月子期間如何保養(yǎng)皮膚,月經(jīng)期為何會長痘

一、月子期間保養(yǎng)皮膚偏方

適度清潔：女性朋友在進(jìn)入生理期的時候，盡量不要使用過多的化妝品了，尤其是那些去除角質(zhì)層的產(chǎn)品，這個時候最重要的是給你的肌膚補(bǔ)充足夠的水分，最好是選用一些含有玻尿酸等天然因子的產(chǎn)品，因為這些都有一定的保濕作用。

保濕很重要：女性朋友對于月經(jīng)期比較脆弱的皮膚，護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些。可以選擇一些有消炎鎮(zhèn)定作用的補(bǔ)水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妝水，幫助修復(fù)和激活細(xì)胞。

面膜救急：女性朋友每次月經(jīng)來臨的時候，血液與水分都大量流失，肌膚容易干燥粗糙，保濕功課特別重要，這時敷上一片補(bǔ)水面膜，補(bǔ)充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩，會讓你的皮膚立即亮起來!

生理期的時候皮膚護(hù)理是很重要的，這個時候皮膚的保護(hù)膜是很虛弱的，女性在這個時候如果不注意保養(yǎng)的話，那么年紀(jì)到了之后各種暗黃、色斑都會找上我們，因此這個時候的皮膚保健工作自然顯得尤為重要，所以大家這個時候的皮膚一定要做好護(hù)理。

二、月經(jīng)期長痘起因

1、雌性激素過旺 女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會因為激素水平的變化而呈現(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，導(dǎo)致皮脂腺活性會相應(yīng)增強(qiáng)，因此容易造成青春痘的加重。

2、皮脂分泌過量，毛囊堵塞 有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第 15～20 日(月經(jīng)前)最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。

3、黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少 月經(jīng)前一周，黃體素荷爾蒙及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

4、其他個觀因素 經(jīng)前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習(xí)慣等，可能也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。 對于生理期痘痘，治療的過程當(dāng)中絕不能與普通的痘痘等同視之，在祛痘的同時，一定要注重女性內(nèi)分泌的調(diào)理，只有內(nèi)分泌平衡了，才能控制新痘不長。

三、月經(jīng)期會受孕嗎

一般情況下，月經(jīng)期間同房是不會懷孕的。因為月經(jīng)期間不會有排卵出現(xiàn)，沒有卵子和精子結(jié)合成為受精卵，所以月經(jīng)期間同房不會懷孕。

月經(jīng)期間包括月經(jīng)期、排卵期和安全期。女性能懷孕，主要是在排卵期時排卵，精子能夠和卵子結(jié)合，從而成為受精卵，才能成功懷孕。正常情況下女性每個月只有在排卵日排卵，并且只排出一個卵子，因此月經(jīng)期同房懷孕幾率較低。但是如果服用了避孕藥等藥物導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，也可能會導(dǎo)致排卵異常，出現(xiàn)月經(jīng)期排卵，這種情況發(fā)生的可能性很小。

需要注意的是，月經(jīng)期間應(yīng)避免同房的。因為在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面形成，并且各個系統(tǒng)的免疫力下降，容易導(dǎo)致炎癥的感染，形成盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性興奮的時候，子宮收縮有可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流到盆腔，引起子宮內(nèi)膜的種植導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。所以建議月經(jīng)期間避免性生活。

四、女人月經(jīng)期不能做什么

1、不宜捶打腰背

例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等，甚至出現(xiàn)疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期過后便可自動消失，一般無需治療。

①若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，于是引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

②女人月經(jīng)期全身和局部的抵抗力較低，子宮內(nèi)膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受到來自外部的捶打刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。

2、不宜貿(mào)然拔牙

月經(jīng)期間人體子宮內(nèi)膜可釋放出較多的組織激活物質(zhì)，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。

所以，在月經(jīng)期拔牙(或手術(shù))有可能造成出血量較多，易引發(fā)傷口感染，不利愈合。

3、不宜慷慨高歌

女性聲帶是受體內(nèi)性激素影響的。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫，聲帶變脆。

如果不加控制地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。長此下去，就會導(dǎo)致聲帶勞損受傷變厚。

4、不宜飲酒

①月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶(如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等)減少，此時飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。

②酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康。

5、不宜多吃食鹽

食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病，還容易導(dǎo)致經(jīng)前的極度緊張現(xiàn)象。要是經(jīng)前大量咸食，使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過多，在月經(jīng)來潮前夕，就會發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經(jīng)期帶來煩惱。

