關(guān)于女生的冷知識,女性的小知識

作為女性，都希望自己身材窈窕有致，頭發(fā)烏黑靚麗，皮膚光滑細(xì)嫩，但是，要做到這些并不是那么簡單的，需要我們從方方面面注意，改掉一些壞習(xí)慣，養(yǎng)成一些有助于皮膚變好的好習(xí)慣。但是，很多女生對這些方法并不了解。那么，有哪些關(guān)于女性的冷知識呢?

關(guān)于頭發(fā)的冷知識

不染不拉不燙的自然的頭發(fā)最美。大眼睛小臉的不要劉海。額頭上有痘痘，劉海在外面放下來，回家之后夾起來。如果頭發(fā)很油，每天洗頭發(fā)。洗完馬上吹頭發(fā)，但只能吹8成干，然后從里面吹。不要聽什么洗發(fā)水廣告，挑選適合自己的。如果你頭發(fā)不夠黑，多吃芝麻糊，用首烏洗發(fā)水。白天頭發(fā)扎起來，晚上睡覺的時候一定不要怕麻煩，要放下來，讓頭發(fā)呼吸。

每隔一小時喝一杯水，我不相信你的皮膚不會白。

牙齒不夠白?多吃草莓吧。刷牙記得放些鹽。牛奶早上喝一杯，晚上睡覺前喝杯，過幾個月，你白了，人也高了。

一個人越炫耀什么，證明她缺少什么。能不吵架就不要吵架，不然就算是和好了，也會有疤痕。

作為一個女孩，季節(jié)變化注意一下，不要所有人都換了衣服，才知道季節(jié)。

關(guān)于痘痘的冷知識

一出汗就擦干。記得帶毛巾運(yùn)動。如果臉上不是很明顯的痘痘，買祛痘霜擦，如果粉刺變大了就不好了。

用醋和水擦拭你的臉。(堅持皮膚會變白哦)

關(guān)于黑頭的冷知識

用鹽擦。(如果按摩時加入一些牛奶會更不一樣)不要買那些黑頭貼，效果不明顯，而且傷皮膚。

黑頭是最好不摳，會有一個坑。如果你摳出來，沒有坑，這是很少見的。如果有，還是用祛痘霜，可以去疤痕。

關(guān)于美白的冷知識

喝牛奶。(可以直接用牛奶洗吧，堅持2、3天洗)吃草莓。用洗米水洗。(這個方法的效果很好)

記得夏天用防曬霜。

夏天防曬注意事項(xiàng)

給肌膚補(bǔ)水，帶一個小噴霧，沒事做的時候就噴一噴。(建議小瓶加礦泉水和牛奶)戴著帽子戴著墨鏡涂少量防曬是必須的。

太陽大的時候，建議買一件薄長袖衫穿。

以上為大家介紹了一些關(guān)于美白，關(guān)于防曬，關(guān)于頭發(fā)等很多方面的冷知識，對于愛美的女生來說，想必是非常有幫助的，愛美的這條道路并不是那么簡單的，需要我們長期以往的堅持，從飲食，生活等各個方面注意，美麗屬于勤奮細(xì)致的女生，相信大家會越來越美。

追女生需要了解的信息，追女生的10條冷知識

現(xiàn)在很多漂亮的女生，總是會給別人一種高冷難以靠近的感覺，看一眼就會讓人望而卻步。

其實(shí)再怎么高冷的女生，內(nèi)心終究也是一個小女孩，并沒有你想象的那么難以靠近。

你的看法和想法，并不代表女生的內(nèi)心的想法，其實(shí)追女生有一些你不知道的冷知識。

第一，你越怕得不到，你就會越得不到

當(dāng)你喜歡上一個女生的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你越朝思暮想你越會感到患得患失，害怕失去。

