女人的乳房有多大,如何保養(yǎng)胸部

在女性的身體曲線中,男人喜歡的就是乳房,同樣女人也喜歡具有豐滿、堅(jiān)挺、自然的乳房,這代表著女人的風(fēng)韻和魅力.然而女性身體發(fā)育情況因人而異， 所以會(huì)有不同大小的胸部，其主要?jiǎng)澐譃锳、B、C、D、E、F杯。其劃分依據(jù)主要是胸部的上下差而決定的，上下差在10cm左右選擇A罩杯，上下差為12.5cm左右選擇B罩杯，上下差為15cm左右選擇C罩杯，上下差17.5cm左右選擇D罩杯，上下差為20cm左右選擇E罩杯，上下差為20cm以上選擇F罩杯。以上就是我們常見的罩杯，當(dāng)然還有其他非常人所擁有的罩杯，在此我就不一一說明了。

很多女性都希望找到一個(gè)確實(shí)有效的方法讓自己的胸部看上去更豐滿些，而想讓自己的胸部看上去更豐滿，有的人會(huì)走向隆胸道路，但是我認(rèn)為這是不必要的，與其花錢去弄個(gè)假的，不如多花點(diǎn)心思，做一些日常護(hù)理。下面我將一一介紹一些胸部日常護(hù)理。

1)穿戴揉珠按摩式內(nèi)衣。我們知道，內(nèi)衣市場上有著很多種不同功能的內(nèi)衣，而我比較推崇的是按摩式內(nèi)衣，內(nèi)衣里的按摩珠會(huì)通過與皮膚間的磨擦來刺激乳房穴位，從而達(dá)到豐胸的效果。

2)做針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)。若想要使胸部豐滿且充滿彈性，那么就要加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，我們可以通過做一些俯臥撐及單、雙杠運(yùn)動(dòng)來鍛煉我們的胸部肌肉，當(dāng)然，若沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的女性朋友，也可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，早晚深呼吸數(shù)次，也可以達(dá)到鍛煉胸部肌肉的效果。

3)坐姿端正。坐如鐘,站如松,行如風(fēng)是古人對(duì)人的姿態(tài)的一種標(biāo)準(zhǔn)，坐的端正能很好的體現(xiàn)我們的胸部曲線。很多女生認(rèn)為挺胸部走路很難為情，因?yàn)檫@樣會(huì)讓我們的胸部看起來更加明顯，其實(shí)這種想法是不對(duì)的，長期彎腰會(huì)使我們駝背，而且也會(huì)影響我們胸部的發(fā)育。因此，女生走路時(shí)應(yīng)該要抬頭挺胸。坐時(shí)，應(yīng)挺胸抬頭收腹翹臀，這樣胸部的曲線就會(huì)顯得動(dòng)人。

4)科學(xué)飲食。我們知道，維生素E可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)，則會(huì)刺激乳房發(fā)育。因此，應(yīng)多吃一些富含維生素E的食物。而富含維生素E的食物有如萵苣、卷心菜、玉米油、花生油、芝麻、核桃仁、獼猴桃， 堅(jiān)果等。維生素B也是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，而富含維生素B的食物有花生、牛奶、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、肉類等等。

胸部對(duì)一個(gè)女人來說的很重要的，它代表著女人的第二張臉，有了傲人的胸部，女人就會(huì)變得更加自信，所以我們要好好的對(duì)待它。但是大家不要走上極端的道路，例如隆胸什么的，我們要的是自然的，而不是假的。以上是我個(gè)人的建議，謝謝大家。

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