一、女人怎么按摩胸部
第一步:倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。
第二步:以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
第三步:在第二步的基礎上,手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。
第四步:手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
第五步:雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。 到此,就算結束了一個流程。
注意事項
變大非一日之功,要堅持
二、精油豐胸法
豐胸精油,使用的精油是由純植物提煉而成的,天然不刺激;只要在自己的閨房里操作即可,還可以邊按摩邊看視頻,不需要上美容院進行;并且有很好的豐胸效果。然而,使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法,刺激適當?shù)难ㄎ?,以促進精油的吸收,進入身體循環(huán)。按摩方法如下:
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
膻中穴:兩個乳頭連線交叉中點,正對到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位于乳頭連線向外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效:刺激胸部組織,使乳房長大。
三、豐胸的四個秘訣
秘笈1
右手以大拇指固定一邊,虎口張開,另外左手四指合起來為一邊,從右胸部的腋下沿著外圍往中央打圈按摩,以防胸部外擴,一次做30下。左胸方法亦同。
秘笈2
手保持同樣的形狀,從右胸部開始。左手從外側將右胸部向中央推,推到中央后,同時用右手從右胸部下方將左胸部往上推,要一直推到鎖骨處。也就是說,兩手交錯著推右胸部。重復30次以后,四面八方往上推。再換左胸部。
秘笈3
右手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住[1]胸部的樣子。要稍稍彎腰,右手罩住胸部后,左手從背部沿著胸部下方往乳溝方向做滑推集中動作。重復20次。再換左胸部。
秘笈4
雙手繞著右胸部做圓周形打圈按摩,按摩到胸部上,直到所有按摩油都吸收完為止,再換左胸。所以希望大家注意這幾點。
四、豐胸的食療法
核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200毫升
方法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆?jié){ 一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不
怕發(fā)胖,可以在熄火后加上少許白糖,以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。
牛奶、麥片各適量
方法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。
桂圓肉3兩、紅棗10粒
方法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,對于豐胸有非常好的效果。
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形。將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。 烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
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