懷孕初期孕酮低怎么辦

目錄懷孕初期孕酮低怎么辦孕酮低的食療方法孕酮低吃什么好孕酮低的飲食注意事項懷孕初期是孕婦需要非常注意的一個時期，因為這個時候孕婦身體的各項指標(biāo)都和之前出現(xiàn)了變化，通常情況下在醫(yī)院經(jīng)常發(fā)現(xiàn)的就是孕酮偏低，這個時候會給胎兒造成一些不良的影響，我們應(yīng)該怎么辦才能改善孕酮低的問題呢?一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看下。

懷孕初期孕酮低怎么辦

1.注意休息：專家表示，孕酮低的人群是一定是需要注意休息的，休息的過程就是養(yǎng)胎，同時需要到醫(yī)院打一些黃體酮的針，效果是不錯的。

2.食物調(diào)節(jié)：影響孕酮的主要元素就是黃體酮，除了必要的藥物治療以外，平時的一些富含黃體酮的食物也是可以提高孕酮值的，比如我們生活中熟知的獼猴桃、草莓、柚子等成分中有種充足的維生素C和維生素E的，這些物質(zhì)可以提高身體的孕酮值。

3.對癥治療：一部分人出現(xiàn)孕酮值比較低，是因為疾病引起的，主要就是內(nèi)分泌紊亂出現(xiàn)的，這個時候建議大家一定要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查以后，確診是什么原因以后，再對癥的治療。

孕酮低的食療方法

黑豆糯米粥

材料：黑豆、黑糯米、紅糖。

做法：首先將準(zhǔn)備好的黑豆和黑糯米清洗干凈，然后放入到鍋內(nèi)，加入適量的清水，大火煮開以后，再轉(zhuǎn)小火慢煮2個小時以后，最后加入適量的紅糖攪拌均勻以后就可以食用了。

功效：糯米以及黑豆的營養(yǎng)價值是非常高的，其中糯米的營養(yǎng)價值很豐富，其中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)成分和糖是很豐富的。黑豆則是有著不錯的藥用價值，如下氣、利水、安神、活血、解毒等效果都是不錯的。而在中醫(yī)上黑豆糯米粥是一款非常不錯的可以補(bǔ)充孕酮的方法。

好孕湯

材料：當(dāng)歸、金銀花、紅棗、黑豆、紅糖、雞蛋。

做法:首先將當(dāng)歸和金銀花清洗干凈以后，再將紅棗、黑豆和雞蛋，放入到鍋內(nèi)加入適量的清水，大火煎熟，然后最后煎出一碗的量，堅持每天服用一次就可以了。在煮的時候，也可以先將雞蛋煮熟以后，去掉雞蛋殼然后在放入到鍋內(nèi)繼續(xù)煮開，這樣雞蛋的口感會更好一些。

孕酮低吃什么好

1.菠菜：菠菜成分中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以有效的改善孕婦貧血的問題，同時菠菜成分中含有豐富的水分、植物纖維以及豐富的葉酸，因此常吃菠菜可以有效的改善孕婦孕酮低的情況。

2.新鮮的水果：孕婦一定要保證自己身體的營養(yǎng)均衡，除了必要的肉類和蔬菜以外，水果也是必不可少的，這是因為水果中含有天然的孕酮，再加上其中豐富的維生素，在幫助增加孕酮以及補(bǔ)充維生素方面效果也是非常不錯的。

3.豆制品：經(jīng)常食用豆制品是補(bǔ)充孕酮除了藥物以外，最有效的方法，因為豆制品的營養(yǎng)價值是非常高的，不僅可以滿足身體的營養(yǎng)需求，還可以間接的刺激黃體產(chǎn)生孕酮。

4.檸檬：檸檬中富含豐富的維生素C、生物類黃酮素物質(zhì)，這類成分可以在促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)的同時，可以有效的幫助身體內(nèi)鐵元素的吸收，還可以緩解疲勞。

5.雞肉：豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B等成分富含在雞肉中，這類物質(zhì)可以滿足身體對于營養(yǎng)的大部分需求，因此適量的吃一些雞肉，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果，對于提高身體的孕酮值也是非常有幫助的。

孕酮低的飲食注意事項

1.避免吃一些高糖、高脂肪的食物：進(jìn)入到孕期以后，孕婦的飲食是和之前有變化的，比如說酸的、辣的、甜的可能會更偏好一點。如果出現(xiàn)孕酮低的孕婦在飲食上一定要需要注意，像一些偏甜，脂肪含量較高的食物就要少吃了，否則會造成問題的加重。

2.少吃維生素A：適量的補(bǔ)充維生素A對于身體來說是很有幫助的，但是對于孕婦孕酮低的人來說不可以過量食用，否則會給胎兒造成影響。

3.多吃一些含黃體酮的食物：富含黃體酮的食物有豆類，大家可以多吃，因為這類食物中的黃體酮以及維生素成分是很多的，可以有效的提高孕婦黃體酮。

上文中小編已經(jīng)詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于孕酮低時一些適合我們做的方法，大家可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行改正，而這些方法中比較快速的就是藥物滋補(bǔ)，希望上文中小編的介紹對大家有所幫助。