病，延長壽命。此外，普通的炎癥還與人工流產(chǎn)有關(guān)系，如盆腔炎、附件炎都與此相關(guān)。

3、產(chǎn)后受到感染。女性在分娩后，身體比較虛弱，再加上宮頸口不能及時關(guān)閉，以至于病菌等有害物質(zhì)很容易侵入到女性的體內(nèi)，引發(fā)感染。因此，女性在產(chǎn)后，一定要注意個人衛(wèi)生，并禁止性生活。

4、不良衛(wèi)生習(xí)慣。很多女性由于用水不當(dāng)、沒有天天清潔外陰或穿著透氣性差的化纖內(nèi)褲等不良的衛(wèi)生習(xí)慣的影響，引起婦科炎癥的原因。

5、濫用藥物。用藥物也是引起陰道炎的一大原因，這是因為藥物在殺滅致病菌的同時，也抑制了女性體內(nèi)部分有益菌群的生長，這就給有害菌可乘之機，從而引發(fā)陰道炎，常見的是霉菌性陰道炎。

6、局部刺激。外陰與堿性肥皂、衛(wèi)生巾、化纖內(nèi)褲等物品直接接觸，局部刺激也有可能引起外陰癢。如過度使用高錳酸鉀溶液坐浴及絕經(jīng)后婦女，也可出現(xiàn)外陰癢。

因此，預(yù)防婦科炎癥，要避免人工流產(chǎn)，要特別注意私處衛(wèi)生。每天使用溫水清潔、保持私處干爽、每2—3小時排尿1次預(yù)防感染等。對于已患上炎癥的女性，最重要的是治療中不要見好就收，否則不遵守療程，霉菌感染大多還會再次反彈。

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