怎樣在家自己豐胸,三招教你豐胸

在現(xiàn)在社會，很多女生都對自己的胸部不太滿意，嫌棄自己的胸部小，害怕男朋友變心，胸部小不自信，胸小被人笑話，其實乳不平何以治天下，胸小也不是一件很大不了的事情，但是有追求的女性都想讓自己的罩杯更上一個層次。雖然現(xiàn)在美容院有豐胸的療程，但是很多女士都不想花這么多錢，在胸里塞一個硅膠，都向往著在家就能豐胸這個夢想，都比較喜歡自然豐胸法，別怕，自然豐胸法還是有的，讓小編我告訴你。

豐胸大法第一招：吃能夠豐胸的食物。首選木瓜，聽我媽說，木瓜對女人豐胸是很有用的，你可以喝木瓜牛奶，喝木瓜湯，吃生木瓜，用木瓜煲湯，不僅清甜還能豐胸哦。除了木瓜，想要豐胸，還可以多吃豆類食物，豆類里面富含各種維生素和營養(yǎng)，對人的生長發(fā)育起很大作用，說不定還能讓你的胸部進行第二次發(fā)育哦!另外，還要葷素均勻，肉類和蔬菜都含有有用的營養(yǎng)物質(zhì)，肉類中的蛋白質(zhì)還可以讓你的胸部豐滿起來，另外，萵筍也是很好的豐胸蔬菜。

豐胸大法第二招：按摩你的胸部。每天抽個10分鐘，按摩胸部周圍，有一只手托住乳房，然后另一只手從下方沿著腋窩按摩，順時鐘來一次，逆時針來一次，也可以按摩豐胸的穴位。配合一些豐胸精油說不定更有效。豐胸大法第三招：做擴胸運動，以毛巾為輔助毛巾要足夠長，能夠從胸部中間伸直到手指尖端的。首先將毛巾繞到脖子后面，將毛巾在肩膀向旁邊拉開，另一側(cè)的手肘同時舉起，和肩膀通稿，保持動作約10秒。要注意毛巾不能松弛，盡量把毛巾拉張開。第二個動作，將手腕向旁邊伸直，要注意手不能彎，上下?lián)]動4-5次左右，左右手輪流練習(xí)8次哦!其實，除了對胸部進行按摩，運動等操作，還可以從穿內(nèi)以上讓自己的胸部變得豐滿。女士在買內(nèi)衣的時候，選擇一些有下托的，就是能夠把胸部托起來的，然后穿的時候，先讓文胸中間居中，扣扣子，然后身體微微向前傾45度，用手把胸部兩邊的肉向中間撥，這樣還能防止胸部外擴，還能讓胸部看起來比較豐滿，學(xué)會穿內(nèi)衣也是很重要的。

雖然手術(shù)豐胸速度比較快，但是風(fēng)險低且價格昂貴，所以為了自己的錢包和胸部安全著想，還是嘗試一下上面的方法，多做運動，擁有一個均衡有用的豐胸食譜，還有，你要保持心情開朗哦，別說了，趕快行動起來，堅持下去，讓你的平原變成青藏高原吧!

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