一、眼睛浮腫了該怎么辦
注意清潔:
清潔是一切護(hù)膚的基礎(chǔ),更何況是最為脆弱的眼周肌膚呢?很多人洗臉的時(shí)候馬虎了事,根本不不注意清潔眼周肌膚,也有人認(rèn)為眼周肌膚非常的脆弱,不敢使用潔面乳,因此,眼周肌膚總是洗不干凈。洗臉的時(shí)候可以選擇一些柔和的洗面奶,輕輕按摩眼周肌膚,眼周的清潔很重要哦。睡前認(rèn)真清潔眼周,輕輕按摩,清潔肌膚讓眼周肌膚不要囤積灰塵。
高枕睡眠法:
前面說(shuō)了,很多人睡覺(jué)時(shí)候不正確的姿勢(shì),尤其是不枕頭矮,導(dǎo)致血液回流,面部血液流通不暢,導(dǎo)致眼睛浮腫,針對(duì)這種情況,采用高枕頭睡眠的方法,讓面部血液晚上在睡眠的時(shí)候進(jìn)行順暢。很快,眼睛浮腫就消退了。
土豆敷眼法:
土豆含有衛(wèi)生素A和B,具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆種淀粉含量很高,對(duì)于保護(hù)眼周肌膚的彈性很有用。將新鮮土豆去皮,然后切成薄片,將切薄的土豆片敷在眼睛上,敷眼睛10分鐘,然后洗掉。
鹽水敷眼法:
經(jīng)過(guò)一天的忙碌,眼睛是非常辛苦的,眼周的肌膚非常的敏感細(xì)膩,需要特別的呵護(hù),也要堅(jiān)持給眼部額外的護(hù)理,可以取適量的鹽,用白水稀釋?zhuān)妹薨粽喝∠♂尯蟮柠}水,輕輕擦拭按摩眼周,幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。
茶葉水敷眼法:
茶葉中含有茶多酚,對(duì)于緩解眼周浮腫是有一定的功效的。喝剩下的茶葉可是有好多用處的。有條件的話最好把喝剩下的茶葉水,用一小塊化妝棉浸在茶中,然后敷在眼睛上,敷眼的方法是把眼睛閉上,再把它敷在眼皮上,會(huì)緩解眼睛浮腫現(xiàn)象,也會(huì)讓你感覺(jué)到眼皮很舒服。
二、眼睛浮腫的原因有什么
臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差
的人身上,這個(gè)群族包括了習(xí)慣在睡前大量喝水的人、經(jīng)常久坐不動(dòng)的人、平常飲食習(xí)慣口味重的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。
眼睛浮腫[1]原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留,引起淋巴循環(huán)趨于緩慢,所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人,毒素很可能無(wú)法有效排出體外,長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低,睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部,便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
性生活時(shí),由于高度緊張導(dǎo)致血管收縮,也會(huì)使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞;性生活后眼周發(fā)黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適,則是提醒你要節(jié)制性欲的信號(hào)。
內(nèi)科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好,建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī),檢查一下腎功能,若尿常規(guī)正常,那就沒(méi)大問(wèn)題,可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好,平時(shí)是否有渾身乏力,頭暈?zāi)_輕,食欲不振,建議你多參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉。最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力。
三、眼睛浮腫應(yīng)該怎么樣護(hù)理
眼睛是心靈之窗,每位女士都希望擁有明媚的雙眼。欲求眼睛美麗就必須留神保養(yǎng),尤其是生活在大都市的婦女,太大的工作壓力,睡眠不足,睡前飲過(guò)多的水都會(huì)引起眼皮浮腫、黑眼圈及小皺紋。
雙眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
1、睡前認(rèn)真清潔眼圈。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘。
3、用幾個(gè)枕頭采取高枕高睡法會(huì)自然消腫。
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法
5、用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,不熱的話,再重復(fù)沾濕,就這樣循環(huán)幾次熱敷,然后再接著冷敷一會(huì)兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。
生活小技巧:
