如何按摩去黑眼圈,黑眼圈的形成原因

一、不同黑眼圈的誘因

1、青黑色眼圈——“作息不正?！弊鞴?/p>

青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內(nèi)血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結(jié)果，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周?chē)^多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。

2、茶黑色眼圈——“長(zhǎng)期日曬”搞鬼

茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān)，長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過(guò)度干燥，也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。

3、眼睛浮腫——“血液循環(huán)不良”惹的禍

至于眼部浮腫和血液循環(huán)不良息息相關(guān)，因?yàn)樗趾脱鯕庠谖⒀軆?nèi)進(jìn)行交換，不要的水分再連同二氧化碳被回收，這個(gè)過(guò)程稱為“水分代謝”，當(dāng)生活不正常導(dǎo)致水分回收能力下降，多于水分就會(huì)囤積在細(xì)胞內(nèi)，或是當(dāng)你攝取過(guò)多水分時(shí)，當(dāng)運(yùn)送量大于回收量，剩余水分會(huì)經(jīng)由微血管滲出，以上兩種情況都是眼睛浮腫的元兇。

二、黑眼圈出現(xiàn)暗示哪些疾病

1.肝功能異常

對(duì)于肝功能異常的人群，他們的黑眼圈是比較重的。因?yàn)樗麄兊母闻K不能順利的將體內(nèi)的細(xì)菌及病毒殺死，從而導(dǎo)致雌激素分泌出現(xiàn)異常，這樣就會(huì)使體內(nèi)的硫氨基難以抑制酪氨酸酶，從而導(dǎo)致酪氨酸酶轉(zhuǎn)化成黑色素，沉淀在眼周?chē)谘廴瓦@樣出現(xiàn)了。

2.月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂的女性，除了面部比較憔悴之外，眼部也會(huì)出現(xiàn)較重的黑眼圈。因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)是由于氣滯血瘀、寒氣血瘀引起氣血失常導(dǎo)致，這時(shí)眼睛周?chē)鷼庋h(huán)就會(huì)失常，黑色素不能及時(shí)消散，就導(dǎo)致色素沉淀，使黑眼圈出現(xiàn)。

3.鼻炎

鼻炎的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致個(gè)黑眼圈這是人們疑惑，其實(shí)道理也是非常簡(jiǎn)單的。因?yàn)橐话闱闆r下，患有鼻炎的患者，他們的鼻子是比較敏感的，經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼睛下方靜脈竇附近的血流增加，這樣就導(dǎo)致黑色素沉淀，使黑眼圈出現(xiàn)。

4.胃炎

胃炎患者自身胃消化、吸收功能是較差的，這會(huì)影響人肌肉、脂肪的代謝，導(dǎo)致水濕運(yùn)化不暢，人的肌膚就會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)、松弛、黑色素沉淀等，黑眼圈自然也就出現(xiàn)了。

三、如何吃掉黑眼圈

雞蛋：雞蛋味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻：芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，能緩解黑眼圈的形成。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素A，它能維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。維生素A對(duì)皮膚的表皮層和視力有保護(hù)作用，可使皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此維生素A又被稱為“美容維生素”。

綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成的破壞，是一致公認(rèn)最有效的抗自由基成分。

枸杞子：吃枸杞子，可以使你擁有一雙清澈、明亮、動(dòng)人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子，在前一天傍晚就用熱水沖泡，然后喝掉它，無(wú)論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因?yàn)樯眢w會(huì)在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，所以清晨空腹時(shí)飲用會(huì)起到事半功倍的效果。

南瓜：南瓜可“補(bǔ)中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護(hù)眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護(hù)眼鞏膜的堅(jiān)韌度，南瓜可明亮眼睛。

