月經(jīng)不調(diào)怎么辦,月經(jīng)不調(diào)的原因是什么_

一、少女月經(jīng)不調(diào)怎么應(yīng)對

1、禁止生活沒有規(guī)律：經(jīng)常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。2、保持身體健康：女孩子平時不注意鍛煉身體，身體素質(zhì)低下，經(jīng)常性的感冒或者貧血都會引起月經(jīng)不調(diào)！以后多鍛煉身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復(fù)正常的！3、禁止過度減肥：女孩子為了減肥嚴(yán)重控制飲食，過度的節(jié)食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)耗用導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，以后多攝入含脂肪和蛋白質(zhì)的東西，才能正常維持正常的月經(jīng)周期。4、防止著涼：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經(jīng)不調(diào)就可以恢復(fù)正常。5、調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且假如你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

二、引起月經(jīng)不調(diào)的原因

1、情緒異常。長期讓自己處在精神壓抑下、生悶氣或者是受到了重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都是會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者是痛經(jīng)，甚至是閉經(jīng)的可能。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激女性子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體、還是下丘腦的功能出現(xiàn)了異常都是會影響到月經(jīng)正常。2、起居無度。很多的少女在經(jīng)期都不加以重視，經(jīng)常會受到寒冷的刺激，導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，會引起少女出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)的可能。3、過度節(jié)食。研究表明，少年的脂肪至少要達(dá)到占身體體重的17%，才能發(fā)生月經(jīng)的初潮，體內(nèi)的脂肪至少要占體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過度的絕食，導(dǎo)致機體能量攝入不足，而出現(xiàn)體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)白消耗，而讓雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經(jīng)的來潮。4、嗜好酒煙。酒精和香煙中的某些成分是會干擾月經(jīng)，引起月經(jīng)不調(diào)，對于吸煙和過度飲酒的女性中有有25%-32%的人會因為月經(jīng)不調(diào)而來醫(yī)院就診，每天吸煙一包以上或者是飲高度白酒100毫克以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)比不吸煙喝酒的女性概率高三倍以上。

三、女性月經(jīng)不調(diào)的危害要什么

月經(jīng)不調(diào)所帶來的危害是非常大的，具體體現(xiàn)在下面幾個方面：第一點、病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，這是女性月經(jīng)不調(diào)的危害。第二點、影響健康：這是最大的女性月經(jīng)不調(diào)的危害。對于30歲左右的女性來說：皮膚會出現(xiàn)色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正?，F(xiàn)象，因而，體內(nèi)的毒素就排不出來，特別容易衰老，對于40-55歲之間的女性來說：出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒等癥狀。第三點、不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕，這也是女性月經(jīng)不調(diào)的危害。第四點、貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，嚴(yán)重者還有可能危及生命。

四、少女月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理須知

首先要想知道少女月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，我們首先就是要從一些基本的東西開始做起。比如說我們首先就是要控制好自己在飲食上面的一些細(xì)節(jié)。一些辛辣刺激的食物最好就是不要吃太多，肉類食物也是一樣不能多吃。我們可以多吃一些青菜水果，同時我們在吃飯以前最好就是稍微的按摩一下自己的耳朵，這樣的話我們可以很好的幫助自己去除一些疲勞。讓自己不會那么的不安和緊張。其次就是我們在月經(jīng)期間的時候最好就是不要吃那么多的冷食，可以適當(dāng)性的補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如說一些動物的肝臟之類的食物可以適量的吃一些，一些可以幫助自己補血的食物也可以適當(dāng)?shù)某砸恍@樣也可以幫助自己調(diào)理一下身體。最后我們也可以根據(jù)自己的身體情況來適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┐胧１热缯f如果在月經(jīng)期會出現(xiàn)煩躁或者便秘的話，我們就可以吃一些可以幫助自己加速代謝的食物。如果自己是屬于貧血的體質(zhì)，那么在月經(jīng)后要多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如說魚類、多筋的一些瘦肉之類的也都是可以的。這些都是可以幫助我們快速的恢復(fù)體力。當(dāng)然了在平時的時候我們也要注意這些方面的東西，盡量多去鍛煉一下，來月經(jīng)的時候也要控制好自己的心情，不要過于煩躁。

