一、人流后吃什么補身體
雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養(yǎng)血作用,適用于貧血及病后,產后氣血不足的調養(yǎng)。參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數(shù)次服食。具有益氣補血作用,適用于流產后的調補。豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養(yǎng)。紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入。阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。荔枝大棗湯:干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。乳鴿枸杞湯:原料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。制法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。服法:吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛功效,適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
二、懷孕人流有哪些方法
藥物流產:指在醫(yī)囑下服藥進行流產。最大的好處:沒有人工器械介入,避免生殖器損傷或感染;弊端:成功率較低,約為75%.懷孕時間在一個半月以內為最佳流產時間,一般55天之后就不大主張藥流,而且有心臟疾病和貧血癥者都不益使用。無痛流產:最大的好處是因為它是在人流的基礎上將患者全身麻醉,所以不但成功率高,而且沒有痛苦,歷時也快。但它除了跟普通人流一樣可能早成感染外,有一個致命的弱點就是若術中出現(xiàn)子宮穿孔,病人會因為被麻醉而毫無反映,而有時等到醫(yī)生察覺可能會為時過晚,有生命危險。懷孕7周之內為最佳流產時間??梢暳鳟a:在無痛的基礎上加入可視的宮腹腔鏡,手術醫(yī)院可以看清楚宮腔內的情況,安全、微創(chuàng)、真保宮。通常情況下,妊娠10周以內為最佳流產時間。
三、人工流產對身體的傷害是啥
人流與婦科炎癥:人流手術時,如果手術環(huán)境或者手術器具不衛(wèi)生,就很容易使女性受到感染,從而導致婦科炎癥的發(fā)生。對于已經患有陰道炎,宮頸炎等生殖道炎癥的女性,在進行手術時,病菌會隨之進入宮腔,引發(fā)子宮內膜炎,如果病菌繼續(xù)往上到達輸卵管及骨盆腔的話就會造成輸卵管炎癥,盆腔炎,嚴重時會阻塞輸卵管導致不孕。人流與宮頸宮腔粘連:人流手術造成宮頸宮腔粘連的例子也不在少數(shù),這是因為在手術時一旦操作不當就非常容易出現(xiàn)吸宮或者刮宮過度,損傷子宮頸管和子宮內膜,隨后引起宮頸粘連阻塞或宮腔粘連縮小。如果宮頸粘連在一起,精子就無法穿過子宮頸管進入宮腔,造成不孕癥。子宮腔粘連會導致宮腔的空間縮小,胚胎在子宮內發(fā)育到一定程度后,由于宮腔提供的生存空間太小,就非常容易造成流產,也就是我們常說的“人流后習慣性流產”。人流與子宮內膜異位癥:人流手術對人體傷害最大的部位就在子宮了,因為需要一個金屬器械對子宮內壁進行反復刮宮,這就容易造成宮血逆流進入輸卵管,或者未能完全清楚的子宮內膜碎片也會沿著輸卵管進入腹腔,引起子宮內膜異位癥,并進而造成卵巢囊腫,盆腔粘連,痛經,不孕癥等一系列婦科疾病。
四、人流的并發(fā)癥是哪些
