春季女性要多喝這些養(yǎng)生茶(春季適合喝哪些茶養(yǎng)生)

春季女性要多喝這些養(yǎng)生茶

大家對(duì)于喝茶都不會(huì)陌生，在平時(shí)我們多喝茶可以很好的促進(jìn)健康，特別是對(duì)于女性朋友們來說，在平時(shí)多喝些養(yǎng)生茶，可以很好的起到美容養(yǎng)顏的作用，春季的時(shí)候女性朋友們就應(yīng)該多喝些茶來養(yǎng)生，下面就讓我們一起看看吧。

玫瑰是解郁茶

春季的時(shí)候首先推薦女性朋友們?nèi)ズ鹊木褪敲倒寤ú枇?，首先玫瑰有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，同時(shí)玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。如果女性朋友們可以堅(jiān)持去服用，那么對(duì)健康自然是有好處的，不過需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用，這是我們要注意的情況。

桃花是養(yǎng)顏茶

桃花茶也是非常不錯(cuò)的一個(gè)養(yǎng)生花茶，對(duì)我們健康來說也是有好處的，首先我們可以通過這樣的方法來調(diào)節(jié)面色。同時(shí)從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”，所以能發(fā)現(xiàn)對(duì)女性來說，服用桃花茶是很適合也很健康的。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，這是女性朋友們需要小心的。

春季的時(shí)候女性朋友們就應(yīng)該多喝茶，在平時(shí)如果可以多喝些養(yǎng)生花茶，這樣對(duì)女性健康來說自然是有好處的，可以很好的幫助女性美容養(yǎng)顏，對(duì)于皮膚健康也是會(huì)有好處的，因此在平時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)持服用，是我們不能錯(cuò)過的好選擇。

春季適合喝哪些茶養(yǎng)生

春季適合喝哪些茶養(yǎng)生

喝茶不僅是一種樂趣，也是一種養(yǎng)生之道，女性朋友也可以嘗試各種花茶，不僅口感好，而且養(yǎng)護(hù)肝臟防感冒，那么春季適合喝什么茶呢？

風(fēng)多是春天一大特點(diǎn)，不少人會(huì)出現(xiàn)頭暈、口干舌燥等風(fēng)熱癥狀。專家向大家推薦，此時(shí)可以泡上一杯菊花茶，不但能使風(fēng)熱癥狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。

菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。現(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。

泡菊花茶時(shí)，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。

但是，菊花茶性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者（吃涼東西就胃疼）和陽虛體質(zhì)者（平時(shí)怕冷）不宜多飲。此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因?yàn)楸４娌簧?，使花香漸淡。

春季常喝這些養(yǎng)生茶 預(yù)防感冒和護(hù)肝

1、太子參大棗陳皮茶 ：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶 ：玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

3、薄荷茶 ：薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。

4、理氣消滯茶 ：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的`感冒患者。

5、佛手茶 ：佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。

四類人不宜飲茶養(yǎng)生

1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙。

2、心動(dòng)過速的人。

3、腎功能不好的人、腎衰患者。

4、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。

另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。

春季皮膚容易干燥，喝茶是護(hù)膚的好方法，喝茶不宜長期大量飲用，茶水容易腐敗生成有害物質(zhì)，不益身體。

春天必喝的養(yǎng)生茶有哪些

春天必喝的養(yǎng)生茶有哪些

春天是最好的養(yǎng)生季節(jié)，而喝養(yǎng)生茶已經(jīng)成為人們公認(rèn)的好方法，那春天必喝的養(yǎng)生茶有哪些呢？我們一起來盤點(diǎn)一下。

1、紅棗枸杞茶 。紅棗是一種干果，枸杞是一種中藥，紅棗主要的作用是補(bǔ)血，而枸杞有安神的作用，這兩種放在一起泡稱茶，就有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)肝、潤肺明目的功效。春天的午后，泡一杯這樣養(yǎng)生茶，慢慢的喝，既有一種小資的情調(diào)，又可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。也可以和三五知己一起泡上一大壺，邊聊天便品茶，邊時(shí)尚便養(yǎng)生，趣味無窮。

2、百合銀耳蓮子茶 。百合和蓮子都是白色的`，因而這種茶泡起來，非常的清澈，看起來很舒服，百合和蓮子都有潤肺的功效，在這個(gè)霧霾污染越來越嚴(yán)重的環(huán)境，泡一杯這樣的養(yǎng)生茶，可以品嘗茶的清香，還可以地抗霧霾，可謂是一舉兩得。