月經(jīng)前后會長痘痘的原因

月經(jīng)前后會長痘痘的原因

月經(jīng)前后會長痘痘的原因，生活中，有些女生每次來月經(jīng)或者月經(jīng)過后，就會長痘痘，著讓許多女生感到煩惱。那么大家知道月經(jīng)前后會長痘痘的原因是什么？下面和我一起來看看！

月經(jīng)前后會長痘痘的原因11、受內(nèi)分泌的影響。這是月經(jīng)前后長痘的最主要原因。女人體內(nèi)激素會隨著月經(jīng)而發(fā)生周期性變化，在快來月經(jīng)時雌激素會突然降低，受激素的影響，人的心情也會有很大的波動。在來月經(jīng)前幾天女人會莫名的煩躁，易怒，一點小事就會火冒三丈。臉上皮膚很容易冒油，清潔不徹底或是不注意清淡飲食，很容易長粉刺冒痘痘。

2、月經(jīng)前后，女人會有潮熱的現(xiàn)象，有的女人甚至?xí)性陆?jīng)前綜合征，頭痛，肚子痛，腳軟等癥狀，這會嚴(yán)重影響女人的睡眠，睡眠不好也是容易長痘痘的原因之一。

3、月經(jīng)前后不注意飲食。特別是在南方城市，無辣不歡。月經(jīng)前后體內(nèi)本來就會有虛火，這時候很容易上火，如果飲食不控制，吃了容易上火的食物就更加容易長痘痘。

4、月經(jīng)前后受激素的影響皮膚會比較干燥，如果沒有對皮膚進(jìn)行及時的補(bǔ)水也很容易長痘痘。

怎么改變肌膚質(zhì)地？

月經(jīng)期是皮膚容易出問題的時間段，但如果在此期間注意護(hù)膚，會有效的改變皮膚的質(zhì)地。

1、給皮膚做好必要的清潔工作，每天早晚用洗面奶洗臉，洗去皮膚分泌的多余的油脂。

2、月經(jīng)前后要給皮膚補(bǔ)水，可以每天或是隔天做一次補(bǔ)水面膜，讓皮膚充分的喝水。

3、注意飲食清淡，在月經(jīng)前后不吃油炸，煎烤類食物，盡量少吃辛辣食物。不要吃生冷的食物，生冷的食物會引起痛經(jīng)，血流不暢，對身體和皮膚都會帶來不利的影響。

4、多吃一些暖宮食物，如姜紅糖湯紅棗煮水，這樣能起到補(bǔ)血氣的效果，對身體有好處，同時會使氣色更好。但是要注意的是如果月經(jīng)量本來就很多，在月經(jīng)剛來的那幾天最好不要飲用姜紅糖紅棗水，因為紅糖水有活血的功效，會使月經(jīng)量變得更多，這樣會導(dǎo)致血虧，傷害身體。

月經(jīng)期注意飲食和護(hù)膚，不僅會使月經(jīng)前后的長痘現(xiàn)象得到改善，還會改變肌膚本來的質(zhì)地，讓皮膚膚質(zhì)變得更好。

月經(jīng)前后會長痘痘的原因2 為什么經(jīng)期前后會爆痘？

月經(jīng)來潮長痘屬于內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀之一，它會形成一種常態(tài)了，經(jīng)前幾天開始爆發(fā)，之后會隨著經(jīng)期的開展慢慢消退，到下次月經(jīng)來潮前又繼續(xù)爆發(fā)，一直循環(huán)著。

原因主要歸咎到四點：

1、雌性激素過旺

特別在排卵后到月經(jīng)期來潮之前的這段時間內(nèi)，雄激素的含量的增高導(dǎo)致皮脂腺活性會相應(yīng)增強(qiáng)，從而引致了青春痘的加重。

2、皮脂分泌過量

受到荷爾蒙的'影響，月經(jīng)來潮前皮脂分泌量會增大，并且會刺激毛囊皮脂腺的導(dǎo)管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發(fā)。

3、黃體素荷爾蒙分泌量減少

根據(jù)女性生理周期的規(guī)律來看，月經(jīng)來潮前一周黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少，此時肌膚特別的粗糙而且容易出現(xiàn)過敏，當(dāng)然也容易長痘。

