女人怎樣洗澡才算洗干凈，女人洗澡的奧秘

我們女性的肌膚比較嬌嫩，很容易護(hù)理不好就會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。但是很多人只是在意臉部肌膚的呵護(hù)，而忽視的其他部位的皮膚。除了臉部皮膚護(hù)理不好會(huì)顯老以外，其他皮膚護(hù)理不好也會(huì)讓你一下老了好幾年。比如手部、腳部的皮膚，如果這兩個(gè)部位的皮膚沒(méi)有護(hù)理好，經(jīng)常處于干燥缺水的狀態(tài)下，皮膚皺紋會(huì)比較多、不飽滿(mǎn)、缺乏光澤，給人一看就有種老了的感覺(jué)。還有脖子上的皮膚也是一樣的。

想要擁有一身潔白。嫩滑的肌膚其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們能夠正確洗澡就好。很多人平時(shí)洗澡的時(shí)候都是很隨便的，只是隨手擦擦，然后用點(diǎn)沐浴露洗一下，再?zèng)_一下水就沒(méi)了。其實(shí)這樣有很多地方都沒(méi)清洗干凈的，當(dāng)然并不是很用力搓就算是洗干凈了。過(guò)于用力搓洗可能會(huì)傷害表面皮膚，是皮膚水分流失速度加快。

還有一些人清洗重要部位的時(shí)候，認(rèn)為用越熱的水沖洗就越好，有些人還會(huì)很粗魯?shù)拇晗础＿@樣是不好的，沖洗重要部位的水溫過(guò)熱回燙到皮膚的，而且我們重要部位的有自我清潔消毒的功能。還有一些人有潔癖，經(jīng)常一天洗好幾次澡，洗一次澡會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，這樣也是不對(duì)的。

我們洗澡的時(shí)候，可以先輕輕柔柔的按摩一下我們的肌膚，讓我們的肌膚逐漸放松，然后輕輕的搓某些容易出現(xiàn)污垢的部位。最后再用適合自身皮膚的沐浴露清晰身體，沐浴露的話(huà)，最好每個(gè)季節(jié)使用適用每個(gè)季節(jié)的沐浴露。洗澡的水溫最好不要太熱，剛剛好就好了，太燙的話(huà)，會(huì)加快皮膚水分的流失。不用經(jīng)常洗澡的，只需要一天洗一次就好了，經(jīng)常洗澡會(huì)降低皮膚的防衛(wèi)能力。洗好澡，最好全身涂抹一些潤(rùn)膚乳。

女人洗澡如何洗更舒服

七要點(diǎn)讓女人洗澡更舒服1 、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺(jué)。
2、將等量的按摩油和無(wú)味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個(gè)熱水澡，這會(huì)使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會(huì)使水充滿(mǎn)芳香，油會(huì)使肌膚保持濕潤(rùn)。

4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點(diǎn)浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時(shí)你會(huì)感覺(jué)體內(nèi)的壓力全部釋放了。

5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來(lái)，你就會(huì)感到精神振奮。

6、勞累了一天之后，讓自己洗一個(gè)恢復(fù)精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿(mǎn)熱水的浴缸里。

7、隨時(shí)噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來(lái)。

女性平時(shí)洗澡要注意什么？女性平常洗澡應(yīng)該注意什么？

對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，洗澡是件很平常的事情，洗澡不僅能夠清除自身身體的汗垢油污，消除疲勞還能放松我們的身心。不過(guò)在洗澡的時(shí)候有些方面女性朋友們還是應(yīng)該注意一下，在某些情況下是不宜進(jìn)行洗澡的。那么女性平時(shí)洗澡要注意什么？女性平常洗澡應(yīng)該注意什么？
一、女性洗澡禁忌
有一種說(shuō)法認(rèn)為洗冷水澡，可以刺激血管，有益于健康。但是這種說(shuō)法顯然不適用于女性，女性本身十分懼冷，受到冷水刺激后會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。常用冷水洗澡很可能引發(fā)一些婦科疾病。因此女性要牢記洗澡時(shí)的禁忌。
1、飯后不洗澡，酒后不洗腦。
俗語(yǔ)說(shuō)“飯后不洗澡，酒后不洗腦?！币馑季褪秋埡?、酒后、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡洗頭，這是因?yàn)橄丛钑r(shí)血液較多流向皮膚表層，消耗葡萄糖數(shù)量增加，飯后、酒后、發(fā)燒時(shí)身體都比較虛弱，這時(shí)洗澡容易引起低血糖，甚至昏倒、虛脫等。
2、洗澡次數(shù)不宜過(guò)多。
女同房干凈，但是洗澡次數(shù)過(guò)多會(huì)擾亂正常的皮膚代謝，使皮膚變干燥和粗糙，而且會(huì)降低免疫力，尤其是秋冬干燥季節(jié)，一般一周洗2-3次即可，過(guò)勤洗澡皮膚更干燥，容易瘙癢過(guò)敏。
3、生理期和產(chǎn)后不要洗澡。
生理期和產(chǎn)后女人是身體最虛弱的，洗澡涼氣很容易侵入體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了可導(dǎo)致寒宮導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，或是其它婦科疾病。
4、女性洗澡不要坐浴。
坐浴很多的細(xì)菌通過(guò)女性生殖器進(jìn)入體內(nèi)，容易發(fā)生細(xì)菌感染。
5、女性不能用冷水洗澡。
冷水洗澡害處多，容易引起肌肉收縮和精神緊張，不但不能起到放松全身的作用，反而會(huì)引起感冒或是風(fēng)濕。一般我們洗澡水的溫度最佳是35℃—37℃，過(guò)低過(guò)高都不宜于身體健康。
6、嚴(yán)冬洗澡切莫貪暖。
冬天愛(ài)洗澡的女性因?yàn)榕吕洌丛璧臅r(shí)候會(huì)把門(mén)窗關(guān)閉的很緊，如此一來(lái)，很容易出現(xiàn)心跳加快、頭暈無(wú)力，洗澡的時(shí)候建議保持浴室的空氣流通，而且冬季女性洗澡不宜過(guò)久，一般洗澡半個(gè)小時(shí)足矣，從中醫(yī)的養(yǎng)生角度說(shuō)，洗澡過(guò)久容易損傷元?dú)?，而且也容易出現(xiàn)心腦缺氧、缺血。
7、勞動(dòng)過(guò)后也不要馬上洗澡。
雖說(shuō)勞累后泡澡可以驅(qū)走疲勞的感覺(jué)，可是不管是體內(nèi)勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都使血液流向人體的大腦或者其他部位，此時(shí)如果洗澡會(huì)使腦部或心臟供血不足，引起突發(fā)性疾病。低血壓的患者應(yīng)尤其注意，避免這種情況的發(fā)生。
二、健康洗澡方式
浴室最好是選擇有冷、暖水管?chē)婎^和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1、慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。
2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3、進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。
4、持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線(xiàn)條，畫(huà)弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
5、開(kāi)大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。
6、如果乳房過(guò)小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
7、如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周?chē)?，借以增?qiáng)組織張力，使乳房堅(jiān)挺。
9、將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。
10、將海藻切碎，放入紗布袋中，用來(lái)揩擦乳房。浴后抹上滋養(yǎng)霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
洗澡看似是一件很平常的事情，但其實(shí)從健康與安全的角度上來(lái)看，不同人群在洗澡時(shí)需要注意的事情還真不少，上面的內(nèi)容大家一定要牢記哦。

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