女性長期失眠對受孕會造成一定的影響！

如果你備受失眠困擾，且嘗試多種方法都未能改善，建議你在9月14日下午2點，到杭州市科技交流館聽一場《失眠的綜合治療》主題講座。該講座由浙江省中醫(yī)藥學(xué)會和浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院聯(lián)合舉辦。主講人是杭州市七醫(yī)院院長、省級名中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合治療失眠專家張永華教授。

據(jù)悉，張教授剛研究完成了《中西醫(yī)結(jié)合治療慢性失眠的臨床評價》。因為解決了純西藥治療失眠的弊端問題，他受邀中華中醫(yī)藥學(xué)會心身疾病分會，將在中國睡眠研究會中醫(yī)專業(yè)學(xué)術(shù)年會上分享這一研究成果。

張永華追蹤300位失眠患者發(fā)現(xiàn)，中西結(jié)合治療失眠不僅可以在療效上實現(xiàn)標(biāo)本兼治，而且因消除了吃西藥后的不適感而大大提高了患者的醫(yī)從性，中西醫(yī)結(jié)合治療3個月后還堅持治療的病人比純西藥治療高出15%。

每晚吃助眠西藥

也只能睡5小時

張永華出生于中醫(yī)世家，有深厚的家學(xué)淵源，在經(jīng)過?？圃盒５纳钤旌?，很快成為一名中西醫(yī)結(jié)合治療肝病的專家。后因工作調(diào)動進(jìn)入杭州市七醫(yī)院這家省內(nèi)最大的精神心理疾病專科醫(yī)院工作，沒想到這一變動竟給他的研究帶來了新的靈感和思路。

失眠了怎么辦？大多數(shù)人的做法是，找醫(yī)生開點助眠的或抗焦慮抑郁的藥吃吃?！拔魉幹苯幼饔糜诖竽X控制睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)，效果可謂是立竿見影，但有些人對藥物非常地敏感，稍微減量就睡不夠，而加量又會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、反應(yīng)慢等癥狀，所以純用西藥在藥量上很難控制?！睆堄廊A教授說，他翻閱了許多典籍資料后，試著給予中藥湯劑輔助治療，結(jié)果患者們紛紛表示對自己睡眠滿意了許多。

其中有一位中年男性患者，是某it公司的技術(shù)負(fù)責(zé)人，很多壓力都在他的身上，所以長期受失眠困擾，基本上一個晚上只能睡3個小時，后來看了醫(yī)生后吃上助眠的西藥，能勉強睡到5個半小時，但白天的精神狀態(tài)還是不佳，因為他的工作狀態(tài)很大程度上能決定公司命運，所以全公司的人都為他的睡眠問題擔(dān)心。他幾乎看遍了杭城的睡眠專家，也用遍了臨床的助眠藥物，結(jié)果都是稍微減量就睡不好。最后，他找到張永華教授，配合用了點中藥，讓他每晚能睡足6小時，整個人很快就精神煥發(fā)起來。

女性長期失眠

會影響受孕

在多年治療失眠臨床工作中，張永華教授還發(fā)現(xiàn)，失眠竟然還會影響到女性受孕。這是因為失眠的人多少都會伴隨情緒問題。首先，西醫(yī)認(rèn)為，情緒會影響下丘腦垂體靶線軸，這里直接控制著甲狀腺、卵巢等與懷孕密切相關(guān)的器官功能。而中醫(yī)也認(rèn)為，肝主疏泄，情志不遂，就會影響肝的功能，而肝又藏血，婦人以血為本，生孩子尤其需要藏血?？梢?，女性在備孕期間睡眠不好會很難懷孕是從中西醫(yī)都說得通的道理。

相信大家也聽說過這樣的怪事，夫妻結(jié)婚多年都未生育，女方以為自己得了不孕癥而整天以淚洗面，后來領(lǐng)了一個小孩回來，她竟然很快就懷孕了?！斑@就是情緒的神奇作用，之前她因壓力大，情緒不好而難受孕，可領(lǐng)回一個孩子后她沒了生孩子的壓力，情緒平和下來，自然受孕的概率也大大提高。”張永華教授說。

那些長時間備孕而未果的女性因心理負(fù)擔(dān)重而失眠是人之常情，他印象中有一位31歲的女患者，結(jié)婚5年了一直想懷孕都沒懷上，然后就出現(xiàn)了睡眠不好、情緒不好、月經(jīng)紊亂等一連串問題，只有在吃了幫助睡眠的藥后狀態(tài)才會好一點，可她又很擔(dān)心吃藥時不小心懷上會影響孩子，所以藥也是吃吃停停。后來，張永華教授花費了半年的時間，幫她從純西藥治療逐漸轉(zhuǎn)到純中藥調(diào)理，最后迎來了她懷孕的喜訊。

不過，張永華教授強調(diào)，中醫(yī)雖有諸多優(yōu)勢，但也存在一定的弊端，嚴(yán)重的失眠問題還是得靠西藥來解決。

擴展閱讀:一、產(chǎn)后失眠的飲食助眠菜式一：蓮子百合紅豆粥

食材：

小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量

做法：

1、紅豆用水洗凈，浸泡半小時。

2、蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。

3、大米洗凈，浸泡備用。

4、砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

5、放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

助眠菜式二：桂圓紅棗小米糊

食材：

小米1杯、桂圓肉10粒、金絲小棗1小把

做法：

1、小米洗凈，清水浸泡2小時以上。

2、桂圓肉洗凈，清水泡透。

3、紅棗洗凈，清水泡透，紅棗去核。

4、小米連同泡米的水一起倒入豆?jié){機，桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進(jìn)豆?jié){機，加入去核的紅棗，同時加水到豆?jié){機上下水位之間。選擇豆?jié){功能或米糊功能，按下，待提示完成即可。

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