胸部怎樣變大,吃什么可以豐胸呢,_

一、如何使胸部變大

肢體運動在運動的過程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運動方式有擴胸運動，擴胸運動先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時候，然后上下移動，不斷地擴胸。按摩變大女性的胸部俗話說：摸一摸，不用割。因為女性生理結(jié)構(gòu)的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開對乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會明顯點。營養(yǎng)調(diào)理豐胸的食物有很多，最出名的當然是木瓜牛奶了。除了這個黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物，這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻則蛋白質(zhì)比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛。美乳是每個女性都夢想的東西，擁有一對令人羨慕的傲胸并不是很困難，最重要的是要堅持，每天給自己的乳房來點按摩，給自己的身體補補營養(yǎng)，這樣可以很好的讓自己的胸部變大，變挺拔。

二、按摩豐胸是怎么樣做的呢

按摩豐胸的最快方法一：叩擊按摩法叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機會。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發(fā)育。按摩豐胸的最快方法二：穴位按摩法找準能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環(huán)，進而讓胸部發(fā)育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。按摩豐胸的最快方法三：拿捏按摩法拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重復30以上。然后再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。按摩豐胸的最快方法四：豐胸霜按摩按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導胸部周圍的游離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體，激發(fā)乳房二次自然發(fā)育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

三、怎么樣利用木瓜豐胸的

木瓜燉魚材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨小我愛好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。作法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。2.再將魚切塊，放入一路煮至熟，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的愛好，搭配肉類等。木瓜炒牛肉片材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙做法：1.生牛肉片加醬油、料酒， 腌半小時；2.木瓜去籽切?。?.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中；5.木瓜丁在油中快炒幾下；6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。小建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

四、生活中怎么豐胸的

1、沐浴SPA按摩沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進其生長。2、強化天然Bra沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。效果：促進血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉。3、酒釀豐胸酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。效果：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。4、青木瓜豐胸青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

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