月經(jīng)規(guī)律排卵規(guī)律嗎,如何才知道自己排卵了

女性每個(gè)月都是會(huì)來月經(jīng)的，在月經(jīng)之后的半個(gè)月左右還會(huì)有一個(gè)排卵期，等到排卵期結(jié)束之后月經(jīng)又會(huì)來臨了，這兩個(gè)生理期都是女性重要的生理期，在平常時(shí)要多多的留意。有很多女性都是覺得，只要自己的月經(jīng)有規(guī)律，那么排卵也會(huì)有規(guī)律。但是事實(shí)其實(shí)不是這樣的，因?yàn)榧词鼓愕脑陆?jīng)有規(guī)律，但是也會(huì)出現(xiàn)沒有排卵的月經(jīng)的。

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為了能夠保障女性的身體健康，在月經(jīng)之后最好能夠通過一些方法來看看自己是不是排卵了，并且記錄排卵期，看其是不是有規(guī)律，如果沒有規(guī)律的話就要及時(shí)的調(diào)理自己的身體了。下面就讓我我們具體的去看看都有哪些方法可以提示我們排卵到來了吧。

1、白帶拉絲。如果有幾天你發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲上有黏液，用手去碰的時(shí)候還能夠?qū)⑵淅山z，這個(gè)就是在排卵前會(huì)出現(xiàn)的白帶拉絲現(xiàn)象了，在拉絲最長之后的二十四小時(shí)基本上就會(huì)進(jìn)行排卵了，這個(gè)時(shí)候也是孕激素分泌最多的時(shí)候，所以要懷孕的女性可以選擇在這幾天進(jìn)行哦。

2、檢測體溫。在排卵的時(shí)候女性的體溫是會(huì)上升的，根據(jù)這個(gè)特點(diǎn)我們就能夠知道自己是不是在進(jìn)行排卵了。一般來說在月經(jīng)之后的十四天就會(huì)出現(xiàn)體溫上升的情況，而這個(gè)溫度會(huì)持續(xù)兩個(gè)星期左右，直到排卵結(jié)束。

3、B超檢測。如果你沒有時(shí)間去記錄的，但是又不知道自己的排卵是否有規(guī)律，那么這個(gè)時(shí)候就可以去醫(yī)院做一個(gè)B超檢測了，這個(gè)方法是最簡單也是最準(zhǔn)確的。

排卵期規(guī)律不規(guī)律跟月經(jīng)規(guī)律不規(guī)律是沒有多大影響的，因?yàn)榕怕褧?huì)根據(jù)你的身體來進(jìn)行調(diào)整，如果你的內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)，雌激素不多那么就不會(huì)出現(xiàn)排卵的現(xiàn)象，因此想要你的排卵以及月經(jīng)都變的有規(guī)律，那么就要保證自己的身體健康，不要有熬夜亂吃食物的習(xí)慣。

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