47歲女人更年期癥狀是咋樣的,更年期女性發(fā)胖的原因

一、47歲女人更年期癥狀

1.生理癥狀：早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;

2.尿頻尿急：外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

3.精神緊張：神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。

4.過分敏感：把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽風(fēng)就是雨。聽說同齡人患癌，馬上會聯(lián)想到自己可能也會有同樣下場。

5.胡思亂想：在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸，聯(lián)想是否有第三者。

6.高血壓(血壓食品)?。貉獕荷呤桥猿霈F(xiàn)更年期的常見表現(xiàn)，一般情況下，中血壓在一天中起伏較大，睡覺后血壓通?？山档秸Ｒ?guī)模，常伴有潮熱、多汗等，眼底和心電圖檢查無變化。而高血壓病的血壓通常呈持續(xù)性升高，舒張壓和收縮壓都超越正常水平，且常伴有頭暈、心悸等表現(xiàn)，心、腦、腎等器官都有一定程度的危害。

7.冠心?。涸诟昶?，由于植物神經(jīng)功能紊亂，使血管舒縮功能失調(diào)，會出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，呈持續(xù)性鈍痛，舌下含服硝酸甘油無效。而冠心病的心絞痛在胸骨下段或心前區(qū)，疼痛呈壓榨性或窒息性，并向左臂放射，舌下含服硝酸甘油(油食品)后可緩解，發(fā)病與情緒活動、體力活動有關(guān)。

8.體重增加：脂肪堆積部位多在腹部、臀、乳房、頸下及上肢等處;部分患者有關(guān)節(jié)痛，骨質(zhì)疏松，以累及脊椎為主，故常有腰背痛。在45-55歲期間，有些女性(女性食品)會出現(xiàn)潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合癥的表現(xiàn)。但是有些癥狀也可能是身體其它器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)，必須仔細(xì)鑒別，以免延誤治療。

9.食管癌：更年期的婦女常感咽喉部有異物，咽之不下，吐之不出，但不影響吞咽，各項(xiàng)檢查正常。食管癌的吞咽困難是漸進(jìn)性的，患者同時有進(jìn)行性消瘦。食管鋇餐X線檢查、食管拉網(wǎng)檢查可發(fā)現(xiàn)病理改變。

10.宮頸癌和子宮肌瘤：女性更年期綜合征多發(fā)生于絕經(jīng)前期，此時月經(jīng)會發(fā)生紊亂。而此時也正是宮頸癌和子宮肌瘤的好發(fā)年齡。因此，要定期做婦科檢查，必要時做宮頸刮片活檢和子宮內(nèi)膜活檢。月經(jīng)異常者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，明確診斷。

二、為什么女人到了更年期容易發(fā)胖

1.年齡

研究表明，更年期女性肌肉含量逐漸減少，基礎(chǔ)代謝水平降低，熱量消耗減少，如果沒有相應(yīng)減少食物的攝入量，或者增加體能活動，容易因?yàn)闊崃窟^剩而發(fā)胖。

2.雌激素分泌減少

更年期女性因?yàn)槁殉补δ芩ネ?，雌激素分泌減少。

一方面，雌激素可能通過降低神經(jīng)肽的量和抑制其作用，從而影響脂肪代謝。而缺乏雌激素，對于中央腹部脂肪的囤積有促進(jìn)作用。

另一方面，雌激素對垂體的抑制減弱，會出現(xiàn)下丘腦和垂體功能亢進(jìn)，自主神經(jīng)紊亂，其后果常常是糖代謝失常、食欲亢進(jìn)。吃得多了，自然就胖了。

此外，雌激素減少，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易引起運(yùn)動器官的功能障礙，增加了運(yùn)動的不便利性。運(yùn)動量減少了，熱量消耗也少，也就更加容易發(fā)胖。

3.孕酮分泌減少

孕酮在聯(lián)合雌激素的情況下,可以增加脂肪的分解量,特別是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降，可進(jìn)一步導(dǎo)致肥胖的形成。