許多婦女尤其是未婚婦女錯誤地認為,藥物流產不是手術、不會傷身體。實際上,藥物流產與負壓吸宮流產一樣,都是人為干預妊娠的生理過程,在一定程度上會損害婦女的健康。(1)感染。婦女服用抗孕藥物后,子宮腔內的胚囊組織可在當天排出,有時妊娠組織物排出不全,子宮復舊欠佳,陰道出血時間較長,可持續(xù)2~3周,甚至1~2個月。長期慢性失血可引起貧血,使身體抵抗力下降。這時,細菌往往由陰道逆行,而引起子宮內膜炎癥。(2)不全流產。有的婦女用藥后因不完全流產,影響子宮收縮及子宮內膜創(chuàng)面的修復,使陰道流血量明顯增多,超過平時月經量的2~3倍,嚴重者還可出現(xiàn)大出血,導致貧血、休克,此時需輸血、并急診手術刮宮止血等。(3)對再次妊娠的影響。未婚婦女如多產、反復流產,可造成子宮內膜反復受損。妊娠時,易發(fā)生前置胎盤,可引起產前產時大出血,也有些婦女由于多次人工流產而出現(xiàn)習慣性流產,甚至繼發(fā)不孕。(4)月經失調。藥物可以抑制卵巢的功能,影響卵泡的生長發(fā)育甚至排卵。個別婦女藥物流產后,可發(fā)生月經失調,表現(xiàn)為月經周期縮短或延長,月經量增多。因此,藥物流產雖然相對安全有效,但是仍有少數(shù)情況出現(xiàn)不良反應及嚴重并發(fā)癥。而且國家衛(wèi)生部是對藥物流產的部門有資格限定的,藥房不得私自出售藥物流產藥物,否則以違法論處。因此建議意外妊娠婦女不要自行藥物流產,一定要到正規(guī)醫(yī)院就診,應愛惜自己的健康,愛惜自己的生命。
在進行人流之后,仍然,要對各種食物在數(shù)量以及質量上,作出合理的安排,這樣才能夠滿足身體對蛋白質碳水化合物脂肪維生素等營養(yǎng)物質的需要,為了促進人流之后的康復飲食應該更加注意。人流,會對身體造成一定的傷害,合理的飲食能夠彌補這樣的傷害。
人流后的飲食非常好,下面介紹幾種。首先是雞蛋紅棗湯,現(xiàn)在兩廂版紅棗10個紅糖適量,鍋中放入水煮開之后打入雞蛋臥煮,水再煮沸的時候下入紅棗以及紅糖,文火煮20分鐘即可。這樣的湯具有補中益氣和養(yǎng)血的作用,對于用于貧血以及病后產后氣虛,不足有很好的調養(yǎng)作用。
準備兩碗豆?jié){,大米50克白糖適量,將大米淘洗干凈之后用豆?jié){大米煮粥。煮熟之后加糖調服,每天早晨空腹的時候服用,這具有調和脾胃清熱,潤燥的作用,最適合人流之后體虛的調養(yǎng)。
準備一只乳鴿枸杞30克,鹽少許,將乳鴿去毛已經內臟收拾干凈,放入鍋中加入水如枸杞共燉。煮熟的時候加入少許的鹽,吃肉喝湯,每天兩次,它具有養(yǎng)氣補血理虛的作用,非常適合人流之后體虛,以及大病之后的氣虛。
小月子餐30天食譜及做法,打胎、人流月子餐30天食譜及做法
并不是所有的女性懷孕后都能順利地將寶寶生下來,有些女性在懷孕后不小心流產了,也需要坐小月子,那小月子餐30天食譜及做法是什么呢?此外,有些人是在懷孕后自己選擇做人流手術的,同樣要吃月子餐。下面就來看看打胎、小產、人流月子餐30天食譜及做法吧。
1、雞蛋棗湯
材料:2個雞蛋,5-10個紅棗,少許紅糖。
做法:往鍋里放入一小碗水,煮沸后加紅棗,等再次煮開后加入打散的雞蛋再放少許紅糖,用小火煮20分鐘即可出鍋。簡單方便,具有補氣血的作用。
2、參芪母雞
材料:一整只雞(吃不完可半只雞)、50克黃芪、50克黨參、50克紅棗、50克干山藥、少許黃酒。
做法:將雞洗干凈料理完了后在表面用黃酒淹浸3個小時,淹浸完成之后將黃芪、黨參、紅棗、干山藥放在雞的肚子里,然后隔水蒸熟,熟了后直接吃雞肉即可。一次吃不完的話,可以分多次吃,但最好當天要吃完。
在懷孕后不小心小產了,建議女性也坐月子、吃月子餐,不要覺得自己年紀輕或是身體沒有什么大礙,休息個幾天就可以了,就沒有必要吃月子餐。其實小產后的身體更需要大量的營養(yǎng),適當?shù)某栽伦硬筒拍軌驇椭眢w更快恢復。
人流小月子餐怎么做
年輕人沒有想好就意外懷孕了的話,可能都會將孩子給流掉,如果女性有做人流的話,術后身體會比較虛弱,需要靠食物好好地補回來,而人流小月子餐怎么做?很多人并不清楚人工流產如何做小月子餐,擔心此時做出來的月子餐不對,那下面就來看看人流后都吃些什么吧。
可以給人工流產后的女性準備清炒西蘭花、芪參豬排、麻油海帶、黑豆益母草瘦肉湯、肉末豆腐、玉竹炒萵筍、圣女果菜花、山藥鱔魚、藿香肉絲粥、當歸田七燉烏雞湯、黃精栗子雞、胡蘿卜冬筍豆腐干絲、奶白菜炒肉絲、甜豆炒雞肝、銀耳雞蛋粥、木耳山藥粥、瑤柱時蔬、糙米米飯、藕香雞丁、暖宮化瘀蝦仁湯、姜絲炒菠菜、養(yǎng)生蝦仁、牡蠣粥、糖醋排骨、香菇蒸蛋等小月子餐。
流產后要吃什么東西比較好
女性流產后身體受到損傷,此時非常虛弱,需要在飲食上注意補養(yǎng),從而得到慢慢的修復,然而營養(yǎng)的食物太多了,流產后的女性對于吃的食物,有點頭大。那么,流產后要吃什么東西比較好呢?
