排卵日計算,三個方法教你計算排卵日

排卵日的計算可能很多女性都是不會的，有的人可能還沒有這方面的概念。知曉自己的排卵日，然后去看看自己的排卵是不是處于正常的狀態(tài)，對于女性健康是非常重要的，所以如果想要讓自己的身體更加的健康，那么去了解排卵日的計算是非常有必要的。下面就讓我們去看看都有哪些方法可以幫助女性計算排卵日吧。

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1、排卵期日歷算法。該方法是根據(jù)自己的月經(jīng)時間來進行推測的，看看你的月經(jīng)周期是多少天，如果是三十天的話，那么這次來月經(jīng)是在一號，那么下次來的時候就也會是一號，那么排卵日期就是往前推十四天，也就是十六號的時間。這個時候進行同房是懷孕幾率最大的，如果想要寶寶的話，那么就要在這幾天開始準備了哦。如果月經(jīng)有推遲或者是提前的問題，那么也要將其計算在內，其一般就是在你下次來月經(jīng)前的十四天。

2、基礎體溫法。每天記錄自己的提問，如果有一天開始你的體溫開上上升0.6度以上，并且持續(xù)幾天都是這樣，那么就很有可能是排卵日要到來了，并且就在這幾天。

3、白帶分泌拉絲法。在排卵的時候會有白帶出現(xiàn)的，這種白帶一般都是透明狀態(tài)的，其沒有什么異味，韌性也非常的大，如果用手去拉的話還能夠將其拉的非常長，這種情況的出現(xiàn)也以為這排卵日的到來。這種白帶拉絲的現(xiàn)象一般是會持續(xù)兩天到三天左右的。

上面的三種方法就是常見的計算排卵日期的方法了，如果你還不知道如何計算你的排卵日的話，那么就可以參照上面的方法進行計算哦，一般來說第一種日歷估算方法是最常用的，也比較的簡單。

女性排卵期怎么算8個推算方法簡介

1、推算法
2、行經(jīng)日期推算法
3、超聲波檢查法
4、測試排卵期“口紅”
5、阿基諾法
6、宮頸黏液法
7、中間痛法
8、基礎體溫法
9、測尿法
1、推算法
通常，女性在下次來月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是，受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據(jù)實際情況。
2、行經(jīng)日期推算法
認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵日”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：
排卵日第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
排卵日最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天
在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
(月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日最后一天=30天—11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結束于本次月經(jīng)來潮的第19天。
如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10-17天。
此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。
3、超聲波檢查法
目前國內各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什么時候。卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。
由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。首先，你可以利用月經(jīng)周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導。
如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監(jiān)測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。
待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常準確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。
4、測試排卵期“口紅”
因形狀酷似口紅而得名，實際是一個微型顯微鏡和一組光感光源，用于觀測女性的唾液中的雌激素結晶體圖像。女性的雌激素結晶在安全期、臨排卵期和排卵期會產(chǎn)生3種不同的圖像，通過觀察即可確認其生理周期中的安全期、臨排卵期和排卵期。
5、阿基諾法
阿基諾法也稱數(shù)學公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。
雖然月經(jīng)周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學公式法簡單預測排卵日。
6、宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經(jīng)周期中都會出現(xiàn)，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。
月經(jīng)剛過，黏液分泌量也逐漸增加，并逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。
此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。了解粘液的變化規(guī)律，若每晚對黏液狀態(tài)進行觀察并記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日。
7、中間痛法
有的人在兩次月經(jīng)的中間，恰好相當于排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發(fā)生排卵。這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。
8、基礎體溫法
所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時的體溫。在月經(jīng)周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的孕酮作用于下丘腦體溫調節(jié)中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1-2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來水平。
由于人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。
具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鐘。應從月經(jīng)的第一天(即經(jīng)血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。
也可以到醫(yī)院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經(jīng)周期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。
正常排卵婦女，體溫升高后應持續(xù)12-14日。這張表格作用可是不小?？梢杂脕碇笇П茉信c受孕，協(xié)助診斷妊娠，協(xié)助診斷月經(jīng)失調。
基礎體溫上升4日后可肯定已排卵，此時至月經(jīng)來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前后2-3日是排卵期范圍，易受孕稱為易孕期。如果你掌握了這個規(guī)律，可以很好的指導避孕及受孕。
9、測尿法
可在醫(yī)生指導下B超監(jiān)測卵泡，當卵泡達1.8厘米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，出現(xiàn)跌峰時可認為是尿LH峰。排卵在峰值出現(xiàn)后的12-24小時內。
如果不方便監(jiān)測卵泡，可以結合以前的月經(jīng)周期，在預計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監(jiān)測一次。此方法為半定量性質，操作簡單，經(jīng)濟，無損傷，便于自我監(jiān)測。

排卵期怎么算才最準確期

在網(wǎng)上關于排卵期的計算方法多種多樣，但有的時候女性由于方法掌握的不對，計算的日期也不準確。就目前來說，計算排卵期最準確的方式應該是計算卵泡的成熟日期。那么，我們一起來看看：排卵期怎么算才最準確期?

排卵期怎么算才最準確期 一、按自然月計算

女性排卵周期是按自然月計算的，每個周期為28天-30天。只要規(guī)律，提前一周或者推遲一周都是正常的。

那么按自然月算排卵期的話，只能是月經(jīng)周期很準的女性朋友才可以計算出來，即周期為30天的女性。排卵期計算方法為下次月經(jīng)的前14天，為排卵日。

比如月經(jīng)為每個月的28號來，那么排卵日即為28倒數(shù)14天，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕機率大。

二、按體溫變化計算

女性因一個周期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是早晨起床前，不運動，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫。即是睡醒后，不大聲說話，不大力翻身，此時的體溫是一天中最低的稱為基礎體溫，每天測這個基礎體溫的體溫對比，即可看出排卵日。做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測。可將體溫計放在床頭柜上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點鐘之前測。

3、行經(jīng)日期推算法：認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

月經(jīng)不正常怎么算排卵期 按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。

推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

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