就比如你在和女生聊天的時候，你總是在想如何去說這句話會讓女生感到舒服。

這很容易就導(dǎo)致你越來越怕，總是瞻前顧后，也會讓你在女生的心里大大減分。

之所以會這樣，就是因?yàn)槟闾诤鯇Ψ搅?，?dāng)你很刻意的去做事情或者交談的時候越容易出錯，也就很難討女生歡心了。

第二，認(rèn)識的時間越久，越不好下手

如果你和一個女生已經(jīng)認(rèn)識且相處了一兩年，但是你們依舊還沒有成為情侶的話，那基本上你已經(jīng)變成了她的好兄弟了。

兩個人談戀愛的時長雖然越久越好，但是如果掌握不好分寸的話，隨著時間的流逝，彼此的吸引力就會下降。

第三，學(xué)會在女生的“窗口期”表白

在和女生相處的時候，每個人其實(shí)都有情感“窗口期”的，這就要看彼此曖昧程度達(dá)到多少了。

當(dāng)你和女生彼此的曖昧程度達(dá)到了巔峰的時候，就選擇在這個時候去表白吧，成功率是很高的。

不過很多男生在女生“窗口期”的時候總是猶豫不決，導(dǎo)致錯過了，但是一旦錯過了這個時機(jī)，那么女生對你的好感會慢慢下降的。

第四，表白并不是進(jìn)攻的信號

現(xiàn)在很多男生在和喜歡的女生相處時間不久之后，就向女生表白了，但其實(shí)多數(shù)都是白費(fèi)力氣。

要知道向女生表白并代表你要開始追了，表白是一種像女生補(bǔ)充承諾的一種方式。

如果已經(jīng)在一起了，將表白換成對未來的承諾會更好，更容易使女生開心。

第五，長得好看的女生并不難追

很多人總會覺得，長得好看的女生是很難追的，會覺得肯定有很多人追，自己肯定沒什么戲。

但事實(shí)真的如此嗎？其實(shí)并不是，很多人都有這種想法，可能追她的人并不多，反而女生的可選項(xiàng)也就這么多。

如果想要追到一個女生，這其實(shí)并不是什么難事，只要你多多用心的話，就會變得很簡單。

第六，永遠(yuǎn)別和女生輕易先說“愛”

在追女生的時候，作為男生你一定要讓自己學(xué)會和女生保持平衡，不讓讓自己處在很低的位置。

你即便是要追求你喜歡的女生，記住也千萬不要把女生捧得太高了，這會把追求變成一種巴結(jié)。

兩個人如果關(guān)系之間失衡的話，一個在高處一個在地處，那你們注定不會在一起。

第七，女生的要求往往都是偏高的

在對未來戀人的想法時，她們的要求往往都是很多且很高的，這樣就會將可選的人變得非常局限。

可往往很多男生會把這種要求和自己拿來做對比，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不符合的時候，就會覺得自己已經(jīng)沒有希望了。

其實(shí)女生說的那些擇偶要求，往往都是自己的理想，但是當(dāng)遇到她真心喜歡的人時，她的這些要求其實(shí)就不重要了。

第八，多和女生見面，會提高女生對你的好感和喜歡

“曝光效應(yīng)”在愛情當(dāng)中是很重要的，當(dāng)多次看到同一個事物或人，就會慢慢的對其產(chǎn)生好感。

所以嘛，對男生來說，多多在女生的面前刷刷存在感，這其實(shí)也是很重要的。

當(dāng)女生見你的次數(shù)越來越多的話，你就越容易去被女生喜歡，如果你喜歡她就多多出現(xiàn)在她的生活中吧。

不過雖然說多多出現(xiàn)在女生的生活中，但這并不是讓你去騷擾，你要懂得適度，要懂得去克制。

第九，說無數(shù)的情話，都抵不上一次肢體接觸

肢體接觸無論是對男生還是對女生來說，這都是非常有效的，尤其是在你們已經(jīng)開始曖昧的時候。

作為男生的你，一定要學(xué)會，在你們相處的時候，要學(xué)會在不經(jīng)意間觸碰對方，比如：拉胳膊、摸頭之類的。

不經(jīng)意的肢體接觸，這會推進(jìn)你們之間的關(guān)系，如果女生也并沒有拒絕你的話，說明就是一個好的開始。

第十：如果想要和女生說情話，一定要選擇在左耳說

每個人的大腦分工其實(shí)是不同的，就像我們工作的時候，每個崗位負(fù)責(zé)的內(nèi)容也都是不同的。

我們的右腦控制的是左耳，它是負(fù)責(zé)我們感性方面的思維，所以在左耳說的話會更讓女生容易接受。

雖然這么看起來比較匪夷所思，但你要知道，情話說給左耳聽這件事，從來都不是在開玩笑。

撩妹冷知識

1、在戀愛中，男生當(dāng)一個主動者!

不要問女生我可以拉你手嗎? 我可以親你嗎?

女生可能心里是期待的，但女生很少主動。

直接上，總好過沒有一點(diǎn)機(jī)會被拒絕!

2、在交往中，隨機(jī)性讓人欲罷不能。所以不用每天固定的時間找女生聊天，固定聊多長時沒準(zhǔn)有一天你突然不找她聊天了，她會想你。

3、關(guān)系的升溫，靠得不是表白而是肢體接觸。恰當(dāng)?shù)闹w接觸，能快速增加好感

4、其實(shí)女生可以和一個不愛的男生談戀愛!成為習(xí)慣也很重要

5、情深不壽，慧極必傷。

在追女生的過程中，切忌用力過猛!

