一、乳房為何會下垂
1、重力的作用。生產(chǎn)時(shí)女性因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化,胸部體積會迅速增大,這樣,就使得胸部的重量增加,相對的,由于地心引力的作,胸部也比產(chǎn)前更易下垂。(這只是一部分小原因啊,接下來看下面的。)
2、胸部是由脂肪和腺體組成,生產(chǎn)和哺乳過后,由于乳腺停止了產(chǎn)奶作用,所以在腺體停工萎縮后,乳房就會出現(xiàn)縮小,變扁。
3、胸部在生產(chǎn)和哺乳期內(nèi),迅速增大,胸部的表面皮膚也延伸了,但是當(dāng)里面的乳腺萎縮,胸部縮小后,表面皮膚卻沒有辦法消失,所以胸部的胸位線被拉長,加之以上兩者原因,就會出現(xiàn)下垂,松馳,外擴(kuò)松散的現(xiàn)象。當(dāng)然,胸部像是漏了氣的氣球,自然也就失去了彈性了。
4.胸罩尺碼不符,穿戴方法錯(cuò)誤許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實(shí),過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發(fā)生變化,這時(shí)選購胸罩就要調(diào)整尺碼,試過之后再買。
二、怎樣做能防止乳房下垂
乳房較大的女性,為避免產(chǎn)后乳房下垂,在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大,選擇適當(dāng)尺寸的胸衣,決不可不穿,否則容易下垂,產(chǎn)后,也要隨著乳房的縮小,換穿較小尺寸的胸衣,才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍?/p>
生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳,因?yàn)?,一來母乳是寶寶最全面的營養(yǎng)品,二來經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小過快,而減少乳房下垂的機(jī)會,而有些新媽媽為保持體形美,防止乳房萎縮下垂而不給寶寶喂奶,這是不對的。哺乳過程中,寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會不斷刺激新媽媽乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá),這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣,因此,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后,乳房會變得更堅(jiān)挺,而并非松弛、下垂。哺乳期間要堅(jiān)持鍛煉身體,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等都可使乳房堅(jiān)挺,延緩乳房的萎縮,防止乳房下垂。局部按摩乳房,促進(jìn)乳房內(nèi)血液淋巴循環(huán)以及乳腺組織的發(fā)育,避免乳房下垂。
三、乳房的外觀形態(tài)
牛角狀乳房下垂:乳房基底部冠狀面及遠(yuǎn)端冠狀面基本相等,或者運(yùn)端略小,乳房縱徑較長,乳頭位于乳房下線,外觀如牛角,乳房內(nèi)纖維及脂肪組織相對增多,乳腺組織較少,乳房手感較致密,皮膚彈性較好,多見于青年女性。
紡錘狀乳房下垂:乳房基底部的橫經(jīng)徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠(yuǎn)端的冠狀面,酷似紡錘。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下所致,常合并大乳暈綜合征,多見于哺乳后的中青年婦女。
三角巾狀乳房下垂:整個(gè)乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區(qū)域皮下。
乳房下垂可直接或間接影響體型曲線美;中等大小伴下垂的乳房,可能會出現(xiàn)某種程度的不適感,乳房挺起不夠充足,外觀上乳房可 出現(xiàn)不對稱;大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出現(xiàn)巨乳癥的某些癥狀,如肩痛、背痛、乳房下皺襞皮膚濕疹、糜爛等。
四、哺乳期營養(yǎng)均衡可以豐胸
1、蛋白質(zhì):增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取,可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí),應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì),以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。而且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)肌膚新陳代謝,保持彈性, 抗老化、的全面性功能。
2、豆類:豆類的營養(yǎng)物質(zhì)有助促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b,能助于激素的合成,而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物,也是眾多女性,包括產(chǎn)后媽媽鐘愛的。
3、維生素:維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素,其中維生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部變形,維生素e含量豐富的芹菜、核桃等,有助胸部發(fā)育。維生素a成分,有利激素分泌,而維生素b,比如牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成,使胸部更完美 。
4、脂肪:這一點(diǎn)不用多說,相信許多女性都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗(yàn),脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪,因此,不要過度節(jié)食減肥,適當(dāng)攝入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的動(dòng)作。
本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/61922.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!