一、中藥美容法
人參——珍貴的駐顏靈丹
眾所周知,自古以來人參一直是一種昂貴的藥材,食用可增強人體抵抗力,延緩衰老。人參分為很多種,有高麗參、紅參、野參、黨參,主要的功能是補中益氣、潤肺生津及促進血液循環(huán)。近年來,人參被應(yīng)用于美容護膚中,因其極強的抗氧化能力而備受關(guān)注。不僅如此,人參提取物還具有平撫皺紋,促進血液循環(huán),加速新陳代謝等多重功效,可有效調(diào)理肌膚,恢復(fù)其健康年輕狀態(tài)。
當歸——讓肌膚紅潤嬌艷
中醫(yī)認為,當歸味甘、辛,性溫;歸肝、心、脾經(jīng),具有補血活血、祛淤生新之功效,對于因血虛所致的面色不佳有較好的療效。長期服用當歸,可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。在漢方美容熱潮中,美容養(yǎng)顏效果極佳的當歸自然也加入其中。當歸不宜單獨服用,與雞湯或鴨湯同煮,效果可倍增哦。
龍膽草——讓你冰肌如雪
在很早的藥材書籍上就有記載,龍膽草是極品中藥美容藥材,具有舒緩、鎮(zhèn)靜及滋潤肌膚的功效,無論是內(nèi)服或外用,都是珍貴的美容極品。據(jù)說,這種有著奇特名字的珍貴植物要經(jīng)過5~10年才能成熟。因其具有高耐受性,可抵抗各種惡劣環(huán)境,經(jīng)精細提取后的龍膽草萃取液被用于護膚品中,使肌膚抵抗力自然增強,同時兼具美白與保濕的功效。
薏仁——漢方中的“平民天后”
在眾多昂貴稀有的中藥材中,薏仁可以稱得上是“平民天后”。因其價格低廉,使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著,應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果,能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可有效阻止肌膚干燥的現(xiàn)象。記得從明天開始,就把早餐的面包蛋糕換成薏仁粥哦。
銀杏——天然抗氧化劑
在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中,銀杏樹是一種耐寒耐熱的植物,在惡劣環(huán)境中仍可茁壯成長,生命力非常旺盛。從銀杏液中可提煉出口服或涂抹用的精華素,一直備受草藥家的推崇。而近年來,歐洲護膚專家們發(fā)現(xiàn),銀杏是一種抗氧化劑,可促進肌膚的血液循環(huán)、減少自由基的生成,防止自由基對皮膚的傷害,可以預(yù)防皮膚的敏感反應(yīng),尤其是光敏感反應(yīng)。所以,平常用銀杏葉泡茶喝可是不錯的選擇。
靈芝——衰老肌膚的救星
別以為只有老年人或腫瘤患者才需要靈芝,它對肌膚的保養(yǎng)作用可是全方位的。靈芝腺苷及腺苷衍生物可抑制血小板肌醇的磷酸化,使得磷脂酰肌醇的生成減少,抑制了血小板機動蛋白的聚合,從而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物還能提高血紅蛋白2,3-二磷酸甘油的含量,提高血液供氧能力。能促進毛細血管瓣的開放,導(dǎo)致微循環(huán)灌流量增加,改善人體血液循環(huán),防止血栓病,如血液不暢、機體無力等疾病。從而對改善和保護組織及臟器功能十分有利,機體的健康通過皮膚表現(xiàn)為膚色變白、透紅、滑潤有光澤。
二、當今美容潮流是什么呢
健康是美的基礎(chǔ),倘若游離這一軌道,任何外在的美都不會持久。于是返樸歸真再次揭示出女性美的真諦:健康的女性才是真正美麗。于是,專家開始推出維護肌膚健美的產(chǎn)品,又同時提出健康的生活方式及科學(xué)美容術(shù),以求女性肌膚達到最健康最美麗。
超感肥皂潔膚 所謂超感肥皂,即由純植物精華、甘油、柳油、蜜蠟及棕櫚油等提煉而成,它不但具有普通肥皂的清潔功能,還具有不同的滋潤效果,如甘油成分之脂肪能給皮膚最有效的護理;nmf成分則提供必須的水分,令皮膚光潔;蘋果精華能有效去除多余油脂,減少青春痘的產(chǎn)生,適于油性皮膚;海藻精華可消除脂肪起到健身美容的雙重效果;椰子精華適于干性皮膚,使肌膚保持水分,充滿彈性;檸檬精華含豐富維生素c,其酸性和水中堿性中和能徹底清潔肌膚,使肌膚煥然一新。
全身用防曬品 以往,防曬品都是針對面部肌膚護理設(shè)計的,如果用來涂擦全身,無論從功能還是經(jīng)濟上考慮都不盡理想?,F(xiàn)在市場上推出一種專門用于全身的防曬品,能有效防止紫外線引起的傷害與干燥感,不油不膩,保持肌膚清爽舒適,達到全面防曬、表里如一的效果。