女性流產后身體虛弱出汗很多,可能會存在氣血不足,需要喝些高湯或者粥類補充身體流失的水分,如,雞湯、鴿子湯、骨頭湯等,或者喝些小米粥、五谷粥、雞蛋湯等。還需要增加高熱量、高蛋白食物的補充,如鴨血、豬肝、雞肝、雞肉、禽蛋等,每天適量吃些這類葷食,能夠補充流產后女性身體損失的能量,避免造成抵抗力降低。
流產之后還可以多吃新鮮蔬菜水果,蔬菜選擇紅蘿卜、西蘭花、白菜、芹菜,菠菜等。這些蔬菜不但增加膳食纖維的補充,還可以緩解小月子期間運動量少而引起的便秘。水果可以吃些石榴、蘋果、獼猴桃、榴蓮、香蕉、橘子等,這些都是維生素含量較高的水果,對流產后身體的恢復起到一定幫助作用。
另外,流產之后不但要注重飲食均衡的補養(yǎng),還要保障每天充足的睡眠,不要太勞累,可以適當?shù)倪M行散步活動,這樣有助子宮恢復。
有些夫妻在沒有做好要寶寶的準備意外的懷孕了,或者是因為某些意外的原因二流產了。無論是哪種原因導致的流產,對于女性的身體健康來說,都是一次很嚴重的傷害,下面就為大家介紹一下流產后吃什么最滋補吧。
目錄
1.流產后吃什么水果好 2.流產后吃什么蔬菜好
3.流產后體虛喝8款雞湯最滋補 4.流產后最補血的中醫(yī)藥膳方
5.人工流產后怎樣進行補養(yǎng) 6.藥流后吃什么恢復的快
7.自然流產后吃什么好 8.習慣性流產后吃什么
流產后吃什么水果好
流產就是指孕婦妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g的時候而終止者就被稱為流產。流產可以分為自然流產和人工流產,自然流產還包括特殊的習慣性流產。無論是自然流產還是人工流產對于女性身體的打擊都非常的大。
流產的主要原因
遺傳基因缺陷:早期自然流產時,染色體異常的胚胎占50%~60%,多為染色體數(shù)目異常,其次為染色體結構異常。數(shù)目異常有三體、三倍體及X單體等;結構異常有染色體斷裂、倒置、缺失和易位。染色體異常的胚胎多數(shù)結局為流產,極少數(shù)可能繼續(xù)發(fā)育成胎兒,但出生后也會發(fā)生某些功能異常或合并畸形。若已流產,妊娠產物有時僅為一空孕囊或已退化的胚胎。環(huán)境因素
母體因素:妊娠期患急性病,高熱可引起子宮收縮而致流產;細菌毒素或病毒(單純皰疹病毒、巨細胞病毒等)通過胎盤進入胎兒血循環(huán),使胎兒死亡而發(fā)生流產。此外,孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧,也可能引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓,胎盤可能發(fā)生梗死而引起流產。
我們要知道適合流產后吃什么水果,這樣做不僅能增加營養(yǎng),還可以幫助消化,積極及時的人體恢復健康所需的維生素和礦物質,而且水果還有一些醫(yī)療作用,對流產后的身體健康的恢復,很有幫助作用。
5種水果有助于身體恢復
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。產婦流產后多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。
再加上流產后失血較多,需要補血,而鐵質是造血的主要原料之一,所以產婦流產后多吃些香蕉能防止便秘和貧血。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦流產后子宮內膜有較大的創(chuàng)面,出血較多。
如果吃些橘子,便可防止流產后繼續(xù)出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分,產婦流產后要適當吃些橘子。
3、山楂
山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦流產后有一定的營養(yǎng)價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血。
產婦流產后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體康復。
另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宮內的瘀血,減輕腹痛。
4、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥。
具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合流產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、桂圓
桂圓又叫龍眼,是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。
流產后體質虛弱的人,適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
流產后吃什么蔬菜好
蓮藕
性溫涼,含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量淀粉質,可以去熱解涼。當流產后出現(xiàn)便秘時食用,可以緩解癥狀,幫助潤腸排便,并能預防鼻子及牙齦出血。
大蒜
