讓胸部變大的方法,豐胸的食譜

一、什么方法能讓胸部變大

肢體運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不但能去掉身體多余的脂肪，還能有效的將乳房變大。具體的運(yùn)動(dòng)方式有擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)先將手合并，慢慢得將雙手向四周平鋪，在平鋪的同時(shí)要注意深呼吸。等雙手向兩面伸直的時(shí)候，然后上下移動(dòng)，不斷地?cái)U(kuò)胸。按摩變大女性的胸部俗話說(shuō)：摸一摸，不用割。因?yàn)榕陨斫Y(jié)構(gòu)的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房變大，那么就離不開(kāi)對(duì)乳房的按摩了。按摩的方式有很多，有雙手垂直按摩，有手指打圈按摩，另外如果有伴侶的話，可以尋求伴侶的幫助，這樣效果會(huì)明顯點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)調(diào)理豐胸的食物有很多，最出名的當(dāng)然是木瓜牛奶了。除了這個(gè)黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是豐胸的好食物，這類的食物都是種子型的食物。黃豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻則蛋白質(zhì)比較高。而其他的豐胸寶物還有海參、豬腳、蹄筋等。這都是女生的最愛(ài)。美乳是每個(gè)女性都?jí)粝氲臇|西，擁有一對(duì)令人羨慕的傲胸并不是很困難，最重要的是要堅(jiān)持，每天給自己的乳房來(lái)點(diǎn)按摩，給自己的身體補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，這樣可以很好的讓自己的胸部變大，變挺拔。

二、3款“豐胸菜”讓乳房變大　

核桃蠔油生菜材料：結(jié)球萵苣一個(gè)、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙作法： 1.將結(jié)球萵苣洗凈濾乾水份； 2.核桃在小火上乾炒，炒熟后壓碎；3.起油鍋，大火快炒結(jié)球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘； 4.將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。 5.木瓜丁在油中快炒幾下； 6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。私房建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。腰果蝦仁材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個(gè)、油三湯匙作法： 1.腰果用油炸熟備用； 2.蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份； 3.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻； 4.將蝦仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小時(shí)； 5.油燒熱熄火，將蝦仁中多余的調(diào)味料瀝掉，放入油中攪開(kāi)泡熟； 6.再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。豬尾巴蓮子紅棗湯材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩作法： 1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥； 2.熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁； 3.紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時(shí)； 4.濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時(shí)； 5.豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用； 6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調(diào)配。

三、乳房在性興奮時(shí)明顯變大　

近日美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”上的一篇文章為我們列舉了關(guān)于乳房的一些秘密，通過(guò)這些知識(shí)，能幫人們加深對(duì)乳房的了解。乳房在性興奮時(shí)明顯變大在女性性興奮時(shí)，乳房充分豎起，乳房的淺表靜脈因充血而更加清晰可見(jiàn)，乳頭增大。未經(jīng)哺乳的女性乳房增大可達(dá)原體積的25%。有哺乳經(jīng)驗(yàn)的女性乳房增大并不明顯，但可見(jiàn)乳房充血形成的紅暈。充分的勃起反應(yīng)可以使乳頭長(zhǎng)度比未受刺激前有所增加，一般增加0.5-1厘米，反應(yīng)還可使乳頭基底直徑增加0.25—0.5厘米。左乳房通常更大沒(méi)有兩個(gè)乳房是完全一樣的，女性左乳房通常比右邊大。不過(guò)這種差別細(xì)微到不會(huì)引起人們的注意。乳頭的方向通常也不相同。胸部最能吸引男人目光新西蘭惠靈頓維多利亞大學(xué)進(jìn)行的調(diào)查顯示，胸部是男性最先關(guān)注，且關(guān)注時(shí)間最長(zhǎng)的部位。另外一個(gè)調(diào)查表示，每天關(guān)注女性胸部幾分鐘可以增進(jìn)男性的健康狀況，甚至能延壽4—5年。乳房的均重為0.5公斤乳房的平均重量約1.1磅（0.5公斤）。女性每個(gè)胸部平均占身體脂肪的4%—5%，身體總重的1%。英國(guó)女人胸部最大調(diào)查表明，英國(guó)女性的胸部是歐洲最大的。在英國(guó)，一半以上的女性穿D罩杯，丹麥第二。

四、豐胸湯該怎么做

一、花瓜豐胸湯材料：木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。作法：1、木瓜去皮、洗凈、切塊；排骨洗凈、汆燙后切塊；花生洗凈。2、鍋內(nèi)入水煮滾，放入所有材料，轉(zhuǎn)小火煮至花生熟爛，食前加鹽調(diào)味。功效：花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機(jī)酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素素、維生素A、C等；兩者合用有益胸線發(fā)育，尤其內(nèi)分泌不平衡者更有幫助！二、豬尾鳳爪香菇湯材料：豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿卜一小段、鹽少許。作法：1、豬尾洗凈切塊，放入熱水汆燙后，撈出備用。2、香菇泡軟、切半，黃豆芽洗凈去雜須，紅蘿卜削皮切成小塊，鳳爪對(duì)切，備用。3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮滾再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘，再加入少許鹽調(diào)味即完成。功效：豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質(zhì)，是膠原蛋白質(zhì)的來(lái)源，不只能促進(jìn)胸部發(fā)育，還能美白喔！三、青木瓜燉排骨材料：青木瓜1條、桔梗1.5錢、豬排骨半斤、適量姜片及蔥段、鹽少許。作法：1、先將排骨以熱水汆燙后撈出備用，青木瓜去皮、去籽、切塊。2、排骨與蔥段、姜片及桔梗一起放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的青木瓜。3、燉煮至青木瓜軟爛，最后加上少許鹽調(diào)味，即可食用。功效：青木瓜含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類來(lái)食用，豐胸效果最佳。四、牛奶燉花生材料：花生米100克、枸杞子20克、銀耳30克、 牛奶1500毫升、冰糖適量。作法：1、將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。2、鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時(shí)即成。功效：花生、牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人健體有利，可益氣養(yǎng)血。由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

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