少女陰道松弛原因,有什么方法可以縮陰

一、青春少女為何會(huì)陰道松馳

有關(guān)陰道松緊的說法很多，比如一位少女去醫(yī)院做人流，醫(yī)生問性生活多少次啦?回答：“就一兩次”，醫(yī)生可能立馬反駁：“都松成這樣了，還說一兩次呢。”也有丈夫抱怨新婚妻子陰道松弛，說初次性交出血肯定不是真的，一定是做了手腳。

這是什么原因呢?現(xiàn)在提供一些關(guān)于陰道和女性性反應(yīng)的信息可能對(duì)他有幫助。這些人之所以關(guān)心生殖器大小，那是因?yàn)樗麄兊男灾R(shí)主要來源于朋友、雜志或網(wǎng)站，那里往往充斥著有關(guān)男女生殖器的種種錯(cuò)誤的性信息，比如“男人的陰莖越大越棒，才能成為一個(gè)人見人愛的好情人”，“女性的陰道會(huì)隨性生活次數(shù)的增多而逐漸松弛”，“如果男人不能勃起，他對(duì)女人就沒有吸引力了”，“只有歲數(shù)大的婦女才會(huì)有陰道潤(rùn)滑問題”。我們說女性的陰道“大小”的確會(huì)有一些個(gè)體差異，但是陰道大小決不會(huì)在兩周時(shí)間里發(fā)生戲劇性的突然變化，他女朋友的陰道不可能在這么短的時(shí)間里突然就寬大松弛了。

除了那些錯(cuò)誤性信息的影響之外，另一個(gè)值得考慮的問題是他為什么對(duì)她的陰道大小如此關(guān)心。他可能在比較他遇到過的或想象中的不同女人的陰道大小，或者問題根本不是她的陰道大小發(fā)生變化，那只能是由于他懷疑妻子可能出軌帶來的心理作用了。他為什么這么考慮問題?可能是他在日常生活里就不容易輕易相信別人，或不懂得如何判斷一個(gè)人是否真心實(shí)意?或不理解什么是性和性吸引力。看來他們應(yīng)該就這個(gè)問題展開推心置腹的討論，而不是把注意力集中到所謂的陰道大小問題上。分居兩地的伴侶很多，而且關(guān)系完全可以保持得很好，問題在于他們能夠通過交流保證彼此間的相互信任，這樣就不會(huì)紅杏出墻或節(jié)外生枝了。

當(dāng)女性的身體恢復(fù)到?jīng)]有喚起的休息狀態(tài)時(shí)，她的陰道也將恢復(fù)到原有的前后壁相互貼合的狀態(tài)，陰道不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持“帳篷”狀態(tài)。盡管如此，有些時(shí)候丈夫也會(huì)感到妻子的陰道在插入過程中會(huì)有一定的松緊差別，就像妻子會(huì)覺得丈夫的陰莖有時(shí)大些，有時(shí)小些(可能因?yàn)椴鹗欠癯浞值挠绊?。這種知覺上的大小變化往往是因?yàn)闈?rùn)滑程度的變化造成的。如果他的女朋友和他在一起時(shí)特別興奮，因?yàn)閮芍軟]有做愛了(俗話說久別勝新婚)，或者他花費(fèi)的前戲時(shí)間特別長(zhǎng)或者采取了某些特別的技巧刺激她, 那么她的陰道就會(huì)比平時(shí)濕潤(rùn)得多，等到他要插入時(shí)，她那陰道已經(jīng)進(jìn)入“帳篷狀態(tài)”，他自然感覺她的陰道寬松了。何況潤(rùn)滑液越多，插入時(shí)產(chǎn)生的摩擦力就越小，陰道也會(huì)顯得很寬松。

另一方面，有些婦女在有些情況下自身不能產(chǎn)生充分的潤(rùn)滑液，比如服用口服激素類避孕藥時(shí)(其不良反應(yīng)就包括抑制潤(rùn)滑液的產(chǎn)生)，剛剛洗過熱水澡(熱水在一定程度上會(huì)減少陰道的分泌)，或者前戲的時(shí)間太短。在這些情況下，如果婦女潤(rùn)滑不充分，陰道又會(huì)顯得又緊又小。