性溫,含有具有揮發(fā)性的蒜辣素和脂肪油。另外大蒜具有刺激性,具有很強的殺菌作用,對于感冒、腹瀉以及一些肉類食物的中毒現(xiàn)象有很大的功效,由于流產后身體的特殊性,不能靠藥物來緩解,所以大蒜是最好的選擇,但是也不能食用過多。
孕婦流產后適量食用,可以防止飲食不潔而引起的胃腸道不適。
菜心
性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質,葉綠素及蛋白質。對油性皮膚,色素不平衡,暗瘡及粗糙皮膚有益,是流產后保持美麗的秘密武器。
茄子
性寒,含維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質、脂肪及鐵、磷、鈉、鈣等礦物質??缮⒀雇?、利尿解毒,預防血管硬化及高血壓,流產后可適量食用,幫助平穩(wěn)度過小產期。
絲瓜
性溫涼,而且含有豐富的B族維生素、脂肪以及各種的氨基酸、糖類和蛋白質。對筋骨酸痛具有非常明顯的治療效果,具有祛風化痰,涼血解毒以及利尿的作用,對于治療一些孕婦流產后所出現(xiàn)的手腳水腫和腰腿疼痛有著一定的效果。
菠菜
性熱,含維生素A、維生素C、大量葉綠素及豐富的鐵質。能平衡內分泌功能、消除疲勞。適合貧血、流產后的婦女。但菠菜中的草酸會傷胃,食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過,而且不可過量,應適量攝取。
流產后體虛喝8款雞湯最滋補
1、清燉烏雞湯
主料
烏雞1只 香蔥2棵 生姜1小塊。
調配料
料酒2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙。
制作過程
1、烏雞宰殺洗凈,放沸水中焯水,除去血水。
2、把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內,用大火燒開后,改小火燉2小時,加入精鹽、味精即可。
2、芝雞湯
材料
赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。
制作過程
1.雞去皮洗凈,出水,備用。
2.陳皮浸軟去果瓤。
3.鍋中放適量的水,水滾后放入雞及放入其它材料,煲1小時45分鐘,放入桂元肉煲十五分鐘,即可調味飲用。
3、烏雞白鳳湯
主料
烏雞(宰殺干凈)。
調料
蔥、姜、雞精、鹽、醋。
制作過程
將烏雞放入壓力鍋內鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。
4、蘿卜烏雞湯
原料
烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只。
制作過程
1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成。
5、香菇母雞湯
材料
老母雞1只(約兩斤),干黃花菜50克,干香菇30克,姜20克,料酒250ml,少許鹽。
做法
1、老母雞洗凈瀝干,剁成塊,姜切片,黃花菜和干香菇泡好濾干,燒一壺開水待用。
2、先燒一鍋熱水,將雞肉放入焯一滾撈出。
3、將雞塊、姜片、黃花菜和香菇放入砂鍋/湯鍋中,加開水蓋過肉塊一倍高。
4、大火燒開,改中火燉或者慢煮鍋高溫檔燉1小時以上只雞肉松軟。
6、平菇雞湯
材料
平菇1 50克,熟雞塊250克。
調料
蔥段、姜片、清湯、黃酒、鹽、味精、色拉油各適量。
做法
1.平菇洗凈,切成厚片,入沸水鍋 焯水。
2.油鍋燒熱,放入蔥段、姜片、平菇片 稍煸炒,加入雞塊、清湯、黃酒,燒 沸后撇去浮沫,加入鹽、味精,揀去 蔥段、姜片即可。
7、雞肉海參湯
材料
水發(fā)海參100克,雞脯肉150克,蝦仁50克.黑木耳50克。
調料
蛋清1個,濕淀粉、鹽、醬油、黃酒、清湯各適量。
做法
1.海參治凈,斜批成片。雞脯肉切成長 方片,用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈,擠干,也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋氽透,撈出放 冷水中。
2.沙鍋內放清湯、黃酒、醬油、海參, 用旺火燒開,氽入雞片、蝦仁,放鹽、黑木耳即可。
8、艾梗老雞湯
原料
鮮艾梗150克;(曬干的艾梗可以減半) 老母雞1只;(大約1500克左右) 精鹽適量; 生姜10克; 清水適量;
做法
1、將老母雞放血宰殺,拔毛、去內臟,然后洗凈、切成大塊。
2、把生姜洗凈(不要去皮),再拍扁。
3、瓦鍋洗凈,放進老母雞、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火燒開,煮約5分鐘后,轉換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5~2小時即可。
功效
清香四溢,味苦辛,對身體保健特別有益處。
流產后最補血的中醫(yī)藥膳方
流產后對于我們的健康來說也是一個極大的挑戰(zhàn),有些流產后的朋友出現(xiàn)了血虛的情況,那么該如何補血呢?下面我就為大家介紹幾款補血食材,讓你做個健康、漂亮的女人,快來看看吧。
老雞紅棗湯
材料
老雞一只,胡椒40粒,紅棗12枚。將雞宰殺去毛,洗凈內臟,胡椒納入雞腹內,紅棗去核洗凈;適量水煮沸,放進雞、紅棗煲5小時,肉爛后加鹽調味。佐餐隨量服食。
當歸羊肉羹
材料
