來月經肚子疼怎么辦,來月經前幾天為什么會肚子疼

一、月經前肚子疼的原因

1、飲食不當

如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話，同樣會導致女性出現(xiàn)有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現(xiàn)象。對于這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當?shù)娘嬍潮憧捎行У倪M行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現(xiàn)有肚子疼的情況。

尤其是一些喜歡吃冷飲的女性，在經期前的幾天時間里對各種冷飲食物都必須要禁止食用，否則的話就會導致經前肚子痛以及經期痛經等癥狀的出現(xiàn)。

2、婦科炎癥

專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現(xiàn)有肚子疼等情況的女性，應該盡早的去醫(yī)院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎癥有著很大的關系。最常見的有子宮腺肌癥、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚后才能有針對性的處理，否則的話不但會導致癥狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕癥的出現(xiàn)。

除了要注意及時的進行檢查以及治療之外，同時在平時生活中還要注意在經期前幾天接觸冷水和洗冷水腳，同時還要注意避免吃辛辣食物。

3、子宮過度收縮

一般情況下痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，都以4.9kpa為主，但是患有痛經的女性通常子宮收縮持續(xù)時間較長，并且還容易處于不完全放松的狀態(tài)，在這些情況下就會導致出現(xiàn)有經期前的幾天時間里有痛經等癥狀出現(xiàn)。

4、子宮發(fā)育不良

如果子宮存在有先天發(fā)育不良的情況，同樣回到指控女性在月經前的幾天時間里出現(xiàn)有小肚子同的情況。因此如果女性長期存在有經期前肚子疼的情況，就必須要盡早的去醫(yī)院進行有效的檢查以及治療。做常見的子宮發(fā)育不良以及子宮發(fā)育不佳有子宮后位以及子宮壁厚等情況，這些都會導致合并血液供應異常因此造成子宮缺血、缺氧而引起痛經的情況。

二、經期來之前的注意事項

1、保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

2、服用維他命

布多夫醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發(fā)生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次（飯后）。

3、補充礦物質

鈣，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

4、避免咖啡因

咖啡，茶，可樂，巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

5、禁酒

假使你在月經期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

三、經期肚子疼如何緩解

禁酒假使你在月經期間輕易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿飲酒。假如你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

勿使用利尿劑很多女性以為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

保持暖和保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

泡礦物澡如何緩解月經期肚子疼呢?在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

運動 尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

服用止痛藥阿司匹林可緩解經痛。當經痛開始時，和些許牛奶或食品一起服用(1片)，以免傷胃，并持續(xù)服用到經痛消失。

四、大姨媽來之前肚子疼正常嗎

發(fā)育正常的女孩從13～18歲就會來大姨媽。一直到生殖器官發(fā)育成熟，這段生理時期就叫青春期。在這段時期里，女孩子除了有月經之外，作為第二性征的乳房已明顯地得到發(fā)育。乳房內部有腺泡和腺管，腺泡細胞有泌乳的功能，腺管是乳汁的通路。這兩種結構是在婦女卵巢分泌的女性激素的刺激作用下發(fā)育成長起來的。

月經之所以被叫做大姨媽其實就是因為英語國家的一種說法，屬于直譯，沒有什么特殊的含義，另外月經不調的一個重要的癥狀就是表現(xiàn)在月經后期，主癥：月經推遲7日以上，甚至40-50日一潮。兼見月經量少色暗，有血塊，小腹冷痛，得熱則減，畏寒肢冷，苔薄白，脈沉緊者,為寒實證;月經周期延后，月經色淡而質稀，量少，小腹隱隱作痛(痛經)，喜暖喜按，舌淡苔白，脈沉遲者，為虛寒證。

大姨媽來之前會出現(xiàn)腹痛的情況，臨床常見的癥狀有很多，其中比較常見的一個就是功能性子宮出血和閉經，前者主要是指內外生殖器無明顯器質性病變，而是由內分泌調節(jié)系統(tǒng)失調所引起的子宮異常出血，常見于青春期及更年期，分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。閉經指從未來過月經或月經周期已建立后又停止3個周期以上，前者為原發(fā)性閉經后者為繼發(fā)性閉經。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/64042.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 婦科保健小常識,教你如何遠離婦科疾病

下一篇: 日常生活豐胸的方法,十動作讓你告別飛···