四、去黑眼圈按摩手法

第一招：消除浮腫

Step1先以無(wú)名指由眼肚近鼻梁位置，輕力向外推開(kāi)，將眼肚的水分推向面部的淋巴位置，可改善水腫問(wèn)題。

Step2將無(wú)名指放在太陽(yáng)穴位置，再將手指向后推，直到耳朵下方，將積聚在眼肚的水分，透過(guò)淋巴推出身體。

第二招：減淡黑眼圈

Step1先于眼周肌膚涂上適量的眼霜，利用中指及無(wú)名指的指腹，由眼尾開(kāi)始輕力按至眼頭方向，記得要輕手，以免扯傷肌膚。

Step2按至眼頭后，可輕力一按，再沿著眼周按至上眼皮。盡量避免拉扯動(dòng)作，至眼周肌膚充分吸收。

Step3于眼頭位置，將中指指腹放于眼蓋上，無(wú)名指腹放于眼底前方位置，呈現(xiàn)似迷你V字手勢(shì)，再輕力向眼尾方向按壓。

Step4按至眼尾后，順勢(shì)推至近太陽(yáng)穴位置，輕單擊，再按至耳際邊緣，此組動(dòng)作有助排走眼周埋積的多余水分，改善眼圈及浮腫。

第三招：促進(jìn)眼周血液循環(huán)

手指在眼下位置平放著，從眼頭開(kāi)始用指腹對(duì)眼下肌膚輕彈按摩，并且滑動(dòng)到太陽(yáng)穴的位置放開(kāi)，如此重復(fù)三遍，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減淡黑眼圈。

眼部按摩操配合激光徹底消除黑眼圈

眼部按摩操可以幫你減淡黑眼圈但多數(shù)不能徹底去除，而配合激光手術(shù)則可以讓你徹底消除黑眼圈。它的原理是通過(guò)激光束來(lái)刺激黑眼圈皮下的毛細(xì)血管，來(lái)提升血液流動(dòng)，瓦解眼圈周?chē)暮谏爻恋怼?/p>

一般需要根據(jù)不同人的黑眼圈癥狀，來(lái)進(jìn)行多次治療，才能體現(xiàn)最終效果，所以這個(gè)是因人而異的。

黑眼圈的形成主要有5個(gè)原因，3個(gè)方法交給你怎么做？

現(xiàn)在黑眼圈在現(xiàn)在是一種很普遍的情況的情況，每個(gè)人或多或少都出現(xiàn)過(guò)黑眼圈，黑眼圈到底是怎么形成的呢?今天就讓我們分析黑眼圈的原因，以及怎么改善黑眼圈，希望小編分享的方法能夠?qū)Υ蠹矣杏谩?/p>

1.黑眼圈形成的原因

1.黑色素增多2.睡眠不足，晚上睡得晚早上起得早，皮膚和身體沒(méi)有得到有效的休息，會(huì)導(dǎo)致和眼圈的形成。3化妝品的使用，有些化妝品中的成分會(huì)影響皮膚，皮膚得不到呼吸，就會(huì)有黑眼圈的出現(xiàn)。4.血液的循壞不夠通暢，循環(huán)的不良。5.經(jīng)常的揉眼睛，傷害到了眼部周?chē)钠つw，隨著時(shí)間的積累，就會(huì)逐漸的形成黑眼圈。

2.改善黑眼圈

1.眼霜，根據(jù)眼霜的療效選擇，把眼霜涂在眼部的周?chē)?，用手按摩到眼霜吸收為止，促進(jìn)眼部血液的循壞。2.牛奶，是美容的好東西，還會(huì)有祛斑的功效。3.冰敷，把勺子放進(jìn)冰箱里，勺子涼了后就可以用它敷在眼部。3.熱敷，雞蛋，煮熟的雞蛋等它溫度沒(méi)那么高時(shí)，就可以用它在眼部來(lái)回滾動(dòng)。4.絲瓜，把絲瓜洗干凈后，去皮，搗成泥，敷在眼上，10分鐘后就可以把臉洗干凈。

3.食物療法

枸杞，抓一點(diǎn)枸杞放幾顆紅棗，然后用白開(kāi)水泡幾分鐘，再喝下去就可以。2.喝牛奶，豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。3.多喝水，排出體內(nèi)毒素。4.吃維生素A,C多的比如胡蘿卜，橘子，橙子。5.鐵元素多的，菠菜，芹菜，木耳，櫻桃等。