羊肉500g,當歸、黃芪、生姜、黨參各25g,料酒適量。將羊肉去筋膜,切成小塊;當歸、黃芪、姜片、黨參裝人干凈紗布袋內。將羊肉塊、紗布袋、料酒同人砂鍋內,加水適量燉至肉爛、湯稠時,加味精、鹽調味。佐餐隨量服食。
黨參雞蛋湯
材料
雞蛋2個,黨參20g,熟地15g,當歸10g,紅棗5枚。將上藥水煎后取藥汁,加入雞蛋燉熟。吃蛋、喝湯,每日1劑,日服2次。
本品具有補氣益血之效,可用于慢性出血、流產后貧血者。服用期間忌食蔥、蒜、蘿卜、各種動物血。
紅棗黑木耳雞湯
材料
紅棗15枚,黑木耳 15g。將紅棗、黑木耳用溫水泡發(fā)放人小碗中,加水和冰糖適量,再將碗放置蒸鍋中蒸 l小時。吃紅棗、木耳,喝湯,每日2次。本品具有補血壯體,益氣補腎之功效。
溫馨提示,孕婦流產后貧血要及時進行診斷治療,以免影響自身的健康。
人工流產后怎樣進行補養(yǎng)
人工流產后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。
為了促進人工流產后的康復,飲食調整應注重以下幾點:
補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。
因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
補充水分
人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多。
尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
適當限制脂肪
在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產后食療方法
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。
適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。
功效
具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。
功效
具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。
功效
具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
5、糖餞紅棗
干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。
功效
具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。
藥流后吃什么恢復的快
專家介紹說:藥流后,氣血損耗,過食滋膩生冷,易傷脾胃。藥流后應吃富有營養(yǎng)而易于消化之品ガ也可根據(jù)素體偏熱、偏寒,選用適當?shù)尿灧交蛩幧胖委熣{理。
藥流是使用藥物強行使孕胎和胞宮分離,對身體的損傷比足月順產更為明顯。所以,現(xiàn)在婦科醫(yī)生重視流產后休養(yǎng),認為流產后休息應重于大產后。
藥流后應該注意身體的調養(yǎng),一般來說藥流后一般不需要特殊補品,正常合理飲食就可以了。藥流后要注意休息,加強營養(yǎng)。
推薦飲食
1、藥流和人流與自然分娩相比,對身體的傷害要大。因此,在飲食方面要多加注意,多吃含有蛋白質和維生素的食物,有利于產后身體恢復。
2、藥流后飲食需要發(fā)揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效,食物搭配既要營養(yǎng),又要避免過高熱量的脂肪。
流產后的調養(yǎng)很重要,要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發(fā)生。
食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食。忌食油膩、生冷,辛辣、堅硬及粗糙的食物,如辣椒、酒、油炸、火候較重、冰凍生冷的食物,還要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等。
紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入。
阿膠雞蛋湯
阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。
黃芪燉老雞
老雞洗凈用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味,溫火慢燉。
姜汁牛奶
生姜搗汁,加入熱牛奶,用白糖調味。
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
自然流產后吃什么好
自然流產后應重視飲食的補養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。
中醫(yī)學中有一句話說:?小產重于大產?,意思是對于流產的護理要比正常分娩更重視,因為正常分娩在某種程度是女性的生理行為,而小產就好比是未熟的瓜果強行采摘下來,這樣做的直接后果就是對子宮壁的物理傷害,多次流產可使子宮壁變薄,有可能造成不孕癥。所以像人流這樣的?小產?應該注重產后的調理,現(xiàn)在就為大家介紹一些產后調理方法吧!