月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

每個女人都會來月經(jīng)，月經(jīng)與女性的身體健康息息相關(guān)。如果月經(jīng)不準(zhǔn)或者有其他的異常，相信每個女人都會十分的苦惱。這種月經(jīng)的異常情況就是月經(jīng)不調(diào)了。那么你知道月經(jīng)不調(diào)的原因是什么嗎？你知道月經(jīng)不調(diào)怎么辦嗎？你真正的了解你的月經(jīng)嗎？那就快隨我一起來研究一下月經(jīng)的問題吧。

什么是月經(jīng)

有人這樣描述月經(jīng)：寂寞的卵子沒有遇到屬于它的那顆真命精子。

是的，卵子從離開卵巢后，在一個周期內(nèi)，沒有遇到精子，便會隨子宮內(nèi)膜脫落伴隨出血從陰道內(nèi)流出了。

這個周期，在不同人身上是有差異的，每次周期的出血量，也是不同的。月經(jīng)不調(diào)是病嗎？下面就來說說，如果這些特征變化了，可能是有什么問題。
月經(jīng)怎樣才算是“調(diào)”
要說有月經(jīng)不調(diào)這個概念，就一定要先知道什么叫「調(diào)」吧。

正常情況下，月經(jīng)周期在 21～35 天范圍內(nèi)，月經(jīng)持續(xù)時間約為 2～8 天，每次月經(jīng)，正常的失血量是 20～60 mL。
什么是月經(jīng)不調(diào)？
跟正常的月經(jīng)相對比，月經(jīng)不調(diào)基本表現(xiàn)為以下三種方面：

月經(jīng)周期起始時間變化不定：月經(jīng)周期大于 35 天，或一年內(nèi)的月經(jīng)次數(shù)少于 6～8 次，或月經(jīng)停止時間達(dá) 3～6 個月，甚至更久。

月經(jīng)持續(xù)時間變化不定：子宮出血時間不定且較為頻繁。

經(jīng)期出血量增加或減少：月經(jīng)持續(xù)時間較長或月經(jīng)量較多，月經(jīng)頻繁且無規(guī)律。

月經(jīng)不調(diào)可由多種原因?qū)е拢旱怯捎谄渌恍┰蛞矔鸬年幍啦灰?guī)則出血，這種情況就不能算「月經(jīng)」的「不調(diào)」了。如果你無法確定，還是建議找婦產(chǎn)科醫(yī)生看看。
月經(jīng)不調(diào)可能是什么原因？
激素：體內(nèi)雌激素和孕激素水平改變可擾亂正常月經(jīng)周期。因此月經(jīng)不調(diào)多見于青春期和絕經(jīng)期女性；

與生育需求相關(guān)的原因：子宮內(nèi)節(jié)育器、避孕藥或其它藥物、懷孕或哺乳；

生理或精神：過量運動、精神壓力過大；

其他原因：甲亢、多囊卵巢病、子宮內(nèi)膜嚴(yán)重疤痕（如人工流產(chǎn)后宮頸或?qū)m腔黏）、子宮內(nèi)膜息肉或增厚、子宮肌瘤。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

青春期或絕經(jīng)期的輕度月經(jīng)失調(diào)一般不需治療，懷孕后停經(jīng)也是正常現(xiàn)象。因此，這兩種情況不需要特別處理。

但其它原因?qū)е碌脑陆?jīng)失調(diào)，可以根據(jù)病因進行如下處理：

有原發(fā)性疾病的，治療潛在疾?。?br>
如因子宮內(nèi)節(jié)育器造成的月經(jīng)不調(diào)，可改變節(jié)育方式；

因過量運動或精神壓力過大造成的月經(jīng)不調(diào)，改變生活方式，適量、合理地平衡運動和休息；

因青春期或更年期激素激素水平變化造成月經(jīng)不調(diào)的，需要咨詢醫(yī)生是否進行激素療法。

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