“墨菲定律”指出有可能出錯的事情，就會出錯越害怕發(fā)生的事情，越容易發(fā)生!比如一逃課老師就會點(diǎn)名，不帶傘就會下雨!越是擔(dān)心的事情越會發(fā)生在感情中，擔(dān)心對方不喜歡自己，越是擔(dān)心越證明自己不自信、會讓對方感受到，所以所擔(dān)心的事情發(fā)生的概率就會越大。

7、首因效應(yīng): 第一印象比你想象中還重要如果第一次約會成功，95%以上的女生可以追到手前提是你別出大差錯

8、據(jù)說擁抱20秒可以產(chǎn)生催產(chǎn)素!

會讓女生更喜歡你，所以多抱抱!

9、情侶在一起，盡量多凝視。深情地看著她，她也看著你，互相對視三分鐘后你們的心率將會同步，這大概就是心跳的感覺吧

10、盡量讓女朋友填飽肚子!血糖低會使人情緒暴躁、易怒。這樣不僅可以避免很多吵架，更重要的是溫飽思

有哪些男女交往中的冷知識？

有哪些男生有女朋友之后才知道的事情？

1、 她竟然不知道男生的第三條腿會動。（狗頭）

2、 女生的胸看起來鼓鼓囊囊的，實(shí)際上脫了衣服，跟你就是海爾兄弟。

3、 會拍照在女生眼里是最重要的技能，沒有之一。每次出去玩，你都會秒變拍照工具人，360度拍出她的美。

4、 滿屋子都是她的頭發(fā)，除了她的頭上。

5、 女生的力氣是個謎，擰瓶蓋時像林黛玉，拆快遞時像武松。

6、 她嘴里的2分鐘＝2小時，馬上就到=還沒出門。這就是典型的拖延癥，拖延癥在約會的時候無傷大雅，但是在工作中學(xué)習(xí)中都是很致命的。拖延癥開始只是輕度的磨蹭時間，到后面就會強(qiáng)迫自己在最后一秒才動身。微信搜索公從號“米小浪”，在聊天界面輸入“拖延癥”，測測你的拖延癥嚴(yán)不嚴(yán)重。

7、 她總是一邊吵吵著要減肥，一邊大口吃肉喝奶茶。

8、 她的沒事就是有事，她的有事就是沒多大的事，她發(fā)微笑臉就是：我特喵生氣了！

9、 很多秘密得嘗試后才知道，比如嘗試雙擊屏幕就會解鎖一個小秘密233.

10、 你以為一起洗澡是鴛鴦浴，其實(shí)是鴛鴦鍋。

11、 有些東西明明是你的，但她用的比你還多。逃:）

12、 化妝品真tm貴，那么一小瓶就要好幾百大洋，女生的錢可太好坑了。

13、 從前女生發(fā)脾氣是一哭二鬧三上吊，現(xiàn)在發(fā)脾氣是刪備注、取消置頂、紅色感嘆號。

14、 平時多走兩步就喊累，逛街兩萬五千里都臉不紅氣不喘。

15、 喜歡在上面，但往往動不了幾下就沒勁了。

16、 女生永遠(yuǎn)都缺一件合適的衣服，即使衣柜已經(jīng)滿滿當(dāng)當(dāng)。這可能是有輕度的囤物癖，就像小時候吃不到零食，長大后會瘋狂吃零食；小時候經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，長大后有點(diǎn)錢就想花。這都是缺乏安全感的表現(xiàn)。我這有一份性格測試，能測出你是否缺乏安全感，微信搜索公從號“米小浪”，在聊天界面輸入“安全感”，就可以測一測啦！

17、 回家第一件事就是脫內(nèi)衣，而且還是從胳肢窩或者衣領(lǐng)子里拽出來的。

18、 看起來很輕，抱起來很沉：）

19、 你是她的廚余垃圾桶，她覺得不好吃、吃不下的東西統(tǒng)統(tǒng)會塞進(jìn)你肚子里。

20、 竟然還有專門洗內(nèi)內(nèi)的洗衣液。

女生生理知識科普

女生生理知識科普

女生生理知識科普，健康對每個人來說都是至關(guān)重要的，對于女性來說，一般體質(zhì)會比較虛弱，容易氣血不足，了解相關(guān)知識大有益處，健康是幸福生活的基礎(chǔ)，以下分享女生生理知識科普。

女生生理知識科普11、清淡和高纖維飲食可以減少經(jīng)期乳房不適。

2、長期服用避孕藥不會導(dǎo)致不孕，也不會造成胎兒畸形。

3、避孕藥可以治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多囊卵巢綜合征等婦科病。

4、紫外線強(qiáng)度冬季最低夏季最高，一年四季都要防曬。

5、長期吃素會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，可能影響排卵甚至不孕。

6、女人一生只有400- 500個發(fā)育成熟的卵泡。

7、最佳生育年齡在24-29歲，30歲后卵巢功能開始“走下坡路’

