懷孕可以吃西瓜嗎,了解孕婦吃西瓜的注意事項

炎熱的夏季也是西瓜是大量上市的季節(jié)，西瓜是常見的能消暑解渴的水果，對于很多人來說，是非常美味的，也是欲罷不能的。如果碰巧女性懷孕了，那么懷孕可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜的注意事項有哪些?這里小編就來給大家詳細地講解一下，希望對大家有幫助。

西瓜果肉中的營養(yǎng)成分是非常豐富的。果肉中除了豐富的水分外，還含有大量的營養(yǎng)物質，比如核黃素、胡蘿卜素、尼克酸、硫胺素、抗壞血酸以及粗纖維、蛋白質、糖、無機鹽、鈣、磷、鐵等。這些營養(yǎng)物質對人體都是必需的營養(yǎng)元素。那么懷孕可以吃西瓜嗎?答案是肯定的。西瓜對于孕婦來說也是適合的夏季水果之一。

在女性的懷孕早期，容易出現食欲不振、惡心嘔吐等情況。此時多吃點西瓜，可以生津止渴，改善女性的胃口，還有利尿祛濕，消腫的功效，所以懷孕吃點西瓜是很有益處的。但是孕婦吃西瓜也是需要知道一些注意事項的。

1、西瓜雖好，但是不能無節(jié)制地吃，建議在夏季每天吃西瓜不能超過150克。如果大量的攝入西瓜，會導致糖分攝入過量。本來女性在懷孕期間有胰島素抵抗現象，大劑量的糖分攝入以后，容易出現血糖升高，造成妊娠期糖尿病。

2、如果有感冒或腎病的孕婦也最好要少吃西瓜，西瓜性偏涼，吃大量的西瓜可能會加重病情。

綜上所述，西瓜是一種美味解渴的水果，老少皆宜。懷孕可以吃西瓜嗎?這是肯定的。孕婦對西瓜并沒有禁忌，西瓜含有豐富的營養(yǎng)元素，適合人體所需。但是如果西瓜過量食用，可能會增加人體血糖濃度，誘發(fā)妊娠期糖尿病，所以有血糖異常的孕婦要減少西瓜的攝入量;其次西瓜性偏涼，有腎病或者正在感冒的孕婦也盡量要少吃西瓜。

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