1.不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè),聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè)會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),神經(jīng)更加興奮而無(wú)法放松。所以休息時(shí),應(yīng)該盡量聽(tīng)些輕快的歌曲。
2.夜間照明避免過(guò)度光亮,因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下,身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠,是消除浮腫的最佳方法。
3.洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水,因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。此外,晚上8點(diǎn)以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛,將眼貼敷在眉毛下緣,鼻子兩側(cè),輕輕撫平眼貼,讓眼貼與眼部皮膚充分接觸
另外還要盡量針對(duì)臉部肌肉給予按摩,它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通,達(dá)到瘦臉目的。
四、女性眼睛浮腫是怎么回事
月經(jīng)周期性
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫,以眼皮最為明顯,出現(xiàn)眼泡虛腫,有沉重感,面部有緊繃感。手指有腫脹感,感到活動(dòng)不便,腳腫可引起穿鞋時(shí)感到緊繃不適,嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少,體重有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適,常有頭痛,與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來(lái)潮前達(dá)高峰,行經(jīng)后小便增多,浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫,在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食,限制食鹽。
妊娠浮腫
不少女性在妊娠后,隨妊娠月份增長(zhǎng)而出現(xiàn)浮腫,以下肢為明顯,體重也顯著增加,常伴高血壓、尿少,尿檢驗(yàn)可見(jiàn)有蛋白。這種妊娠浮腫在妊娠中、晚期多見(jiàn),與內(nèi)分泌改變有關(guān)。此外,由于妊娠子宮增大,壓迫導(dǎo)致淋巴回流受阻,也是造成下肢浮腫的原因。除了下肢浮腫外,有些孕婦顏面浮腫,伴有高血壓、蛋白尿者也稱(chēng)“妊娠高血壓綜合征”。在分娩后尿量增多浮腫消退,血壓恢復(fù)正常,蛋白尿也消失。妊娠浮腫應(yīng)多臥床休息,特別是側(cè)臥或俯臥,可改善腎及胎盤(pán)血液供應(yīng),減少腎素分泌,減輕浮腫。此外,要適當(dāng)限制食鹽。
高溫性浮腫
有不少中年女性,在夏季易發(fā)生足背、踝部浮腫。這是因?yàn)樵诟邭鉁丨h(huán)境下皮膚血管發(fā)生擴(kuò)張,造成局部毛細(xì)血管充血,血管壁通透性增加,進(jìn)入周?chē)M織水分增加,從而發(fā)生浮腫。這種浮腫對(duì)健康無(wú)影響,不需要治療。
眼部浮腫了怎么辦?對(duì)于愛(ài)美的女神,指望著一雙水靈靈的大眼吸引人呢,可是眼部浮腫了怎么辦,不但人看著沒(méi)精神,浮腫時(shí)間一長(zhǎng),容易變成永久性的眼袋。那么,眼睛腫了怎么辦?4個(gè)妙招輕松消除眼部浮腫,趕快來(lái)看看吧。
1.洗熱水澡
早起之后可以洗個(gè)熱水澡,不僅能放松心情,加強(qiáng)血液循環(huán),而且在眼部水腫情況下,有利排水。
2.敷臉
不想洗澡的話,就用毛巾敷臉。用熱毛巾敷臉促進(jìn)血液循環(huán),然后再用涼毛巾消腫,熱毛巾跟涼毛巾交替敷,并且按摩耳前耳后皮膚,會(huì)有一定效果。
3.冰袋冰塊消腫
眼睛浮腫,可以用冰塊冰袋輕敷眼睛,不僅能消除眼部疲勞,還能幫助眼部血管跟毛孔收縮,還能讓人瞬間清醒。(沒(méi)有冰袋或者冰塊的話,可以把勺子放進(jìn)冰箱,涼了之后拿出來(lái)敷也是可以。)
4.按摩
建議按摩之前用熱毛巾敷一下眼睛,促進(jìn)血液循環(huán),再開(kāi)始按摩(搭配眼霜效果會(huì)更好。)
首先畫(huà)圈方式按壓太陽(yáng)穴,用按下去有點(diǎn)酸痛就可以,不要太大力。接著閉眼,用拇指按壓眉骨下,按從眼頭按到眼尾方向,每次輕按3秒左右,重復(fù)3次。
按摩眼下,也是沿著眼頭到眼尾的方向沒(méi)用食指,輕按,在眼頭、中間、眼尾的地方稍微停3秒左右,這樣按摩對(duì)眼部消腫很有效,而且還能提神喲,早上起來(lái)眼睛浮腫的妹子可以試試看。
很多人會(huì)經(jīng)常熬夜,熬夜會(huì)引起許多的肌膚問(wèn)題,有些人是習(xí)慣性的熬夜,也有人是因?yàn)楣ぷ餍枰坏靡讯疽?,總之熬夜?duì)身體損傷是很大的,盡量不要熬夜,有些人熬夜之后眼睛會(huì)浮腫起來(lái),那么眼部浮腫怎么辦?怎么才能消除眼部浮腫?
