經(jīng)期能吃活血化瘀藥嗎,月經(jīng)期間女性如何保養(yǎng)

一、經(jīng)期能不能吃活血化瘀藥不要用活血化淤藥

后果：會增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血

在月經(jīng)期，補血保健品、活血化淤類藥物都應(yīng)停用。但是，很多女性不做的，就發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多，甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。這是因為很多活血化淤的中成藥，具有抗凝、抗栓效果，使用后會導(dǎo)致擴張血管、加速血液流動，而血運的改變會進而造成經(jīng)血流失過度。

月經(jīng)期間的“用藥禁忌”

有些藥品是不能在月經(jīng)期間吃的，若是萬不得已必須要吃，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

1、止血藥：如安絡(luò)血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用后會引起經(jīng)血不暢。

2、瀉藥：如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動力藥，也應(yīng)該慎用或忌用。

3、抗凝血藥：可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應(yīng)避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

4、性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切相關(guān)，因此，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂。

5、活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗血栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經(jīng)量過多。

6、直接用于陰道局部的藥：治療婦科感染的陰道局部用藥也需要謹慎，如治療陰道炎癥的洗液、栓劑等需要暫停使用，否則，稍有不慎就會導(dǎo)致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

7、甲狀腺制劑： 這類藥有可能造成月經(jīng)紊亂，并會出現(xiàn)怕熱、出汗、心律失常、體重減輕，應(yīng)慎用。

二、女性月經(jīng)期如何保健1、飲食有節(jié)。月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。

2、調(diào)節(jié)情志。祖國醫(yī)學(xué)認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

3、清潔衛(wèi)生。經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

4、勞逸結(jié)合。經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、勿亂用藥。一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。

6、寒暖適宜。注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

7、避免房事。月經(jīng)時，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如此時行房事，將細菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

三、7個方法拒絕經(jīng)期不良情緒1、飲食法。糖為大腦提供維持沖動受控所必需的能量，從而預(yù)防我們因壓力而發(fā)脾氣，糖可降低人們的好斗性和好辯性。研究人員說：“例如，當(dāng)你遇到挑釁時，當(dāng)你在工作會議中可能會遇到一個刁難的上司時，提前喝一杯加糖飲料可能會有效地增加我們抑制沖動的能力?！痹陆?jīng)期間容易脾氣暴躁的朋友適合沖一杯紅糖水喝一下。

2、轉(zhuǎn)移法。轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻淼臅r候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個三十六計走為上策，迅速離開使你發(fā)怒的場合，可以選擇去做點開心的事，或者回去睡一個大覺，如果你生氣的時候直接埋頭大睡，也未嘗不是一種好辦法，既休息了，還可以避免口不擇言出口傷人。

3、想像法。當(dāng)自己生氣的時候，想些美好的事情，想一下美好的情景：想想自己的小孩，逗他的時候有多可愛，或者讓自己高興的東西，或者看些幽默笑話，就可以暫時緩解暴躁情緒。

4、傾訴法。在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方傾聽，然后從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然后還可以從友人的經(jīng)驗當(dāng)中找到一些寶貴的解決經(jīng)驗。最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步。

5、暗示法。自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要動怒的時候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：不要生氣!不要生氣!不要生氣!想一想上一次生氣之后失去了什么，不開心了多少天，只要忍過這一下其實就沒什么了。

6、運動法。遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發(fā)泄方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛煉一下，出一身汗之后就會變得輕松很多?？梢猿鋈ゴ虼蚯?，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放松下來。

7、精神勝利法。當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒情緒的時候，可以采用阿Q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉(zhuǎn)機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。這樣就可以有效地調(diào)節(jié)自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。

四、女人經(jīng)期做到四點可緩解痛經(jīng)1.熱水袋敷于腹部

不管是什么季節(jié)，女性在經(jīng)期緩解痛經(jīng)要注重保暖，可以將熱水袋敷于腹部，貼著肚子，這樣可以使腹部暖和起來，從而達到緩解痛的目的。

2.飲用紅糖水

喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)是因為它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、鐵等，它不但可以使女性的身子暖和起來，而且還利于經(jīng)血的排出，這樣可以為女性解決痛經(jīng)及體寒的問題。紅糖并不是任何人都是可飲用的，對于體質(zhì)虛弱、寒氣血滯引起的痛經(jīng)可以飲用，但對于活性體質(zhì)的女性是不可以飲用的，這點一定要清楚。

3.按摩腹部

不管痛經(jīng)有沒有出現(xiàn)，可以在閑暇的時候按摩腹部，首先將雙手摩擦生熱，然后放于腹部進行按摩，這可以促進血液循環(huán)，從而達到緩解痛經(jīng)的目的。但要注意的是，按摩腹部的力度最好適中，不要太用力。

4.按摩合谷穴

合谷穴位于人體的手部，該穴位具有緩解痛經(jīng)的作用，只要痛經(jīng)來的時候可以對其進行按摩。對該穴位進行點按半分鐘左右，以出現(xiàn)酸痛感為宜，對于體質(zhì)本身就很弱的女性最好不要太用力。

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