常見水果能緩急止痛,痛經(jīng)女性要多吃

對于女性朋友們來說，痛經(jīng)的時候無疑是非常讓人難熬的，在這時候很多女性都會存在這樣的不適情況，讓很多人都非常煩惱，所以在平時就必須要注意方法止痛才行，那么我們可以吃什么食物緩急止痛呢，下面就讓我們一起看看吃什么效果好。

葡萄

首先我們推薦大家去吃的就是葡萄了，這是我們熟悉的一種水果，在葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等營養(yǎng)成分，都比果肉中多。中醫(yī)認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力，是可以很好的幫助女性促進健康的，同時還能有效的緩急止痛，幫助改善痛經(jīng)問題。而且不僅葡萄很養(yǎng)生，而且葡萄酒味辛甘溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經(jīng)，如痛經(jīng)的女性適量喝些葡萄酒，可以散寒祛濕，活血通經(jīng);甘溫能補能緩，對氣血虛熱而致的痛經(jīng)，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

榴蓮

榴蓮是我們熟悉的水果，由于榴蓮氣味強烈，很多人都不愛吃，不過榴蓮的營養(yǎng)價值是很高的，所以榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，是可以幫助我們起到緩急止痛效果的，對于改善痛經(jīng)情況是非常有幫助的，而且榴蓮還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方，都是滋補的好選擇。

上面推薦的幾款水果，對于緩急止痛的問題很有幫助，現(xiàn)在很多人都會存在痛經(jīng)的情況，在這時候我們就需要合理的飲食來緩急止痛才行，上面推薦的幾款食物效果都不錯，對于改善緩急止痛問題非常有幫助，所以在平時就需要合理的去攝入了。

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