注意飲食調整
因此,適當?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的,而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間,應視流產者的體質、失血多少,全面衡量而定。
充足的維生素和無機鹽的供給
首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。
可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物
不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。
補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
為了促進自然流產后的康復,推薦以下幾點流產后食療方:
歸芪蒸雞
材料
母雞1只,炙黃芪100克,當歸20克,調料適量。
做法
先將歸芪用布包好,母雞去毛雜,洗凈,放入沸水鍋內汆透,取出,放入涼水內沖洗干凈,瀝凈水分。
納歸芪于雞腹中,放盆內,擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用濕棉紙將盆口封嚴,上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內,文火煨燉,即成歸芪燉雞)。
去棉紙及蔥、姜、黃芪等,味精、食鹽調味服食??勺萄a精血。
海參牛肉湯
用料
海參適量,牛肉250克,食鹽少許。
做法
將海參浸泡洗凈,牛肉切片,然后一起入鍋,煮至牛肉熟。溫服。
適應癥
海參補腎益精、養(yǎng)血潤燥,適用于精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻、腸燥便秘等癥;牛肉性味甘溫,補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨。故兩物合燉為湯飲服,能補產后氣血虛弱、百節(jié)空虛之癥。
阿膠燉母雞
用料
阿膠10克,老母雞一只,食鹽適量。
做法
將雞洗凈,加水先燉至爛,然后加入阿膠、食鹽,待阿膠容化后起鍋即得。分2次服用,隔日1劑,7次為一療程。
適應癥
阿膠性味甘平,入肝補血,入腎滋陰,故有補肝血、滋腎陰、潤肺燥之功效;老母雞則具溫中、益血之功,故合燉為食,可療產后貧血。
習慣性流產后吃什么
習慣性流產后的女性,在飲食方面除了要吃補血滋補的藥膳,還要為了以后的生育打下基礎,多吃一些具有安胎作用的藥膳。一起來看看以下這些既可以加速身體恢復的,又可以增加以后保胎的食譜。
白燒蹄筋
材料
水發(fā)豬蹄筋250克,熟火腿80克,菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。
制作
1.蹄筋切成3厘米長段,汆水;火腿切片;菜心洗凈焯熟,鋪盤底。
2.鍋上火放油燒熱,投入生姜、蔥段爆香撈去,倒入鮮湯、蹄筋、火腿片燒片刻,加入精鹽、紹酒、味精、胡椒粉,淋入雞油,起鍋裝盤即成。
功效
此菜肴軟爛滑黏、香味濃郁,富含膠原蛋白,具有健脾益胃、養(yǎng)血安胎的作用,適宜廣大孕婦食用,尤其對于習慣性流產、孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹的孕婦有較好的食療效果。
杞子二肚湯
材料
魚肚30克,枸杞子10克,豬肚100克,調料適量。
制作
1.把豬肚洗凈,切片,魚肚發(fā)開,和杞子等同放鍋中。
2.加入清水適量煮到二肚熟后即成。
功效
補血,滋陰,安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
安胎鯉魚粥
材料
活鯉魚1條(約500克左右),苧麻根20~30克,糯米50克,蔥、姜、油、鹽各適量。
制作
1.鯉魚去鱗及腸雜,洗凈切片煎湯。
2.再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鯉魚湯中,并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量,煮成稀粥。
功效
安胎,止血,消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
蓮子糯米粥
材料
蓮子50克,糯米100克,白糖適量。
制作
溫開水浸軟蓮子,去皮、芯,清水洗凈;糯米淘洗干凈,清水浸泡1~2小時,撈出瀝干,待用。
功效
具有補中益氣,清心養(yǎng)神,健脾和胃,養(yǎng)胎。對孕婦腰部酸痛有一定療效,常食可以養(yǎng)胎,防止習慣性流產。
結語: 看了本文的總結和介紹,大家對于流產后的飲食一定有了更深的認識了。其實,我們都聽說過小產也要坐月子的道理,做好流產后的飲食調養(yǎng),對于女性身體的恢復非常的重要哦,不妨按照我推薦的食譜滋補吧。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/65639.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!