1、精華液按摩
早晨起床發(fā)現(xiàn)眼部浮腫,立即在洗臉后通過(guò)眼部精華液中促進(jìn)循環(huán)的成分來(lái)按摩眼部。將精華液涂抹在手掌內(nèi)側(cè)手腕關(guān)節(jié)處,臉部朝下,按壓浮腫的眼瞼部位并停留片刻,重復(fù)3次就能有效減緩眼部浮腫。
2、補(bǔ)水眼膜消腫
對(duì)于熬夜造成的眼部浮腫,消腫的最佳方式是給眼周肌膚注入水分和營(yíng)養(yǎng),提高其自身的循環(huán)和排毒能力。在洗完臉后敷個(gè)補(bǔ)水眼膜最好不過(guò),凝膠質(zhì)地的眼眸有助于導(dǎo)入營(yíng)養(yǎng),使肌膚更加緊致細(xì)膩。
3、敷雞蛋消除浮腫
都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫,那么哭腫的眼睛也是有這個(gè)效果的,但是敷雞蛋最好是熱敷效果會(huì)更好,就平時(shí)的水煮蛋就可以了,涼了的話,可以再熱一下可以繼續(xù)敷。
4、鹽水敷眼去腫
鹽水敷眼就是利用高滲透壓來(lái)迫使眼部的水分從眼部引流排走。在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽,將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水,最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮?,敷在眼睛上就可以了?br>5、喝黑咖啡
黑咖啡中含有的咖啡因有著幫助排水利尿的作用,因此對(duì)于消除眼睛浮腫很有效。每天早飯后喝上一杯黑咖啡,大約30分鐘后就感覺(jué)到眼部浮腫消失了。但切忌貪杯,女性喝太多咖啡對(duì)身體不好。
6、眼皮浮腫的原因
1、水分代謝失調(diào)
有時(shí),睡覺(jué)前沒(méi)有喝大量的水,但是第二天早起后還是會(huì)會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫的情況,者可能是水分調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
2、腎病
如果眼皮浮腫,并且感到下半身無(wú)力、容易疲勞、排尿不順等,這可能是腎功能衰退引起的,腎臟每天負(fù)責(zé)制造尿液,通過(guò)尿液將體內(nèi)多于的水分排泄出去,如果甚至發(fā)生議程,無(wú)法徹底排出水分,人體就會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而水腫的最初表現(xiàn)就是眼皮浮腫。如果是急性腎炎等疾病發(fā)作,一開(kāi)始也會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫的癥狀。
3、腸胃失調(diào)
如果存在眼皮水腫的情況,并伴有食欲不振、惡心、糞便過(guò)軟和下痢等癥狀,很可能是腸胃失調(diào)所引起。
4、肺氣虛
中醫(yī)認(rèn)為肺為水之上源,肺虛時(shí)人體的水液代謝也會(huì)隨之失調(diào),其表現(xiàn)就是早起后出現(xiàn)眼皮浮腫。
5、心臟病
如果發(fā)現(xiàn)腿部、上身以及面部、眼皮都存在浮腫,同時(shí)還伴有胸痛、左肩強(qiáng)烈疼痛、心悸等癥狀時(shí),很可能時(shí)提示心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。
6、眼部疾病
如果用眼過(guò)度或者不注意用眼衛(wèi)生,都會(huì)造成眼睛干澀、甚至發(fā)炎,進(jìn)而可導(dǎo)致水腫。
7、過(guò)敏現(xiàn)象
如果臉部對(duì)事物、灰塵、花粉有過(guò)敏反應(yīng),也會(huì)引發(fā)眼皮浮腫。若不及時(shí)治療,可能會(huì)變成永久性浮腫。因?yàn)檫^(guò)敏反應(yīng)會(huì)造成眼部浮腫時(shí),會(huì)破壞人體的結(jié)締組織纖維,浮腫及過(guò)敏癥狀越多,眼瞼就會(huì)變得越加松浮。
在生活中,很多人在早上起來(lái)的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有點(diǎn)腫的問(wèn)題,尤其是女人,特別會(huì)發(fā)生這樣的情況,當(dāng)發(fā)生這樣得問(wèn)題的時(shí)候,首先要搞清楚造成這樣狀況的原因,然后再對(duì)癥下藥,那么到底眼睛浮腫是什么原因造成的?消除眼睛浮腫有哪些好方法?