黑眼圈怎么形成的？有效去黑眼圈方法是什么？

大多數(shù)人認(rèn)為，眼睛下的黑眼圈是由于疲勞，睡眠不足或長(zhǎng)時(shí)間觀看計(jì)算機(jī)/電視引起的。然而，事實(shí)是，黑眼圈可能是嚴(yán)重的健康問(wèn)題的征兆。一些專家將其與諸如貧血，脫水或肝臟問(wèn)題等疾病相關(guān)聯(lián)。

當(dāng)一些紅細(xì)胞從毛細(xì)血管中流出時(shí)，它們也會(huì)出現(xiàn)。這觸發(fā)了破壞紅細(xì)胞的酶的產(chǎn)生。破壞的過(guò)程導(dǎo)致了眼睛下的藍(lán)黑色。因此，皮膚更薄更敏感的人最容易出現(xiàn)黑眼圈。但是，眼睛下黑眼圈的最常見(jiàn)原因是：老化眼睛下方的皮膚非常細(xì)膩。隨著時(shí)間的流逝，它變得更薄，使該區(qū)域的血管更明顯。

遺傳學(xué)不幸的是，遺傳易感性和遺傳學(xué)也可以在這種情況下發(fā)揮重要作用。營(yíng)養(yǎng)不良眼睛下方的黑眼圈也可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良所致。解決方案是開(kāi)始飲食富含維生素，礦物質(zhì)和有益物質(zhì)的健康營(yíng)養(yǎng)飲食。缺乏睡眠和持續(xù)疲勞睡眠不足或精疲力竭會(huì)使皮膚變白，從而使人體皮膚的顏色與眼睛下方的顏色產(chǎn)生更大的差異。

香煙和酒精它們都可以出現(xiàn)在您的臉上，并在您的眼睛下留下黑眼圈，通常這些黑眼圈看起來(lái)并不很吸引人。這就是為什么每個(gè)人都建議確保不要過(guò)度飲酒/吸煙，所以要適度飲酒/吸煙。同樣，這些習(xí)慣通常通常與深夜或有時(shí)清晨站立有關(guān)，這在皮膚上也反映不佳，勾勒出更多的黑眼圈。

日曬增加陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致皮膚表面色素沉著和眼睛下方的黑眼圈。長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，眼睛周?chē)暮谏貢?huì)比平時(shí)多。表皮中過(guò)多的黑色素會(huì)使皮膚變棕色，而真皮中過(guò)多的黑色素會(huì)使皮膚看起來(lái)呈藍(lán)灰色。這就是為什么防曬如此重要的原因。荷爾蒙變化在女性中，皮膚在生命的不同階段會(huì)發(fā)生巨大變化。

婦女在懷孕或月經(jīng)期間更容易在眼下形成黑眼圈。過(guò)敏癥如果您在眼睛區(qū)域感到瘙癢，則在此皮膚上摩擦?xí)?dǎo)致黑眼圈。另一個(gè)原因可能是食物過(guò)敏。實(shí)際上，當(dāng)孩子的眼睛下有黑眼圈時(shí)，幾乎可以肯定是食物過(guò)敏的跡象。貧血鐵水平低是貧血的最常見(jiàn)形式，鐵缺乏是眼睛下黑眼圈的最常見(jiàn)原因之一。此外，貧血還會(huì)使您的皮膚顯得蒼白無(wú)水。

結(jié)果，眼睛下的黑眼圈（甚至是由其他健康狀況引起的黑眼圈）看起來(lái)甚至更黑。脫水事實(shí)是，攝入水不足也是眼睛黑眼圈的最常見(jiàn)原因之一。水有助于從系統(tǒng)中排出毒素，從而減少眼部區(qū)域及其周?chē)柠}分含量。

另外，水并不意味著用蘇打水，果汁等代替水的攝入。只是..堅(jiān)持用水。另外，請(qǐng)盡量避免食用咖啡和含咖啡因的飲料。下面的列表將向您顯示最有效的補(bǔ)救方法，可以恢復(fù)和保留眼睛周?chē)つw的清新年輕外觀，并消除眼下黑眼圈。

1.豐富的食物和均衡的營(yíng)養(yǎng)增加對(duì)新鮮水果，酸奶和其他乳制品，豆芽，谷物和富含植物蛋白的食物（扁豆，豆類(lèi)，豌豆，藜麥，糙米，甜菜，燕麥片）的消費(fèi)。

