女性痛經(jīng)怎么辦,,痛經(jīng)的原因_

一、女性痛經(jīng)怎么辦呢

每個(gè)月的那幾天總是很多女孩子最為難熬的時(shí)候，就是伴隨著月經(jīng)而來(lái)的還有痛經(jīng)，痛經(jīng)對(duì)于很多女孩的身體和心里都是一種折磨，這就需要在痛經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行緩解，下面主要介紹一下女孩痛經(jīng)該如何進(jìn)行緩解呢？

1、利用天然食物補(bǔ)充雌激素。處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對(duì)疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補(bǔ)充雌激素分析：女性對(duì)疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過(guò)天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對(duì)疼痛的忍受度。

2、加熱身體，加快血液流動(dòng)。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身 體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。

3、保持頭低臀高的姿勢(shì)。經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會(huì)造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。痛經(jīng)時(shí)跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢(shì)能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

總之，要是女孩子在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題的話，建議使用上述介紹的方法進(jìn)行緩解的工作，尤其是伴隨著痛經(jīng)而來(lái)的還有頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀的話，一定要就醫(yī)進(jìn)行治療。

二、痛經(jīng)的原因有哪些呢

1、內(nèi)分泌因素：痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生在有排卵期的月經(jīng)周期，無(wú)排卵期的月經(jīng)周期一般不伴有腹痛，提示腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

2、精神、神精因素內(nèi)在或外來(lái)的應(yīng)激可使痛閾降低，焦慮、恐懼以及生化代謝產(chǎn)物均可通于中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激盆腔疼痛神經(jīng)。

3、遺傳因素女兒與母親發(fā)生痛經(jīng)有相關(guān)關(guān)系。

4、子宮位置異常子宮極度后屈或前屈時(shí)，子宮峽部可呈角樣，以至阻礙經(jīng)血的流通，導(dǎo)致行經(jīng)前的腹痛。

5、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易并發(fā)血管供應(yīng)異常，造成組織缺血，局部缺氧而引起經(jīng)前及經(jīng)期疼痛。

6、子宮頸管狹窄子宮峽部失去正常的松弛特點(diǎn)，導(dǎo)致經(jīng)血外流不暢引起疼痛。

7、原發(fā)性痛經(jīng)的主要病理：生理變化是子宮收縮力增強(qiáng)，子宮血流量減少，以及垂體激素的影響和神經(jīng)遞質(zhì)的作用。

8、繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)病原因則是因?yàn)橐恍┢髻|(zhì)性的病變，有子宮頸管狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常、宮頸糜爛、慢性子宮內(nèi)膜或?qū)m頸的炎癥、盆腔的炎性包塊、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等。

三、女性痛經(jīng)時(shí)不能吃哪些食物

由于長(zhǎng)期節(jié)食和不良的生活習(xí)慣就會(huì)讓痛經(jīng)發(fā)生，痛經(jīng)一旦發(fā)作就會(huì)讓很多女性出現(xiàn)身體無(wú)力、腰膝酸軟和各種婦科疾病的發(fā)生。痛經(jīng)嚴(yán)重者還會(huì)影響女性正常生活和共工作，那么，女性痛經(jīng)期間不能吃哪些食物呢？

1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料--刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，如咖啡、可樂(lè)、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_(kāi)水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料--影響營(yíng)養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來(lái)就食欲不振，如果影響飲食營(yíng)養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會(huì)更囂張。

4、啤酒、過(guò)量白酒

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

我們?cè)谶@里要提醒女性朋友們?cè)谌粘５纳钪斜M量少食用以上的食物，還需要注意的就是在月經(jīng)期間我們一定要做好身體的保暖工作，防止身體過(guò)度寒冷而引發(fā)痛經(jīng)疾病的侵害。同時(shí)，在月經(jīng)來(lái)潮前后都應(yīng)該避免冷水和過(guò)度勞累，防止加重痛經(jīng)的病情。

四、女性痛經(jīng)會(huì)引發(fā)哪些危害呢

很多女性朋友都患上過(guò)痛經(jīng)，給患者朋友造成的影響與危害還是很大的，引發(fā)的各種危害嚴(yán)重侵?jǐn)_著患者朋友的生活與健康，需要女性朋友重視痛經(jīng)會(huì)引發(fā)的危害，也好對(duì)應(yīng)的進(jìn)行最為專業(yè)的防治來(lái)有效的保障身體的健康。

1、影響日常的生活：很多女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，感覺(jué)不是什么病，就不去積極地進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛難忍的情況，但身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí)，使女性正常的工作和生活收到了嚴(yán)重的影響。

2、過(guò)早衰老：痛經(jīng)的女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是痛經(jīng)患者總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等，這對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)危害非常大。

3、引發(fā)乳腺疾?。捍蟾庞?/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，這也是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。因此，患有痛經(jīng)一定要及時(shí)治療，不及時(shí)很容易誘發(fā)更多婦科疾病。

4、子宮出現(xiàn)異常：痛經(jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。痛經(jīng)的女性婚后易出現(xiàn)性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

5、影響性生活：如果女性朋友平時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)而沒(méi)有及時(shí)有效地進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)的分泌物減少，出現(xiàn)陰道萎縮、干燥等現(xiàn)象的發(fā)生，從而使女性正常的性生活收到了嚴(yán)重的影響。

6、引發(fā)不孕：很多女性發(fā)生不孕都有痛經(jīng)有關(guān)系，因此患有痛經(jīng)的女性，如果不及時(shí)的治療，可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥的情況出現(xiàn)。

