一、豐胸按摩的方法有哪些
大家都知道按摩可以豐胸,但是大多數(shù)人卻不知道怎么豐胸,不知道豐胸正確的按摩手法。小胸MM們?nèi)绾呜S胸,正確的的豐胸按摩手法是怎么樣的呢?
1、以乳頭為中心點(diǎn)往外360度放射,半徑約3-5公分(視乳房大小而不一)。
2、雙手虎口打開,張開約8-10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭為拿捏的中心點(diǎn),左右手同時(shí)出力,指力深入乳房組織5-6公分深,指力下沉后掐住不動(dòng)約8秒,雙手同時(shí)慢慢松開。
3、由上往下按壓:從鎖骨以下,橫對胳肢窩開始,由上往下、依序按壓,一直到乳房底端的乳根穴為上,一個(gè)部位做8下。
4、由外向內(nèi)橫壓:按壓手法同上,按壓位置從任脈胸骨開始,到乳房外側(cè),由外向內(nèi)依序按壓。
5、推壓:食指、中指、無名指并攏,以乳頭為中心點(diǎn),左右手三點(diǎn)呈對角一直線,然后雙手同時(shí)出力,深入乳房組織5-6公分深,下沉后停5-6秒以后,慢慢松開。一個(gè)部位做8下。
6、推壓手法同上。由上往下、由內(nèi)而外,依序按壓,一個(gè)部位做8下。
7、單穴推壓:單指為子手、雙指為母手。雙指在下面力道稍微為上施力,單指指腹垂直施力,指腹深入乳房組織5-6公分深,指力下沉后停留約5-6秒以后,雙手指力同時(shí)慢慢松開。
8、單穴推壓手法同上,單穴推壓部位以乳頭為中心點(diǎn)往外360度。
二、按摩豐胸的好處有哪些呢
(一)女人要關(guān)愛自己的胸部
大多數(shù)女性都有纖維囊腫,但往往就是因?yàn)楹芏嗳硕贾滥夷[是個(gè)常見問題,所以即便感覺到了自己的囊腫也不那么上心了,可是纖維囊腫有良性、惡性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因?yàn)槌R?、多見,慢慢就?huì)視而不見了,所以說,纖維囊腫決不是個(gè)可以忽視的情況,關(guān)愛自己,就應(yīng)該有勇氣去正視它們的問題,別因?yàn)樾邼M疾忌醫(yī)。
女性自我法檢測健康
1、觀察
站立,雙臂垂放兩側(cè),觀察乳房外形,正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整,有沒有橘皮樣的小凹點(diǎn),或是有一個(gè)小陷窩,擠壓時(shí)有無液體從乳頭溢出。
2、自摸
先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,順著一個(gè)方向全面檢查乳房。
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3、臥位檢查
平躺在床上,以乳頭為中心,用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻,以手指能觸壓到肋骨為宜。
4、將右臂放在頭底下
胳膊下面的乳腺組織會(huì)移向胸部中央,用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊,觸摸時(shí)稍微用力,這樣你的手將更接近乳腺組織并更容易進(jìn)行觸摸。同樣方法檢查左側(cè)乳房。
(二)可以讓別人幫你感覺一下
很多女性都有這樣一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為乳房上出現(xiàn)腫塊但不疼不癢沒問題,只有感覺疼痛了才有可能是問題,但在婦科專家看來,不疼不癢的乳房腫塊更不能掉以輕心。所以說,多讓朋友、愛人幫你感覺一下,如果能觸摸到不痛不癢的腫塊,那別幸運(yùn)地以為是良性囊腫,很可能這是乳房小炸彈:乳腺癌給你發(fā)出的第一次警告。
每日一摸感知“警報(bào)”纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種,以18-25歲的青年女性最為常見。一般來說,纖維囊腫很少會(huì)發(fā)生惡性病變,有些可能會(huì)發(fā)展成肉瘤,但轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑那闆r還不多見。
纖維囊腫最顯著的特征就是乳房腫塊,而且大多數(shù)時(shí)候只有腫塊這一個(gè)特征,它們大小通常在1-3公分,觸摸起來感覺光滑、堅(jiān)韌、邊界清楚、與周圍的乳房組織沒有粘連,活動(dòng)性也大,還有滑動(dòng)感。
三、在家豐胸小竅門有哪些
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
豐胸方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時(shí)吸氣、下方時(shí)呼氣。
美胸效果:這個(gè)簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要能夠堅(jiān)持,可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。
2、游泳豐胸
豐胸方法:多種蝶泳和自由泳。
美胸效果:游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng),尤其是蝶泳和自由泳,可以在短時(shí)間內(nèi)時(shí)增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度,使乳房立刻豐胸挺立起來。
3、乳房按摩
豐胸方法:一只手放在乳房的下側(cè),從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側(cè),從腋下往胸骨按摩。兩只手同時(shí)進(jìn)行,共按摩20次。
美胸效果:乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌,促進(jìn)乳房的發(fā)育,起到隆胸的作用。同時(shí)還可以活血理氣,加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán),使乳房組織獲得更多的營養(yǎng),乳房就自然豐滿起來啦。
4、精心保養(yǎng)胸部
豐胸方法:飲食+運(yùn)動(dòng)是保養(yǎng)美胸的第一步,再者,選擇合適是胸罩和胸部保持產(chǎn)品才能維持完美胸型。
美胸效果:最基本的胸部護(hù)理是,首先要每周1-2次的全是去角質(zhì),然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈,再使用胸部緊實(shí)露,可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性。
四、豐胸產(chǎn)品真的有效嗎
1、到網(wǎng)上搜索關(guān)于豐胸的問題,結(jié)果都可以看到好多生完寶寶的女性在煩惱這個(gè)問題,也有很多天生的“太平公主”也在煩惱這個(gè)問題,一般大眾最看好的豐胸產(chǎn)品,當(dāng)屬純天然、安全的豐胸精油。
2、挑選豐胸產(chǎn)品的前提:一定要選“天然”的,對身體無害,沒有副作用。
2、豐胸精油以調(diào)理為主,產(chǎn)品富含豐富的活性成分,可有效疏通胸部經(jīng)絡(luò),促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。再通過科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)精油的吸收及穴位的按摩,促進(jìn)細(xì)胞體積的增大,促進(jìn)乳腺管道的加長和分支來增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房的增大,還促進(jìn)起著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。這個(gè)再發(fā)育過程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的,因而經(jīng)鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的。
3、使用純天然、安全的豐胸產(chǎn)品更能讓更多的女人享受健康的豐胸的過程。女人應(yīng)當(dāng)更愛惜自己的身體,不要隨便應(yīng)用一些粗制濫造的產(chǎn)品。當(dāng)我們重塑起豐挺的美麗,優(yōu)雅的自信隨之而來。誘人的曲線和傲人的身材,將會(huì)是世界最美的風(fēng)景。現(xiàn)在你知道豐胸產(chǎn)品真的有效嗎?至少豐胸精油還是有效的。
4、精油按摩加速豐胸:選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8~10次。
5、成效分析:精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象,進(jìn)而提升胸部線條。
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