2.定期進(jìn)行體育鍛煉和呼吸運(yùn)動(dòng)修習(xí)一門(mén)或多門(mén)體育學(xué)科只會(huì)對(duì)整個(gè)生物的生命過(guò)程產(chǎn)生有益的影響。瑜伽和呼吸運(yùn)動(dòng)至少可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓，減輕身體和精神壓力和壓力。如您所知，健康還反映在皮膚的外觀和狀況上。

3.健康的睡眠盡管每種有機(jī)體都是嚴(yán)格的個(gè)體，但一個(gè)人每天平均要休息7個(gè)小時(shí)，才能使其充分休息，新鮮和充滿活力。遵守睡眠時(shí)間表 甚至在周末也有相同的就寢時(shí)間和起床時(shí)間。這有助于調(diào)節(jié)身體的時(shí)鐘，并有助于您入睡和整夜保持睡眠?？梢匀胨?，避免小睡，尤其是在午后。小睡可以幫助您度過(guò)一整天，但是如果您發(fā)現(xiàn)無(wú)法在就寢時(shí)間入睡，則消除短暫的cat睡可能也會(huì)有所幫助。

4.選擇眼霜始終選擇專為眼睛周?chē)鷧^(qū)域配制的乳霜。睡覺(jué)前請(qǐng)勿涂抹眼霜。強(qiáng)烈建議眼霜中含有杏仁油。它滋養(yǎng)皮膚并幫助對(duì)抗黑斑。在任何情況下，都不要在您的眼睛周?chē)鷧^(qū)域使用面膜，因?yàn)樗绕渌娌科つw更敏感，并且很可能會(huì)被刺激。

5.正確使用面霜涂抹眼霜時(shí)，按摩眼睛周?chē)膮^(qū)域只會(huì)損害皮膚。取而代之的是，建議僅用指尖輕輕敲打一下動(dòng)作，即可溫和細(xì)膩地觸摸問(wèn)題區(qū)域。

6.定期沖洗眼睛通過(guò)定期沖洗，先從溫水開(kāi)始，然后以冷水結(jié)束操作，可減輕眼睛疲勞。您也可以使用玫瑰水，因?yàn)樗鼘?duì)皮膚有益。它具有緩解眼睛區(qū)域緊張的能力，同時(shí)還具有抗菌性能。

7.黃瓜和土豆無(wú)可替代的作用將1根黃瓜/土豆冷卻到冰箱中。從冷藏的黃瓜/土豆上切兩片。將切片放在眼睛上，確保遮蓋黑眼圈。

靜置20分鐘，或者如果可能的話，過(guò)夜。取出黃瓜/土豆片，用冷水沖洗，然后拍干。每周重復(fù)此過(guò)程3次。8.冰水和冷酸奶的壓縮直接在密閉的蓋子上放置10分鐘，然后放入冰水或冷酸奶 壓縮對(duì)減少眼睛周?chē)母∧[和黑眼圈非常有益。9.冷藏茶包茶袋可緩解眼部浮腫，同時(shí)刷新眼睛下方區(qū)域。薄荷茶特別有益。