對(duì)于痛經(jīng)能夠造成的危害是不需要多說(shuō)的，女性朋友一生或多或少都會(huì)受到疾病的侵?jǐn)_，給患者朋友造成了很大的影響與困擾，對(duì)應(yīng)疾病的發(fā)生需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣進(jìn)行的診療工作將會(huì)達(dá)到最佳的效果，女性朋友有必要對(duì)此多加了解。

女性痛經(jīng)的原因是什么？

痛經(jīng)是女生在經(jīng)期出現(xiàn)的一種情況，很多女生都會(huì)有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)的痛只有經(jīng)歷過(guò)的女生才能感受。不要以為痛經(jīng)只是一種月經(jīng)的癥狀，其實(shí)它也反映出一些問(wèn)題，那就是婦科疾病，那么，女性痛經(jīng)的原因是什么？女性痛經(jīng)怎么治療？
1、什么是痛經(jīng)
痛經(jīng)指的是在月經(jīng)來(lái)臨了以后出現(xiàn)的疼痛。痛經(jīng)的情況因人而異，大部分人是沒(méi)有痛經(jīng)的，有的患者疼痛的程度可忽視，但是也有的患者每次痛經(jīng)可以疼得大汗淋漓，甚至可能要用藥來(lái)進(jìn)行治療。
在醫(yī)學(xué)上區(qū)別痛經(jīng)一種叫“原發(fā)性痛經(jīng)”，是指在第一次來(lái)例假的時(shí)候就有痛經(jīng)，反正則是另外一種，名字叫“繼發(fā)性痛經(jīng)”。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，在沒(méi)有器質(zhì)性病變存在的時(shí)候，往往是建議對(duì)癥治療，可以用芬必得等之類的止痛藥來(lái)控制癥狀就可以了，疼痛不必每次都需要煎熬。繼發(fā)性痛經(jīng)，往往是存在一些體內(nèi)臟器的病變，因此有必要通過(guò)到醫(yī)院進(jìn)行檢查來(lái)了解是否有潛在的疾病。
2、哪些疾病可以導(dǎo)致痛經(jīng)
(1)子宮內(nèi)膜異位癥
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜剝脫了，是不會(huì)有什么疼痛，但是如果子宮內(nèi)膜跑到別的地方去的時(shí)候，在一些異常的位置出血，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。
子宮內(nèi)膜異位癥是一種比較特殊的疾病，輕癥的患者，如果沒(méi)有囊腫或者囊腫較小，可以用服用口服避孕藥來(lái)緩解痛經(jīng)。另外，懷孕是子宮內(nèi)膜異位癥最好的治療，因?yàn)橐坏言?，如果可以足月妊娠并分娩，體內(nèi)產(chǎn)生大量的孕激素，那對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥這些異位的子宮內(nèi)膜是有很強(qiáng)的抑制作用，所以很多人在懷孕以后，痛經(jīng)癥狀就會(huì)得到很大的緩解。相反，早期流產(chǎn)，對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥則是有加重的影響。
(2)子宮肌腺癥
異位的子宮內(nèi)膜在局部會(huì)刺激導(dǎo)致子宮壁的增厚，甚至在局部可能會(huì)形成一個(gè)瘤樣的組織?；颊邥?huì)發(fā)生痛經(jīng)的癥狀，而且這樣的異位產(chǎn)生痛經(jīng)的嚴(yán)重程度通常是要較子宮內(nèi)膜異位癥要重，也會(huì)影響到生育。子宮肌腺癥導(dǎo)致問(wèn)題是否需要治療，同樣首先是需要先評(píng)估疾病的嚴(yán)重程度。如果癥狀嚴(yán)重，通常是需要進(jìn)行手術(shù)治療剔除局部異位的內(nèi)膜。
(3)慢性盆腔炎癥
由于盆腔的炎癥在月經(jīng)期的時(shí)候在整個(gè)盆腔會(huì)有充血，炎癥的刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀。建議以理療配合中藥治療。
(4)子宮畸形
例如如殘角子宮、女性私處斜隔綜合癥等容易導(dǎo)致月經(jīng)血流出不暢的情況，這些情況均需要經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查了解后才能明確診斷。針對(duì)這些情況導(dǎo)致的痛經(jīng)，一般是需要手術(shù)進(jìn)行糾正畸形。
3、痛經(jīng)怎么緩解
1、舒暢情志：相對(duì)男性來(lái)說(shuō)，女性對(duì)外界事物的反應(yīng)更為敏感，并在生活中更易受內(nèi)外情緒因素的影響。因此調(diào)理血瘀體質(zhì)，首先要調(diào)理情志。
2、規(guī)律作息：良好的睡眠質(zhì)量不僅可以避免肝氣不舒而導(dǎo)致的血瘀，同時(shí)是女性美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵要素。
3、飲食有節(jié)：三餐飲食定時(shí)定量，不可大吃大喝或因擔(dān)心體重而節(jié)制進(jìn)食，更不可挑食。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以讓女性更自信，也能讓血液循環(huán)更通暢，避免瘀滯。
5、推拿按摩：血瘀體質(zhì)的女性也可適當(dāng)用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來(lái)疏通血液
6、中藥調(diào)理：淤血較為嚴(yán)重者，需應(yīng)用中藥調(diào)理的養(yǎng)陰、生津、活血等方面的中藥處方，如服用人參、當(dāng)歸、桃仁、紅花等中藥。
痛經(jīng)是大多數(shù)女人都面臨的痛苦的疾病，但有些女性結(jié)婚后還有很?chē)?yán)重的痛經(jīng)，就可能患有婦女中比較多見(jiàn)的子宮內(nèi)膜異位癥。那么女性痛經(jīng)吃什么好呢?下面就和小編一起去看一看吧!

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