1、眼睛浮腫是為什么
1、食物的過(guò)敏反應(yīng)、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過(guò)敏性皮膚發(fā)疹等等也會(huì)是眼睛浮腫的原因假如此類(lèi)病癥沒(méi)有得到很好的治療,這種暫時(shí)性的浮腫可能會(huì)變成永久性的。因?yàn)槊慨?dāng)過(guò)敏反應(yīng)造成眼部浮腫時(shí),它就正在破壞你的結(jié)締組織纖維。你的浮腫及過(guò)敏癥狀愈多,眼瞼就會(huì)變得愈加松浮。
2、睡姿可能是眼睛浮腫的原因之一
切勿趴著睡,睡前1小時(shí)內(nèi)不要過(guò)量飲水,早晨發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫可用冷熱水交替敷眼睛,或用鹽水敷,不可揉眼睛有可能是你的心腎功能不好,建議你到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī),檢查一下腎功能,當(dāng)然也可以到正規(guī)醫(yī)院看中醫(yī),希望你不要大意,盡快檢查既然尿常規(guī)正常那就應(yīng)該沒(méi)大問(wèn)題,可能是循環(huán)系統(tǒng)不太好。
3、眼睛浮腫的原因可能是由于飲食和不規(guī)則的飲水習(xí)慣造成的你的晚餐是否經(jīng)??谖逗苤兀@樣的菜中大多都含有太多的味精和鹽,使得你臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水。當(dāng)你入睡后過(guò)多的鹽分會(huì)令身體吸取大量的水分,若未能及時(shí)把水分排出體外,它便會(huì)積存在體內(nèi),到了早上使雙眼浮腫。
4、很多人是因?yàn)檫z傳或是天生皮下脂肪較多
若是這樣,則沒(méi)有天然辦法補(bǔ)救,惟有忍受切膚之痛,找醫(yī)生做手術(shù)(不過(guò)情況若不是太嚴(yán)重,還是不倡導(dǎo)此法)。
2、消除眼睛浮腫小妙方
1、鹽水敷眼
在溫水中加入一茶匙的食鹽,充滿攪拌后,將吸水性較強(qiáng)的毛巾放到鹽水中浸泡,吸飽水后再將毛巾敷在眼睛上。這是因?yàn)辂}水的濃度高,可以將水分從眼部排出,從而達(dá)到眼睛消腫的目的。
2、早上喝一杯無(wú)糖無(wú)奶的黑咖啡
很多女明星都喜歡喝黑咖啡來(lái)消腫,這是因?yàn)榭Х戎兴目Х纫蚴亲钐烊坏纳眢w排水劑,可以排掉身體多余水分,消除水腫。因此每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡,大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間,就能夠感覺(jué)到臉部浮腫得到改善。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的MM則不能和咖啡。
3、紅茶包敷眼
茶葉包可消腫很多人都知道。將茶葉包冷卻后,用毛巾抱住茶包,敷在眼睛上,大概冷敷雙眼3~4次,可消腫。這是因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑,可有效消腫。但注意千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會(huì)將你的眼皮染成黃色,像有黑眼圈似的。
4、冰凍牛奶敷眼
將牛奶放在冰箱里冷卻后,把棉花團(tuán)在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,既可消腫。如果再敷上兩片梨或菠蘿效果會(huì)更好。
3、眼睛消腫的按摩方法
1、“S”形按摩上眼瞼
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水,幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象。棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上,沿眼瞼溝,從內(nèi)側(cè)開(kāi)始沿“S”形路線,略用力拉抹至太陽(yáng)穴,將上眼瞼的多余水分排開(kāi)。
2、輕柔壓按眼袋
棉簽頭向上,從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè),邊按壓邊拉抹,力度要輕柔均勻,一氣呵成地拉抹到太陽(yáng)穴,是消除眼袋的關(guān)鍵。
3、用按摩鞏固消腫效果
中指、無(wú)名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè),一起向后拉抹,到外眼角處并攏,經(jīng)太陽(yáng)穴拉抹至腮部,徹底消滅浮腫現(xiàn)象。
4、如何預(yù)防眼睛浮腫
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺(jué)來(lái)減低眼腫的機(jī)會(huì)。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導(dǎo)致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞,保護(hù)好你的眼睛,方法如下:
(1)眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。
(2)眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
(3)熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。
(4)眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng),接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。
(5)看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
(6)電腦一族的護(hù)眼妙招
臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人,他們的癥狀為“眼干澀不舒,甚至干燥,畏光,視物模糊”。這類(lèi)病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員,文字編輯,美術(shù)工作者,教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作,生活中的普及,這種情況更為常見(jiàn)。他們的癥狀并不是病理變化所引起,而是由于用眼不當(dāng)所致。
(7)目不轉(zhuǎn)睛害處多
長(zhǎng)時(shí)間“聚精會(huì)神,目不轉(zhuǎn)睛”對(duì)眼睛的危害是極大的。首先,神經(jīng)高度緊張會(huì)使眼睛發(fā)脹,視神經(jīng)功能慢性減退;再者,長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,會(huì)促使軸性近視的發(fā)展;另外,就是眨眼動(dòng)作的減少,使眼球缺乏潤(rùn)滑和保護(hù)作用。據(jù)統(tǒng)計(jì),人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右,在神情專(zhuān)注的時(shí)候,只有2~3次,這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過(guò)多,而來(lái)不及得到及時(shí)的補(bǔ)充,久之則引起眼球表面的炎癥。
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