一、閉經(jīng)忌食什么
閉經(jīng)不能吃的食物一:禁食生冷涼性食物,例如冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物,因為這些食物閉經(jīng)期間可引起血管收縮,加重女性體內(nèi)的血液凝滯,使經(jīng)血閉而不行,因此一定要注意。閉經(jīng)不能吃的食物二:少吃油膩食物,如蛋黃類、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、、羊肉、羊肝、鯉魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等食物,這些食物都是高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪的食物,吃多了會造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,導致脂肪堆積而肥胖,經(jīng)脈阻塞、經(jīng)血不通,因此不能多吃。閉經(jīng)不能吃的食物三:對精血不利的食物,如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,這些食物吃多了會造成人體精血生成受損,使經(jīng)血乏源,閉經(jīng)的情況只會更加嚴重。女性閉經(jīng)怎么辦?通常女性閉經(jīng)是因為內(nèi)分泌、子宮、卵巢的問題引起,但是還有其他諸多外在因素以及藥物因素,因此每個人需要根據(jù)自己的情況判斷出原因,再進行調(diào)理,如果不能判斷,建議咨詢醫(yī)生,可以的話就通過飲食加運動的方式自行調(diào)理。
二、適合閉經(jīng)的飲食
鱉甲燉白鴿鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。把鱉甲敲碎,置于治凈的白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味食用。具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。木耳核桃糖黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖拌和均勻,瓷罐裝封。每服30克,1日2次,直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。豬爪葵梗煎豬蹄250克,向日葵梗10克。先將豬爪洗凈,刮去污垢放入沙鍋內(nèi),用文火燉至爛熟,加入向日葵梗,煮沸熬成濃汁,去渣,飲汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。桃仁牛血湯桃仁10克~12克,鮮牛血(血已凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量煲湯,食時加食鹽少許調(diào)味。具有破瘀行血,理血通經(jīng),美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。
三、閉經(jīng)有哪些癥狀
閉經(jīng)分為兩種情況,一種是正常生理性閉經(jīng)。另外一種是病理性畢竟,閉經(jīng)是中老年女性一定會遇到的一個生理變化,閉經(jīng)會使女性有一段時間的不適感,如性欲減退,乳房萎縮,不育等癥狀,接下來,詳細介紹一下閉經(jīng)常見的癥狀表現(xiàn):1、性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落等癥,多為促性腺激素分泌不足。2、乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥多為促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足。3、畏寒、皮膚蒼白干燥、心動過緩、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥多為促甲狀腺激素分泌不足。4、巨大畸形、肢端肥大、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥多為垂體腫瘤引起。5、不育、多毛、肥胖等癥多為卵巢功能失調(diào)。專家提示,閉經(jīng)情況不光發(fā)生在老人和中年婦女身上,有時青少年也會有閉經(jīng)的現(xiàn)象。但是中老年女性的閉經(jīng)情況是身體的必然階段,青少年閉經(jīng)的話就與其不健康的生活方式和心理壓力有關(guān)了,青少年一定要注意自己的經(jīng)期情況。
四、閉經(jīng)的年齡
月經(jīng)是女性獨有的生理現(xiàn)象,女性到了青春期會開始出現(xiàn)月經(jīng),稱之為月經(jīng)初潮,月經(jīng)初潮的到來標志著女性開始步入成熟。隨著年齡的增長,女性到了45至55歲之時,由于卵巢功能的日益衰退,會出現(xiàn)月經(jīng)永久性停經(jīng)這一現(xiàn)象,稱之為絕經(jīng)。1、閉經(jīng),指女子年齡超過16周歲月經(jīng)尚未初潮,或以往曾有月經(jīng)來潮,后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個月以上的情況,我們稱之為閉經(jīng)。閉經(jīng)可分為生理性閉經(jīng)及病理性。生理性閉經(jīng)的年齡包括青春期前、妊娠期、哺乳期及絕經(jīng)期,生理性閉經(jīng)情況一般無需特別處理,閉經(jīng)情況會自行好轉(zhuǎn)。2、部分女性到18歲還未來初潮或是在初潮后至絕經(jīng)期前這期間,出現(xiàn)超過6個月停止月經(jīng),我們稱這些現(xiàn)象為病理性閉經(jīng)。3、很多女性朋友們在概念上可能存在一個誤區(qū),就是把閉經(jīng)與絕經(jīng)這2個概念混淆了。女性閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡是不同的,正常情況下,女性在45~55算絕經(jīng)都是正常的,無需特殊處理,這時候閉經(jīng)的年齡與絕經(jīng)的年齡概念相同,而閉經(jīng)的年齡如果在正常絕經(jīng)期前,則需要患者注意了,可能一些婦科疾病找上了你。
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