8、流產(chǎn)會使體內(nèi)激素下降，影響卵子質(zhì)量和活力。

9、市場上的女性補(bǔ)品要慎用，可能影響受孕，增加患癌風(fēng)險。

10、長期減肥可能引起卵巢【早衰】、子宮萎縮。

11、盡量在23點(diǎn)前睡覺，睡前30分鐘不上網(wǎng)、不看書，可有效改善睡眠。

12、煙酒極影響女性生育功能。

13、三、四代口服避孕藥雌激素含量減少，不會使人發(fā)胖。

14、避孕藥在一定程度上可以預(yù)防良性乳腺腫瘤。

15、紫外線既能殺菌，也能加速皮膚老化。

16、紅酒含有白藜蘆醇，可降血脂，但需適量攝入、

17、 40歲之前出現(xiàn)卵巢【早衰】癥狀，可能“更年期提前”,建議正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

18、廚房油煙也是女性肺癌的致病因素之一。

19、盡量減少油炸飲食,改為清淡少油的健康餐食。

20、“煮婦”每年做一次低劑量螺旋CT，可有效篩查女性早期肺癌。

21、我國超過50%的女性存在尿失禁，大笑、打噴嚏或劇烈運(yùn)動后可能存在漏尿。

22、堅持“提肛運(yùn)動”可有效緩解女性尿失禁帶來的尷尬。

23、喝豆?jié){不會誘發(fā)女性乳腺【癌】。

24、適量喝豆?jié){有助于減少乳腺【癌】的發(fā)生，還能改善女性更年期癥狀。

25、《中國居民膳食指南》提倡每人每天食用30-50g大豆或豆制品(如豆?jié){)。

26、預(yù)防乳腺【癌】6大秘訣:合理膳食、多鍛煉、摒棄惡習(xí)、早睡早起、自查體檢、積極樂觀。

27、痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

28、繼發(fā)性痛經(jīng)由疾病引起，多發(fā)生在中年女性身上，需確定病因針對治療。

29、原發(fā)性痛經(jīng)易發(fā)生在:青春期、愛緊張、壓力大、瘦弱、喜食生冷及月經(jīng)不規(guī)律的女性身上。

30、熱飲可以舒張血管、緩解痛經(jīng)。

31、女性更年期后會越來越容易“打呼嚕”

32孕婦打呼嚕是上呼吸道變窄，屬正?，F(xiàn)象。但若伴有血壓增高，要及時就醫(yī)。

33、孕婦出游最好選擇孕中期;伴有危險因素者不建議出游。

34、25歲之后膠原蛋白開始迅速流失，即“越來越老”。

35、吃豬蹄不能給臉部補(bǔ)充膠原蛋白。

36、含“膠原蛋白”的護(hù)膚品不能使皮膚再生，但能使皮膚遠(yuǎn)離干燥。

37、富含維生素C的食物能合成膠原蛋白，如獼猴桃、草莓、橘子、菠菜、辣椒等。

38、月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌紊亂的直接表現(xiàn)。

39、宮頸糜爛不是病，除非細(xì)胞學(xué)檢查和HPV檢查有異常合并感染或出血，否則無需處理。

40、防曬霜中“SPF”指防曬傷的能力，“PA” 指防曬黑的能力。

41、敷完面膜后，3分鐘之內(nèi)十定要涂抹保濕乳或霜，幫皮膚鎖住水分。

42、有口臭的人聞不到自己的口臭。

43、長期使用或?yàn)E用乳房保健品，可能引起月經(jīng)不調(diào)、乳房皮膚萎縮或變薄等現(xiàn)象。

44、避免擠壓乳房，過度擠壓會造成急性淋巴管炎

45、合適的胸罩是讓乳房與內(nèi)衣之間的距離能容納 1-2根手指。

46、孕婦建議少吃螃蟹，容易引起急性腸炎。

47孕婦產(chǎn)后出現(xiàn)情緒脆弱、易哭、心煩意亂、無故擔(dān)憂等癥狀，小心產(chǎn)后抑郁。

48、孕期女性要檢測體內(nèi)含鐵量是否充足。

49、乳腺惡性腫瘤患者切忌用含有雌激素的精油按摩乳房。

50、乳腺增生既不是炎癥，也不是腫瘤。

51、保持外陰清潔：睡前用干凈的溫水清洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂于外陰誘發(fā)感染。清洗外陰時，下身不要泡在水中，以免臟水進(jìn)入陰道。