相反，從女性的知覺來看，根據(jù)她的干燥或潤(rùn)滑程度的不同，她也會(huì)覺得伴侶的陰莖變粗或變細(xì)了。當(dāng)然，我們知道陰道的實(shí)際大小不會(huì)一會(huì)兒長(zhǎng)大，一會(huì)兒又萎縮，就像陰莖大小不會(huì)變來變?nèi)ヒ粯?，所謂的大小變化只是其生理反應(yīng)強(qiáng)弱的差異和我們的知覺差異而已。需要記住的是：如果希望讓對(duì)方感覺自己的陰莖比較大，而采取干燥狀態(tài)插入的話，這絕不是一個(gè)好主意。因?yàn)殛幍赖淖匀粷?rùn)滑會(huì)讓女性在性交中的感覺變得更舒適和充滿樂趣(當(dāng)然太干燥時(shí)，男方自身肯定也會(huì)感到不適或疼痛的)，同時(shí)也減少了陰道損傷或撕裂的可能性，這樣才能更好保護(hù)婦女和她的身體。充分了解男女兩性的身體和我們的身體如何影響我們的性體驗(yàn)，那將是特別重要的事情。

至于所謂陰道大小問題，重要的是要知道陰道大小在性興奮時(shí)會(huì)有變化，這個(gè)讓人感到非常吃驚的過程是：陰道內(nèi)2/3在興奮時(shí)會(huì)膨脹得像氣球一樣，人們稱之為“帳篷效應(yīng)”。陰道長(zhǎng)度將從原來的10厘米長(zhǎng)(沒有喚起的階段)增加到15厘米長(zhǎng)(喚起后)，而且其寬度也有相應(yīng)增加。由于肌肉牽拉的原因，連子宮都會(huì)由盆腔向腹腔移位。陰道在性興奮時(shí)的這種變化保證了它能舒適地容納男人勃起的陰莖、性工具或伴侶的手指。

二、陰道松弛最常見的危害

1、男性在過性生活時(shí)十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會(huì)變差，影響夫妻性生活的質(zhì)量。

2、陰道松弛后容易發(fā)生感染，尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)，就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。

3、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。

4、陰道松弛，一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染，尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼，陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài)，就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30 歲以上婦女，都會(huì)有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿!

一般情況下纖維斷裂萎縮，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。所以縮陰成為女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法，常用方法有縮陰運(yùn)動(dòng)、縮陰產(chǎn)品和縮陰手術(shù)。

三、陰道緊縮的方法

1、傳統(tǒng)方法

當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

2、手術(shù)方法

陰道緊縮手術(shù)就是針對(duì)女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)。當(dāng)適當(dāng)?shù)腻憻捯矡o法彌補(bǔ)這個(gè)遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時(shí)候，甚至有陰道壁膨出的女性，可以考慮到醫(yī)院做陰道縮緊術(shù)。

陰道縮緊術(shù)其實(shí)是生殖器整形中很小的手術(shù)，操作簡(jiǎn)單，局麻下即能完成，也不需要住院，術(shù)后性生活質(zhì)量會(huì)有明顯改善?；颊咧恍枰诜窃陆?jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7~10天內(nèi)做手術(shù)。

雖然隨著科技進(jìn)步技術(shù)的不斷提高，陰道緊縮術(shù)陰已經(jīng)是很小的手術(shù)了，但是手術(shù)都具有一定風(fēng)險(xiǎn)性，陰道緊縮術(shù)也會(huì)有一定的副作用，由于陰道緊縮術(shù)專業(yè)性非常強(qiáng)，它的手術(shù)視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產(chǎn)生陰道緊縮術(shù)手術(shù)合并癥，不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應(yīng)到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，以免產(chǎn)生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運(yùn)為度;術(shù)后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢;靜滴抗菌素3天，臥床休息7天;每天以碘伏清洗切口，7天后拆線;2個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

3、按摩方法

縮陰按摩的方法具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

展腿練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運(yùn)動(dòng)軀干、大腿時(shí)，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時(shí)陰道口開張，利于局部氣血通暢。

坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動(dòng)作。反復(fù)做5次。

四、女性縮陰的運(yùn)動(dòng)

1、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

2、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

3、括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)

在每次入廁小便時(shí)，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘后，排尿，再收縮。堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短會(huì)隨著鍛煉時(shí)間長(zhǎng)短而有不同。堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)月，相信你就有不小的收獲。

4、腹肌練習(xí)

強(qiáng)健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。

仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然后慢慢放松。

接著伸展髖關(guān)節(jié)，盡力使兩腿伸直放平。一是陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病只能通過婦科手術(shù)治療;二是有陰道炎癥的女性;三是嚴(yán)重宮頸炎患者;四是有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性。另外，沒有生過孩子的女性、剖宮產(chǎn)的女性，都不主張做縮陰術(shù)。

再收腿屈髖關(guān)節(jié)，使膝部靠胸。反復(fù)做5次。最后，兩手平放體側(cè)，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。

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