一、月經(jīng)不來(lái)的日常調(diào)理
1、充足的睡眠。
有道是:“女子以血為本,以肝為先天”,養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候,心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會(huì)造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。
月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累,會(huì)影響身體器官的功能,同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
二、月經(jīng)不來(lái)吃什么藥
①烏雞白鳳丸:
補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虛,月經(jīng)不調(diào),腰腿酸軟,白帶量多。
②加味逍遙丸:
舒肝清熱、健胃養(yǎng)血。用于兩肋脹痛,倦怠食少,月經(jīng)提前。注意,忌食生冷油膩,切忌氣惱勞碌。
③當(dāng)歸丸:
養(yǎng)血補(bǔ)氣,調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛癥引起的月經(jīng)不調(diào)。
④七制香附丸:
開(kāi)郁順氣,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。主治月經(jīng)錯(cuò)后,胸肋脹痛,白帶量多。用于氣滯血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)。注意,陰虛發(fā)熱著慎用。
⑤益母草膏:
活血調(diào)經(jīng),用于月經(jīng)量少,產(chǎn)后腹痛。
⑥婦科得生丸:
婦科得生丸解郁調(diào)經(jīng)。用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,行經(jīng)量少,經(jīng)色暗紫,淋漓不暢夾有血塊,胸肋乳房作脹等氣滯血瘀型痛經(jīng)。
⑦痛經(jīng)丸(片):
活血散寒,溫經(jīng)止痛,用于小腹冷痛,遇熱則舒,行經(jīng)量少,色暗有血塊,畏寒便溏,舌苔白膩等寒濕凝滯型痛經(jīng)。
三、月經(jīng)不來(lái)的注意事項(xiàng)
1、注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后,血室正開(kāi),邪氣易侵,應(yīng)注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過(guò)冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經(jīng)的正常來(lái)潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日痊愈。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng),調(diào)整飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、甲魚(yú)、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。增強(qiáng)體質(zhì)。要多食營(yíng)養(yǎng)豐富,具有益腎補(bǔ)脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、易于消化之類(lèi)食品,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過(guò)食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應(yīng)控制飲食,少吃甜食及含脂肪類(lèi)豐富的食物,同時(shí)要采取各種有效措施來(lái)達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
4、勞逸結(jié)合,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和體力勞動(dòng),以增強(qiáng)體質(zhì),保證氣血的正常運(yùn)行,合理安排工作。
5、積極治療某些慢性疾病,如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲(chóng)病,以免病情進(jìn)一步發(fā)展成閉經(jīng)。
6、其他如做好計(jì)劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等,都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。
四、月經(jīng)不來(lái)的疾病危害
很多女性認(rèn)為月經(jīng)不來(lái)的可以省掉不少麻煩。但是,月經(jīng)不來(lái)的危害也是不能忽視的。因?yàn)樵陆?jīng)是女性的正常生理活動(dòng),如果這個(gè)活動(dòng)出現(xiàn)問(wèn)題,往往就說(shuō)明女性的身體是存在某些問(wèn)題的。
月經(jīng)不來(lái)的危害只要是引發(fā)問(wèn)題的疾病。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)不調(diào)。
女性要正確地看待月經(jīng)不來(lái)的危害。月經(jīng)不來(lái)只是個(gè)癥狀,治療月經(jīng)不來(lái)首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個(gè)環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài),任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題那么它所對(duì)應(yīng)的激素水平也會(huì)有所改變。所以對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。
女性月經(jīng)不來(lái)分為,原發(fā)性月經(jīng)不來(lái)和繼發(fā)性月經(jīng)不來(lái)。女性通常出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái),是因?yàn)榉昧四撤N藥物,或是做了手術(shù)所導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。當(dāng)女性長(zhǎng)期月經(jīng)不來(lái)會(huì)影響自身的身體,還會(huì)引發(fā)許多女性婦科疾病。
所以,女性要正確的對(duì)待月經(jīng)不來(lái)的危害,及時(shí)展開(kāi)相應(yīng)的改善措施。
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