52、注意保暖：月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，避免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，引起月經(jīng)減少、痛經(jīng)或突然停經(jīng)等其他疾病。

53、保持心情舒暢：在月經(jīng)期間，因身體的某些不適如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易激惹或抑郁，這些情緒波動反過來會影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

54、注意飲食：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品，如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝水，增加排尿次數(shù)，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣刺激性食物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

55、適當(dāng)運(yùn)動：月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)身體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動和重體力勞動。

56、做好月經(jīng)周期記錄：通過記錄周期可觀察月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。倘若月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量過多或過少，應(yīng)及時就診，切忌濫服激素類藥物，造成更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂。

57、不是所有女生都有處女【膜】。

58、小妹妹是生殖器官的一部分，經(jīng)血和baby都是從陰道出。

59、陰道大約有15種左右的細(xì)菌，它們是對抗有害微生物和細(xì)菌的衛(wèi)士。

60、陰道也需要新鮮空氣，緊身牛仔褲或人造纖維的內(nèi)褲會讓它喘不過氣來。

61、每隔3個月對陰道進(jìn)行一次自我檢查，看看是否有異常生長物。

62、陰道的正確清洗方法是用清水，私處洗液反而會破壞酸堿平衡。

63、月經(jīng)出血量大概在幾大湯匙，并不會失血過多。

64、有規(guī)律的啪啪會讓陰道更緊致。

65、啪啪時陰道發(fā)出聲音是正?，F(xiàn)象。

66、女生在排卵期時，分泌物會有兩湯匙，正常情況下有半湯匙。

67、大多女生的小妹妹兩邊并不是對稱的，但這并不影響啪啪的快感。

68、在陰道1英寸的地方，有個區(qū)域叫G點(diǎn)，更容易讓女生有快感。

69、陰【毛】可以減少啪啪時皮膚的摩擦。所以，別再亂刮了。

70、生孩子時，女生的陰道可以擴(kuò)大5倍以保證baby的頭部通過。

71、每4~5千名女嬰中就有一名沒有陰道。同時可能沒有子宮，可以通過后期手術(shù)改造。

72、月經(jīng)初潮一般開始于14歲左右，最早11歲，最晚18歲以上。

73、 女性絕經(jīng)年齡一般在45~52歲。

74、 除妊娠或哺乳期外，月經(jīng)按月來潮，周期一般是28天，經(jīng)期在3~7天，盡量為50~100ml。

76、經(jīng)期可以正常洗頭，不過要用熱水洗，洗完盡快吹干。

77、姨媽巾必須兩小時換一次，否則滋生細(xì)菌，感染陰道炎等婦科病，更燒錢。

78、有的人處女【膜】過厚，需要通過手術(shù)摘除。

79、處女也可以用衛(wèi)生棉條，處女【膜】是有洞的，否則月經(jīng)怎么流出？

80、衛(wèi)生棉條建議量多時使用，比較容易推進(jìn)，沒有異物感。

81、 女性生理結(jié)構(gòu)特殊，有肛門、陰道、尿道，分別是三個洞洞，為了避免各自感染，便便后，從前往后擦，尿尿后，從后往前擦。

82、不管是哪種“姿勢”，不管是手手還是其他，都要用TT，學(xué)會保護(hù)自己。

83、 皮膚干燥，流汗，太厚的衣服都會讓你感到瘙癢或者刺痛。不過持續(xù)時間超過一天的嚴(yán)重瘙癢或者感覺來自陰道內(nèi)部的瘙癢則不是那么簡單，有可能是細(xì)菌感染或者其他生殖器官的疾病。

84、 健康的陰道會稍微散發(fā)不同的氣味，取決于飲食、體味、生理周期。

85、 少女月經(jīng)初潮開始，易出現(xiàn)周期超前或延后，經(jīng)量或多或少，或淋漓不凈等月經(jīng)失調(diào)情況，這是腎氣初盛，氣血尚未充盈，調(diào)節(jié)功能失調(diào)導(dǎo)致的。這種情況等到腎氣充足，就會改善。但對于正常女性來說，出現(xiàn)這樣的情況，就需要注意檢查是否婦科疾病。

86、 女性在12~15歲時卵巢開始發(fā)育，卵泡發(fā)育經(jīng)歷初級、生長、成熟卵泡三個階段。青春期后，每個月都會有一個初級卵泡生長成熟，此時的卵細(xì)胞肥大，出現(xiàn)卵泡腔，其中包含充滿雌激素的卵泡液。卵泡不斷生長變成成熟卵泡，隨著卵泡液不斷增加，腔內(nèi)壓力增加，加上激素的影響，卵泡破裂，卵細(xì)胞排出，就是排卵。