4、缺鋅

據(jù)研究調(diào)查，經(jīng)前長痘的原因牽涉到年齡（18～28歲）、油性皮膚、大便情況（比如說便秘）、季節(jié)（比如說夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關(guān)。一項研究表明，不長痘痘的女人體內(nèi)鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠?qū)е缕つw發(fā)炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機(jī)會。

如何預(yù)防長期長痘？

1、做好控油與保濕

這個工作不僅要在經(jīng)期做好，平時也不能懶！平時就應(yīng)避免過多污垢堵塞毛孔，給痘痘生長提供有利條件，姨媽到前一周，就要注意臉上的出油量和水分，做到早晚潔面并在潔面后進(jìn)行保濕。

2、保持睡眠忌熬夜

生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平，更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時睡6—7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。

3、疏肝理氣保持心情愉悅

月經(jīng)前期體內(nèi)雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、憂傷，容易發(fā)脾氣，中醫(yī)認(rèn)為這是“肝氣郁結(jié)”所致。

適當(dāng)做些戶外的有氧運(yùn)動可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。

4、適量的補(bǔ)鋅，有助于遠(yuǎn)離經(jīng)期長痘

其實鋅有助于減少皮膚油脂分泌的尷尬，還能減少皮膚油脂分泌，從而減少長痘。

【植物性】 豆類、香菇、花生、蘿卜、大白菜、海帶等；

【動物類】 動物內(nèi)臟（例如雞肝、鵝肝等）、牛肉、羊排、豬肉等；

【貝殼類】 牡蠣、扇貝、蚌等；

【其他含鋅元素較高的食物】 海參、墨魚、章魚、以及芝麻、花生仁、核桃等食物含鋅量也比較豐富。

月經(jīng)期間長痘痘正常嗎?月經(jīng)期間長痘痘是什么原因?

女人每個月都有那么幾天來月經(jīng)，此時臉上會長一些痘痘，平?；径际菦]有的。那么月經(jīng)期間長痘痘正常嗎?月經(jīng)期間長痘痘是什么原因?
月經(jīng)期間長痘痘正常嗎
您好，經(jīng)期臉上長了痘痘，它主要是由于體內(nèi)臟腑功能失調(diào)→內(nèi)分泌失調(diào)→皮脂腺分泌旺盛→油脂過多→毛孔粗大/堵塞→角質(zhì)層增厚，油脂漸往皮層表面隆起→角質(zhì)層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色→細(xì)菌在毛孔里和油脂攪和在一起→痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖→導(dǎo)致炎癥細(xì)菌侵入，變成膿皰、結(jié)節(jié)→整個毛囊變紅、發(fā)炎→細(xì)菌擴(kuò)散到附近的皮膚組織，變得更大，進(jìn)而形的。女性肌膚比男性的更脆弱，還經(jīng)常會因為月經(jīng)等內(nèi)臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發(fā)皮膚的反應(yīng)，所以女性生理期更容易反復(fù)長痘。

月經(jīng)期間長痘痘的原因
1、雌性激素過旺

經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素水平是處于高水平狀態(tài)的，女性朋友在從排卵后到月經(jīng)期的前一段時間內(nèi)，雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高，從而導(dǎo)致皮脂腺活體會相應(yīng)增強(qiáng)，因此就容易造成痘痘的產(chǎn)生。

2、皮脂分泌過量

毛囊堵塞有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成和其他期存在都有著很明顯的差別，皮脂分泌很容易受到阻礙，從而使月經(jīng)期間閉口痘痘更加嚴(yán)重。

3、黃體素荷爾蒙分泌減少

月經(jīng)期間，黃體素荷爾蒙以及卵細(xì)胞荷爾蒙分泌量就會大大減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定了，肌膚就很容易出現(xiàn)過敏的情況，并且還會變的特別粗糙，油脂分泌也會增多，容易長閉口痘。

4、經(jīng)期情緒暴躁

很多女性在經(jīng)期情緒都非常不穩(wěn)定，很暴躁，并且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會嚴(yán)重影響著自己的生活，這也是引發(fā)痘痘出現(xiàn)的主要原因之一。

月經(jīng)期間長痘痘怎么辦
1、口味要清淡，盡量不吃辣椒。

2、保持好的心態(tài)，尤其是發(fā)育期。同時找一個適合自己的鍛煉方法。

3、注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護(hù)膚品選用水劑和霜劑。

4、自己購買中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)講究辨證，每個人的體質(zhì)情況有所不同，使用的中藥也有差別，應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理。

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