3、黃芪杞子菊花茶 。這是兩味中藥放在一起的菊花茶，本身的菊花茶就已經(jīng)非常的清香，加上這兩味中藥，不僅可以品茶香，還有很好的養(yǎng)生保健的作用，此款茶有提升免疫力、預(yù)防感冒的功效，對(duì)于春天氣溫忽冷忽熱，天氣變化無常，經(jīng)常喝這種茶，一定可以讓春天里的你更健康。

4、人參麥冬茶 。人參是中藥中的上品，可以補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，不過在這款茶里最好加入五味子，也是一款中藥，這款茶可謂是中藥茶，喝這款茶有消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足之功效，非常適合體弱多病的人飲用。

5、陳皮姜茶 。陳皮是一種水果的皮，也是一味中藥，姜既是蔬菜也是中藥，陳皮味苦，有清熱降火的功效，而姜是涼性的，有些辛辣，也有清熱降火的效果，兩者放在一起泡出的茶，雖然味道不一定很吸引人，但是，養(yǎng)生的效果還是非常好的。

6、決明子茶 。筆者知道決明子的作用，它有養(yǎng)肝明目、潤腸通便的功效，決明子也是一味中藥，所以，這也是一款中藥茶。

7、金銀花茶 。這款茶不僅喝起來味道清香，而且，還非常的養(yǎng)目，金銀花泡在茶水里真的就像開放的花，讓你充分感覺到春天的氣息，金銀花是敗火的中藥，所以，春天喝這款茶可以去火保肝。

8、紅棗桂圓茶 。這是筆者很喜歡喝的一種養(yǎng)生茶，尤其適合女性飲用。桂圓有補(bǔ)氣血的功效，有養(yǎng)顏、抗衰老的作用，春天里女性喝這種茶，真的可以讓自己的面部的皮膚白里透紅，讓自己身體素質(zhì)更好，真正做一個(gè)充滿青春活力的人。

春季女性喝什么茶 這幾款茶很適合

現(xiàn)在我們已經(jīng)到春季了，這是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)了，這同時(shí)也是一個(gè)非常適合我們保健養(yǎng)生的季節(jié)了哦，尤其是對(duì)于女性朋友們來說就更是如此了，我們?cè)谶@時(shí)候就要通過養(yǎng)生茶來保健了，下面就讓我們一起看看女性適合哪些養(yǎng)生茶吧。

薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽。

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這道食譜對(duì)于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因?yàn)殪`芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時(shí)對(duì)于治療氣血作用很好，而且我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候容易出現(xiàn)的情況就是比較容易困了，因此我們就要經(jīng)常的喝這種茶來提神了哦，這對(duì)于我們的身體健康來說也是很有好處的了哦。

板藍(lán)根茶

材料：板藍(lán)根、大青葉、金銀花。

做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。

功效：這道茶飲對(duì)于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因?yàn)榘逅{(lán)根還有大青葉都是具有很好的緩解發(fā)燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重，在春季的時(shí)候我們很多人都容易出現(xiàn)的情況就是身體免疫力比較低了，這時(shí)候我們就要注意了，經(jīng)常喝這種茶就可以提高免疫力，對(duì)我們身體健康很有好處哦。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了哦，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了，對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候就很適合喝這些茶了，是可以幫助我們有效調(diào)節(jié)身體健康的了哦，因此朋友們就要注意了，希望可以幫助到大家哦。

春季女性的養(yǎng)生茶 常喝能幫助降火

對(duì)于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)的情況就是上火了吧，很多人在春季的時(shí)候都是想要讓自己降火的了，這時(shí)候我們最好的選擇就是養(yǎng)生茶了哦，那么我們具體都應(yīng)該選擇什么樣的茶在春季喝呢，下面就讓我們看看適合女性的養(yǎng)生茶吧。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓，這是很不錯(cuò)的一種春季養(yǎng)生茶了，是我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候不能錯(cuò)過的了，尤其是對(duì)于女性朋友們來說，這是很適合食用的了哦。

菊花茶

菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效，這是非常好的一種食物了，它的味道是很不錯(cuò)的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也很出色哦，因此我們就要經(jīng)常的吃了，春季不要錯(cuò)過。

荷葉茶

中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，這是可以幫助我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候有效降火排毒的了哦，因此我們就不能錯(cuò)過了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶的味道是很不錯(cuò)的了，而且營養(yǎng)價(jià)值也是同樣很出色的了，因此我們就要注意了，春季的時(shí)候女性朋友們不能錯(cuò)過這些養(yǎng)生茶了哦，是可以幫助我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候清熱排毒的了。

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