87、 排卵后的第14天就是月經(jīng)來潮日，可自行推測。排卵日可能因?yàn)榍榫w、疾病、環(huán)境等改變，最準(zhǔn)確的是通過測定促黃體激素。

88、 排卵后，細(xì)胞質(zhì)內(nèi)出現(xiàn)黃色脂質(zhì)色素，便是黃體，能分泌孕激素。劇烈運(yùn)動、性交行為或者黃體自身破損，都易使得黃體破裂，造成一側(cè)下腹劇痛，腹部脹大，頭暈、惡心、嘔吐等。這時候應(yīng)及時就醫(yī)，否則有內(nèi)出血生命危險。

89、 內(nèi)褲每三個月更換一次，內(nèi)褲清洗后要用開水沖燙一下，并在太陽下曝曬，能減少陰道炎等婦科疾病的發(fā)生。

90、經(jīng)期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕經(jīng)期腰酸背痛和小腹不適情況。

91、 純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕

92、 咖啡喝多了，易造成骨質(zhì)疏松。

93、 盡量去干凈的游泳池，游完一定要洗澡。

94、 淋浴比泡澡健康

95、坐公共椅子之前，先拍一下，可減少感染陰道炎的幾率

96、霉菌性陰道炎是已婚女性最常見的'婦科疾病之一，可通過益生菌來改善，同時強(qiáng)調(diào)夫妻雙方同時治療。

98、 經(jīng)期吃巧克力，會加重痛經(jīng)

99、 白帶是陰道排出的帶黏性的白色液體，健康婦女都有白帶，是生理現(xiàn)象，不是婦科病。

100、白帶很臭，或呈豆腐渣樣，或經(jīng)常帶血，外陰奇癢，可能是婦科疾病，需要及時檢查。

女生生理知識科普2 大姨媽是什么

尿尿跟流姨媽血的口不是同一個，有讀者小仙女說她直到生小孩才知道尿尿跟大姨媽不是一個出口，真是覺得又好氣又好笑。跟我讀一遍：妹妹有兩個口，尿道在前，陰道在后。記住了嗎？

女生每個月都會排卵，卵寶寶在輸卵管里走呀走，這個時候，如果有緣能跟精寶寶相遇，就升級為受精卵寶寶，快樂地定居在子宮壁上，那么新的生命就萌芽了。可是，如果卵寶寶在輸卵管里一個人孤獨(dú)的走呀走，始終遇不到精寶寶，它就很傷心，一邊哭一邊吐血，妹紙就來大姨媽了。原來月經(jīng)是卵寶寶寂寞的眼淚。

好啦，正經(jīng)點(diǎn)說，月經(jīng)就是，伴隨卵巢周期性排卵，子宮內(nèi)膜周期性增生增厚，脫落壞死并伴隨出血的過程。

姨媽周期

正常的大姨媽周期為24-35天左右，每次7天左右，不用執(zhí)著于天數(shù)的精確性，有些人間隔時間長一點(diǎn)，有些人間隔時間短一點(diǎn)，只要每次間隔的時間是差不多的就是正常的。

如果周期超過上面所說的范圍，間隔時間太長或太短，而且頻繁無規(guī)律才是月經(jīng)不調(diào)。影響月經(jīng)周期的原因復(fù)雜，飲食、情緒、環(huán)境變化都可能影響到大姨媽周期。

大家最好能養(yǎng)成觀察和記錄大姨媽周期的習(xí)慣，當(dāng)然，有問題要及時找醫(yī)生解決。

姨媽期衛(wèi)生用品

除了選擇衛(wèi)生巾，衛(wèi)生棉條和月經(jīng)杯絕對能讓你放飛自我。要用什么，你自己開心就好。

不過一般妹紙對衛(wèi)生棉條和月經(jīng)杯少有了解，這種要克服心理障礙，把止血裝置塞入身體的用法，多少讓人手心出汗，菊花一緊。

衛(wèi)生棉條沒有想象中恐怖，反而讓你在三十多度的天氣里爽得飛起，不過一根衛(wèi)生棉條使用的時間不能超過4-8個小時，推薦每4個小時更換一次。

月經(jīng)杯可以卡在子宮頸口吸附血液，一般12個小時換一次，量大的話6-8小時換一次。每次更換把姨媽血倒掉，洗干凈并消毒可以重復(fù)使用。

面對每月一次血淋淋的戰(zhàn)役，從衛(wèi)生巾到衛(wèi)生棉條再到開掛的月經(jīng)杯，在解放自我的道路上，完成升級打怪任務(wù)的妹紙成為了孤獨(dú)而燦爛的女英雄。

痛經(jīng)

