一、女孩月經(jīng)初潮的產(chǎn)生因素
女子到了青春期,在丘腦下部和腦垂體激素的影響下,卵巢產(chǎn)生性激素,它能刺激性器官和乳房的發(fā)育,并開始長出腋毛和陰毛;同時(shí)卵巢內(nèi)卵泡中的卵細(xì)胞逐漸成熟,成熟的卵泡破裂,把卵細(xì)胞排出到卵巢之外,這時(shí),輸卵管傘就把這個(gè)排出來的卵子吸進(jìn)輸卵管管腔內(nèi)。排卵后,卵泡里殘留的細(xì)胞迅速生長、增多,并呈現(xiàn)黃色,稱為“黃體”。它能分泌黃體激素,促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質(zhì)的粘液,為接受受精卵做好準(zhǔn)備。如果排出的卵子沒有受精,則往往于排卵后9~10天,黃體萎縮,雌激素和孕激素分泌量下降,子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落、出血,此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。眾所周知,在青春期以前,生殖器官發(fā)育緩慢,處于幼稚狀態(tài),進(jìn)入青春期后即迅速發(fā)育。卵巢在8歲以前很小,8~10歲時(shí)發(fā)育很快,以后直線上升。子宮在10歲期間也迅速發(fā)育,宮體明顯增大,長度增加一倍。月經(jīng)來潮與卵巢和子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)。從青春期開始,卵巢內(nèi)的卵子陸續(xù)發(fā)育成熟并排出。與此同時(shí)卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宮內(nèi)膜增厚和血管增生,為受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育成熟和種植創(chuàng)造條件。排出的卵子如果沒有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌會(huì)很快減少,引起子宮內(nèi)膜組織壞死脫落,血管破裂出血。脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起由陰道排出稱為月經(jīng)。在月經(jīng)初潮時(shí),卵巢重量僅為成熟時(shí)的40%。以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機(jī)能不穩(wěn)定,在月經(jīng)初潮后的半年到一年時(shí)間內(nèi),月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮,初潮后,有的隔幾個(gè)月、半年甚至一年才第二次來潮,這不是病理現(xiàn)象,以后會(huì)逐月按時(shí)來潮。每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右,為月經(jīng)期。一般每次月經(jīng)量為10~100毫升,平均為50毫升,出血量以第二、三天最多。行經(jīng)期間由于盆腔充血,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等,屬于正?,F(xiàn)象。
二、女孩月經(jīng)初潮的年齡階段和癥狀
出現(xiàn)年齡階段月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn),一般年齡為12~18周歲。極少數(shù)早于10歲或遲于18歲才來月經(jīng)。初潮有早晚,一般認(rèn)為和遺傳有很大關(guān)系。如母親初潮早, 女兒也會(huì)偏早;母親初潮晚,女兒也可能偏晚。但這并不是絕對的,它還會(huì)受其它因素影響。初潮早晚,同居住在城市和農(nóng)村也有一定關(guān)系,初潮的年齡,城市女孩早于農(nóng)村女孩。其原因,一般認(rèn)為生活水平較高、營養(yǎng)和健康狀況良好的人群,女孩子不僅體格生長較快,而且月經(jīng)初潮時(shí)間也會(huì)提前。也有人認(rèn)為,由于城市中的生活方式使兩性間接觸增多,有的接觸性知識的機(jī)會(huì)較多,通過神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)分泌腺的調(diào)節(jié),使和性有關(guān)的內(nèi)分泌系統(tǒng)過早地活動(dòng),從而使初潮提前。癥狀在月經(jīng)初潮時(shí),卵巢重量僅為成熟時(shí)的40%。以后卵巢繼續(xù)發(fā)育長大。由于卵巢的功能和調(diào)節(jié)機(jī)能不穩(wěn)定,在月經(jīng)初潮后的半年到一年時(shí)間內(nèi),月經(jīng)不一定按規(guī)律每月來潮,初潮后,有的隔幾個(gè)月、半年甚至一年才第二次來潮,這不是病理現(xiàn)象,以后會(huì)逐月按時(shí)來潮。每次月經(jīng)出血持續(xù)5天左右,為月經(jīng)期。一般每次月經(jīng)量為10~100亳升,平均為50亳升,出血量以第二、三天最多。行經(jīng)期間由于盆腔充血,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹,想吃冰棍,輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等,屬于正?,F(xiàn)象。
三、女孩月經(jīng)初潮的保健要點(diǎn)
對于初潮少女自身而言,面臨月經(jīng)初次來臨,心理上會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)。做好初潮期保健,對少女來說是十分重要的。首先,母親應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理、心理知識,如月經(jīng)是每個(gè)女性的正常生理現(xiàn)象。并說明月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬于正?,F(xiàn)象,避免憂心忡忡,加重心理負(fù)擔(dān)。其次,讓女兒注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜,這對體力和精力的恢復(fù)很有好處。第三,指導(dǎo)選擇經(jīng)期衛(wèi)生用品,使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,千萬不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。第四,保持局部衛(wèi)生清潔。每天用清水清洗外陰1~2次,以免引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。據(jù)了解,初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率約為6.9百分,其誘因主要為經(jīng)期外陰不清潔。第五,在月經(jīng)期間進(jìn)行輕度適量運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,對改善血液循環(huán)、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益。鍛煉時(shí)間宜短,運(yùn)動(dòng)量宜小,運(yùn)動(dòng)速度宜慢,但應(yīng)避免參加劇烈體育運(yùn)動(dòng),以防止經(jīng)血量過多,痛經(jīng)、腰酸明顯,全身感覺不適等現(xiàn)象發(fā)生。另外,母親還應(yīng)主動(dòng)關(guān)心女兒月經(jīng)情況,提前準(zhǔn)備月經(jīng)用品,適時(shí)介紹經(jīng)期衛(wèi)生知識,避免接觸冷水,注意保暖。經(jīng)期最好暫停游泳等劇烈活動(dòng),讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關(guān)。
四、女孩月經(jīng)初潮的注意事項(xiàng)
第一、月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是青春期的標(biāo)志,沒有必要憂心忡忡,對月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備,避免驚惶失措,加重心理負(fù)擔(dān)。第二、初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng),長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。第三、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰,避免手淫,因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒,據(jù)統(tǒng)計(jì),初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右,其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。第四、加強(qiáng)自我防護(hù),使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,千萬不可為了貪便宜,而使用劣質(zhì)產(chǎn)品,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。第五、注意休息,保證充足睡眠時(shí)間,食用營養(yǎng)豐富,易于消化吸收的飯菜,這對增強(qiáng)體質(zhì),恢復(fù)精力大有裨益。第六、避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。
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