10.杏仁油杏仁油是消除黑眼圈的好方法。杏仁油以及切碎的杏仁糊與少量牛奶杏仁混合，在入睡前具有非常強(qiáng)的愈合，撫平和美白效果。

黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解決恢復(fù)？

黑眼圈是一種較為常見(jiàn)的病癥，主要是由于長(zhǎng)期熬夜引起的，會(huì)對(duì)身體健康和個(gè)人形象造成很大的影響，那么黑眼圈的形成原因是什么？有黑眼圈怎么解決恢復(fù)？黑眼圈的形成原因有很多，可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、和眼前的形成原因
1.黑眼圈的形成原因
黑眼圈是因?yàn)槠は轮緦邮湛s以及色素沉淀而形成的黑暈。因?yàn)楹谘廴σ话阄挥谘鄄€處，且形成一圈黑色的圓圈，很容易給人以憔悴、晦暗無(wú)光的不良感觀。
2.遺傳體質(zhì)引起黑眼圈
黑眼圈與遺傳體質(zhì)有著一定的關(guān)系。患者的眼輪匝肌如果是先天性的比較肥厚或者是眼皮的顏色先天性的就比臨近部位的皮膚色素深暗且色素量也較多的話就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
3.不良生活習(xí)慣引起黑眼圈
不良的生活習(xí)慣是大多數(shù)人黑眼圈的原因。經(jīng)常熬夜、睡眠不足、抽煙喝酒，使人的身心俱疲，眼瞼周?chē)难苁湛s功能會(huì)下降，容易造成眼瞼處水腫、淤血而引起黑眼圈。
4.慢性疾病引起黑眼圈
如果是身體患有一些慢性疾病的話也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。比如慢性腎炎、慢性肝炎、貧血以及心臟疾病等等都會(huì)造成下眼皮的皮脂層顯著收縮，細(xì)胞產(chǎn)生的色素沉著而出現(xiàn)黑眼圈。
2、黑眼圈的解決辦法
想要解決黑眼圈可以從多方面下手，下面給大家介紹一些簡(jiǎn)單的方法：
做好眼部保養(yǎng)
眼部的保養(yǎng)要抓住保濕、滋潤(rùn)、緊膚三大要點(diǎn)。比如使用含有美白效果的眼部保養(yǎng)品，避免使用含油量較高的產(chǎn)品以防油脂堵塞腺體，加重眼部皮膚問(wèn)題。另外在選擇保養(yǎng)品的時(shí)候可以使用含有維生素A、維生素E、卵磷脂等成分的。
3、堅(jiān)持眼部按摩
堅(jiān)持眼部按摩能夠有效幫助促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。每天晚上洗澡之后，以中指按摩雙眼，從眉心開(kāi)始輕輕向外、向下繞圈按壓，重點(diǎn)按摩眼周的穴位，能夠幫助緩解疲勞、宣通氣血。
4、保持良好作息
保持充足的睡眠時(shí)間和睡覺(jué)習(xí)慣不僅能夠幫助消除黑眼圈也對(duì)身體健康有著重要的意義。每天保持至少8小時(shí)的睡眠，并且保持身心愉悅。
5、適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎氣虧虛、精力不足等問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，腎陰不足的人可以在飲食上多進(jìn)食富含維生素E、維生素A的食物，比如芝麻、胡蘿卜、花生、蛋黃、堅(jiān)果、豆類(lèi)等等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服補(bǔ)腎藥物。
6、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助促進(jìn)整個(gè)身體的氣血循環(huán)，幫助消除黑眼圈，增強(qiáng)體質(zhì)。每周可以進(jìn)行3次左右的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、游泳等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該持續(xù)到25分鐘左右。
7、黑眼圈的日常護(hù)理
1.很多黑眼圈都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，熬夜，長(zhǎng)期面對(duì)電腦引起的。在方面我們要多吃蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充水分，作息時(shí)間要規(guī)律，眼睛疲勞了，一定要注意休息。要保持舒暢的心情。
2.冷熱毛巾敷眼：準(zhǔn)備一冷一熱的毛巾，先用熱毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不斷交換使用，可以舒緩眼睛疲勞。
3.按摩太陽(yáng)穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽(yáng)穴，用食指內(nèi)側(cè)按摩眼睛四周30秒，早晚過(guò)一次，不僅有利于緩減黑眼圈，也可以保護(hù)視力。
4.合理調(diào)整作息盡可能讓生活規(guī)律，防止過(guò)度勞累，減少熬夜，保持心情愉快，盡量避免情緒的激烈變化都能預(yù)防黑眼圈。適當(dāng)使用一些眼睛護(hù)理品，也能祛除黑眼圈。
5.如果排除熬夜的原因，長(zhǎng)時(shí)間有黑眼圈，則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng)，并把它堅(jiān)持下去，如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，盡快告別酒精，配合使用些眼貼膜。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。
6.為了消除下眼瞼松垂或形成的黑眼圈，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，借此姿勢(shì)增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。在國(guó)外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時(shí)，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的黑眼圈問(wèn)題。

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