令我大開眼界的是，不少妹紙對痛經(jīng)的認(rèn)知水平和一般直男差不多，紅糖、生姜、啪啪、生孩子、多喝熱水。。。能緩解痛經(jīng)？

大多數(shù)痛經(jīng)能被止痛片打敗。痛經(jīng)的原因分兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。前者是因?yàn)榍傲邢偎厣邔?dǎo)致子宮平滑肌強(qiáng)烈收縮，引起短時間缺血而引發(fā)疼痛。后者是因?yàn)橛衅渌麐D科疾病，比如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，建議到醫(yī)院做B超和檢查激素確診。

90%的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，由于非甾體抗炎藥物能抑制前列腺素的合成，為治療痛經(jīng)的首選。布洛芬、萘普生都可以，現(xiàn)在還有新型的美洛昔康，塞來昔布這些。

很多妹紙拒絕止痛藥怕有副作用，這些藥物的確會有一些胃腸道癥狀，不是長期大量服用也沒啥問題，畢竟，任何撇開劑量談副作用的行為都是耍流氓。通常只是痛經(jīng)的時候服用的話，副作用還沒來得及表現(xiàn)出來呢。

大家都是受過高等教育的人，不要和吃藥有仇好嗎？

大姨媽期間要不要啪

女性陰道在正常情況下呈弱酸性，能抑制壞菌生長，稱之為陰道的自凈作用。大姨媽的時候，堿性的血液破壞了陰道內(nèi)的弱酸性環(huán)境，陰道自凈能力減弱，這個時候如果不可描述，丁丁帶來了堿性精液，還有直男往往不拘小節(jié)，給陰道帶去了它不喜歡的壞菌，男票這個時候還無理取鬧的話，不分手還留著過中秋嗎？

白帶

白帶可謂妹紙的貼心小棉襖，很多婦科疾病往往有白帶性狀的改變。教科書式的白帶有四個特征:白色、量少、有粘性、無異味。

白帶的性狀隨著月經(jīng)周期也發(fā)生規(guī)律的變化。姨媽要來得時候，白帶分泌量增多，會發(fā)現(xiàn)小內(nèi)內(nèi)濕濕的；姨媽走后，白帶的分泌量幾乎沒有；排卵期（從姨媽的第一天開始算，一般為姨媽后14天左右），白帶分泌量多，呈蛋清狀；排卵期后，白帶的分泌量減少，甚至能在小內(nèi)內(nèi)上搓出粉末來。

如果白帶有異味，顏色發(fā)生改變（黃綠色、灰白色、豆腐渣樣等），而且小妹妹癢，就要小心是不是感染了，這個時候趕緊看醫(yī)生吧。

妹妹的皺褶部位容易藏污納垢，而且分泌皮脂腺較多，局部常常處于溫暖潮濕的狀態(tài)。微生物最喜歡這樣的環(huán)境了！如果不注意妹妹的清潔衛(wèi)生，很容易得婦科感染。私處日常怎么洗

沒有性生活和婦科炎癥的妹紙，一天洗一次妹妹就好，選擇溫水，跟外陰PH值相近的弱酸性洗液有條件的選擇乳酸桿菌洗液。對沐浴露和肥皂Say No！因?yàn)樗鼈兌际菈A性的，會破壞妹妹的弱酸性環(huán)境，讓妹妹皮膚變脆弱。

清洗之前先洗干凈雙手，從前往后洗，避免將菊花的細(xì)菌帶給尿道和陰道，同時也要照顧地洗洗菊花周圍。

陰道怎么洗洗更健康

陰道里定居了30余種菌群，它們相互制約維持動態(tài)平衡，使陰道保持弱酸性環(huán)境，抑制其他病菌生長，這就是陰道的自凈作用。

不合適的私處洗液可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境，我們反對天天沖洗這種自我作死的行為。乳酸桿菌洗液被試驗(yàn)證明對各類陰道炎癥都有預(yù)防和治療作用。除了選擇合適的洗液，市面上的沖洗器往往做工粗糙又不方便攜帶，選擇質(zhì)量優(yōu)良的沖洗器也很重要呀。

方便后怎么擦

妹紙的尿道短寬直，毗鄰陰道口和菊花，細(xì)菌容易相互污染，患上尿道炎或是陰道炎。所以妹妹需要干爽和干凈的環(huán)境。

多喝水多排尿可以幫助預(yù)防尿道炎，選用合格的衛(wèi)生紙，噓噓后從前往后輕輕按干。

洗內(nèi)褲

小內(nèi)內(nèi)是最貼身的衣物之一，每天都要接觸我們的私密部位，洗干凈沖干凈是最基本的要求哦。

小內(nèi)內(nèi)對衛(wèi)生要求很高，不能和其他衣服一起清洗，否則容易導(dǎo)致外界的致病菌和污染源污染小內(nèi)內(nèi)！尤其是臭襪子！