4.其他

女性更年期肥胖還跟受教育程度、城市化程度、活動量、生產(chǎn)次數(shù)有關(guān)。同時，也有研究發(fā)現(xiàn)，肥胖家族史，早婚，不良飲食習(xí)慣，晝夜節(jié)律與進(jìn)食時間的紊亂(如輪班工作)，睡眠不足，自尊心低及抑郁癥，喝酒過量，使用治療精神異常的藥物，化療等，均可能造成更年期肥胖的發(fā)生。

三、更年期應(yīng)該怎樣調(diào)理自己的飲食呢

更年期出現(xiàn)的表現(xiàn)，很不好治療，一般的方法都沒有辦法緩和，這是由于開始停經(jīng)，身體內(nèi)出現(xiàn)了分泌的紊亂造成的。而且沒有了月經(jīng)，人很容易老，所以平時可以多吃些豆制品，可以增加雌激素，延緩衰老。

水果和蔬菜是對人的身體最有利的食物，所以大家應(yīng)該多吃，它里面有很多的微量元素，能夠讓人心情舒暢，有助于睡覺，不至于太過煩躁。而且這些東西有利于消化，也不會出現(xiàn)胃腸道的問題。有些水果可能會引起拉肚子，還需要看個人的身體而定。

每天都應(yīng)該吃寫容易消化的食物，不要經(jīng)常吃過于油膩的東西，會增加身體的負(fù)擔(dān)。更年期出現(xiàn)的癥狀很不容易治療，所以可以吃些中藥調(diào)理一下身體，讓內(nèi)分泌趨于正常。中藥的副作用也小，而且對于婦科方面的疾病療效特別好。多陪伴處于更年期的女性，帶她們出去散步，購物，旅行，總之盡量讓她們每天都有事情可做，只要時間過得充裕，留給她們胡思亂想的時間自然就不會多，病情也就會得到緩解。

建議不要惹更年期患者生氣，盡量順著她的心意做事說話，讓她們感到溫暖。 如果更年期癥狀比較嚴(yán)重，比如生氣就會打人時，就要盡快去醫(yī)院治療。

四、女性更年期說明自己走向衰老嗎

專家解答：撒切爾夫人曾說過，她的生命是從60歲才重新開始的。聯(lián)合國規(guī)定65歲以后為老年期，國際老年學(xué)會亞太地區(qū)會議規(guī)定為60歲以后老年期。更年期是女性生命過程中一個新的起點(diǎn)。

更年期，主要表示是卵巢功能退化，絕經(jīng)后女性不再有生育能力，并不是身體所有系統(tǒng)的功能都"衰老"、退化了，從此進(jìn)入衰老歲月了。絕經(jīng)表明女性完成了她的生育職能，讓她不再復(fù)此責(zé)任，從此要好好呵護(hù)自己，是對自己今后若干年甚至更長時間生活質(zhì)量的負(fù)責(zé)。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以看到很多女性經(jīng)過調(diào)整，又進(jìn)入人生的另一段美好時光，他們并非人老珠黃、老態(tài)龍鐘，而是神采奕奕，雍容而又優(yōu)雅，內(nèi)心充實(shí)，散發(fā)出獨(dú)特的魅力，這些人是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

長壽而且比實(shí)際年齡看起來年輕許多的個案，其絕經(jīng)年齡是不是往往延后？

專家解答：到目前為止，還沒有研究表明絕經(jīng)年齡與長壽有明顯關(guān)系。女性在55歲以后一般都進(jìn)入絕經(jīng)期。

據(jù)說有“早衰”一說，女人早衰是不是更年期提前了？

專家解答：“早衰”是指卵巢功能早衰，即在40所以前就出現(xiàn)卵巢排卵功能結(jié)束，臨床出現(xiàn)絕經(jīng)，是一種病理現(xiàn)象，而更年期是一種正常的生理現(xiàn)象。

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