肌膚修護液 如果一時不慎曬傷肌膚或在大風(fēng)沙天氣倍感肌膚干燥,可以選用肌膚修護液,在晚間潔膚后涂抹,其內(nèi)含天然水果酸配方及蘆薈海藻提取物,具有明顯的保濕、營養(yǎng)、美白肌膚作用,讓肌膚在短時間內(nèi)得到恢復(fù)。肌膚修護液是繼全身防曬品之后的又一種美容護膚品。
珍珠粉養(yǎng)顏 研究表明,珍珠中的氨基酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)人體腸壁吸收后,可發(fā)揮整體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及促進新陳代謝的作用,比單純外搽珍珠霜更有效。珍珠粉美容的秘密在于它含有一種“光基歐磷氨基酸”的蛋白質(zhì),能有效的補充皮膚角質(zhì)層水分,保持肌膚光澤亮麗;還可凈化血液,使血液粘度下降,促進血液循環(huán),改善膚質(zhì);還能調(diào)節(jié)人體消化機能,及時將有害物質(zhì)排出體外。珍珠粉最好和牛奶同飲,并多吃蔬菜,再配合珍珠粉外敷,效果最佳。
體內(nèi)美容 專家認為緩瀉有利健康,便秘則會令毒素長久留存體內(nèi),體現(xiàn)在肌膚上則面部生出斑點,且不易去除。食療無疑是“排毒”的最佳選擇——常吃堿性蔬菜、水果可中和肉食類的酸性,使血液保持堿性,并溶解沉積于細胞內(nèi)的有毒物質(zhì),使它隨尿排出體外;生大蒜有驅(qū)鉛毒作用;豆類制品能降低血液中的含鉛量,保持體內(nèi)清潔;茶葉、海帶、豆?jié){則具有一定的抗輻射作用,能加速體內(nèi)放射物質(zhì)的排泄;黑木耳含植物膠質(zhì),有助于消化纖維物質(zhì)并促其排出體外;經(jīng)常接觸粉塵的人常吃豬血可凈化腸內(nèi)污濁。
腳心美容術(shù) 足療正成為休閑美容新熱點?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,副腎淋巴器官的色素沉著是導(dǎo)致皮膚顯黑的重要原因之一,經(jīng)常刺激腳心則能有效地刺激副腎組織,促進激素分泌,使身體各處的肌膚變得白皙而有光澤。專家認為既可用手按、揉、搓腳心,也可用表面粗糙不平的軟物摩擦腳心,或者赤腳在沙灘漫步、穿帶乳頭的拖鞋等,均可收到明顯效果。
三、了解美容針灸常用的穴位
合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?!端目傃ǜ琛氛f“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。
背部腧穴
膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。 肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環(huán),消除水腫。
太溪
位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。
水分
臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。
三陰交
在內(nèi)腳踝上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。
四、教你如何用蘆薈美容
榨汁引用。材料:蘆薈肉120克,小麥草1粒,礦泉水300毫升,蜂蜜適量。做法:首先要將蘆薈去皮去肉切成小粒狀,再把礦泉水和小麥草放入榨汁機中打勻,最后加入切好的蘆薈肉和蜂蜜調(diào)味即可飲用。值得提醒的是:因為蘆薈比較容易打爛,所以在攪拌的時候速度不宜過快,否則會影響口感。小麥草的營養(yǎng)也是相當?shù)呢S富,被稱為“綠色的血液”,能夠增強人體的免疫能力。
蘆薈沙西米。材料:蘆薈肉300克,醬油、芥末醬或者美乃滋少許、蜂蜜適量。做法:將蘆薈去皮切成小條狀,放在保鮮盒中,放在冰箱內(nèi)冰涼5分鐘,取出鋪有碎冰的盤子上,最后看自己的嗜好,粘上醬油、芥末或者美乃滋、蜂蜜等調(diào)味食品,就是一道夏日清涼養(yǎng)生的食品了。
面部美容。用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅持下去,會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制蘆薈化妝水。取汁,加少許水即可涂于面部美容,洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā),并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮,禿頂者還可生出新發(fā)。
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