給小內(nèi)內(nèi)準(zhǔn)備專用的盆，當(dāng)天清洗，不要等到堆積如山的時候才洗，洗的時候多搓幾下，用洗液洗完要用清水沖洗干凈。好啦，要注意的事項(xiàng)都說完咯。

女生生理知識科普31、在干凈的床上裸睡

3、生理期不吃巧克力因?yàn)闀又赝唇?jīng)

4、經(jīng)期只穿無鋼圈內(nèi)衣

5、養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣

6、通過運(yùn)動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線

7、不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)

8、 ML后去一次洗手間

9、貼身衣物要干洗

10、拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著

11、不穿標(biāo)有“免燙”標(biāo)識的衣服

12、絲巾扎得過緊會導(dǎo)致頭暈

13、去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿

14、如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊

15、定期檢查化妝品的保質(zhì)期

16、洗浴后一小時再化妝

17、每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位

18、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞

19、染發(fā)頻率控制在半年一次

20、了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史

21、每天踏進(jìn)辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作

22、如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機(jī)

23、復(fù)印文件時，與復(fù)印機(jī)保持至少一米

24、只在非常必要時才使用滴眼液

25、不趴在辦公桌上午睡

26、該午休的時候不玩電腦游戲

27、在辦公室為自己準(zhǔn)備小靠墊，放在腰部

28、從不戴著眼鏡接聽手機(jī)

29、別讓電腦包圍你，它的側(cè)、背面輻射更兇

30、不要將筆記本電腦放在膝上使用

31、在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射

32、閱讀完報紙后，記得清洗掉沾在手上的油墨

33、每30分鐘伸一次懶腰

34、辦公室地毯定期清洗殺蟲

35、用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵

36、下班時將洗凈的水杯倒扣在辦公桌上

37、單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀

38、公文包時的口紅與簽字筆分格存放

39、每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來

40、每周晚過22：00的加班不超過一次

41、浴室保持干燥，防止霉菌滋生

42、沐浴不超過10分鐘

43、不要坐在馬桶上看報紙

44、用溫水刷牙，同時刷刷舌頭

45、用冷熱水交替洗臉

46、不用塑料器皿盛裝熱水

47、定期清理冰箱

48、微波爐在工作時，請離開廚房

49、使用抽油煙機(jī)

50、晚餐時關(guān)掉電視機(jī)

51、盡量避免使用厚絨布窗簾

52、殺蟲劑和清潔劑要放在遠(yuǎn)離起居場所的儲物間

53、用天然的花香或果香代替芳香劑

54、和寵物嬉戲完要認(rèn)真洗手

55、冬天居室里的加濕器使用純凈水

56、不要貪圖方便將電腦帶進(jìn)臥室

57、不要把手機(jī)放在枕邊充當(dāng)鬧鐘

58、別在臨睡前服藥，安眠藥也要提前半小時服用

59、頭發(fā)沒干時，別急著入睡

60、臥室的房間要用柔和色彩

61、在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者

62、覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌

63、如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水

64、多喝酸奶

65、無論什么原因，都別抽煙

66、在食譜里添加雜糧和蔬菜

67、飲綠茶勝過紅茶

68、重視早餐多過晚餐

69、控制鹽的用量

70、起床后先刷牙，再喝水

71、經(jīng)常嚼口香糖

72、一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘

73、純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕

74、每周至少吃一次魚

75、遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料

76、不喝久煮的火鍋湯

77、沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家

78、飯前吃水果勝過飯后

79、睡前可以來一杯紅葡萄酒

80、喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松

81、多享受早晨8－9點(diǎn)的陽光

82、跑步、騎腳踏車等運(yùn)動可以保持優(yōu)美的腿部線條

83、熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張

84、精神極度疲倦時并不適宜以運(yùn)動減壓，休息更重要

85、冬季少做戶外運(yùn)動

86、 10層以下，不乘坐電梯

87、每三個月改變一次你的健身菜單

88、每天運(yùn)動半小時，而非周末運(yùn)動3小時

89、運(yùn)動前先卸妝

90、邊看電視邊做柔軟體操

91、在游泳池里一定要戴上泳帽和泳鏡

92、經(jīng)常散步

93、午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上

94、光腳穿運(yùn)動鞋固然舒服，卻對健康不利

95、睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康

96、去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩

97、非運(yùn)動狀態(tài)下不喝功能性飲料

98、運(yùn)動后休息半小時再入浴

99、不在過吵的健身房中鍛煉

100、正確的姿勢比專程去健身更有效

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/65910.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豐胸儀器效果如何,還有什么方法豐胸

下一篇: 性愛對女人好處,正確認(rèn)識性愛作用