一、女性痛經(jīng)真會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
其實(shí)很多相關(guān)的臨床醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示表明,女性痛經(jīng)與不孕的關(guān)系十分密切,據(jù)醫(yī)學(xué)臨床上觀察得出,不孕的女性患者中約有二分之一以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)史。另有大量醫(yī)學(xué)臨床資料顯示,那些不孕癥患者中伴有痛經(jīng)的患者大約有一半以上,并且發(fā)現(xiàn)這些不孕的女性患者的痛經(jīng)現(xiàn)象一旦消除,這些患者也隨即可以受孕了。
由此可見(jiàn)女性痛經(jīng)跟不孕的關(guān)系確實(shí)是非常密切的,同時(shí)也表明古人所謂“種子先調(diào)經(jīng),經(jīng)調(diào)孕自成”的觀點(diǎn)是有一定道理依據(jù)的。
一般的女性痛經(jīng)確實(shí)在婚后或生育后大多會(huì)自愈。因?yàn)榻?jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜,不能順利地經(jīng)子宮頸口流出,就是引起女性痛經(jīng)的主要原因之一。但是當(dāng)婦女分娩后,女性子宮口會(huì)變得松弛,經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出,所以痛經(jīng)現(xiàn)象就會(huì)消失。但是,能夠引起女性痛經(jīng)的原因較多,如子宮過(guò)度后傾后屈、子宮發(fā)育不良或畸形、陰道畸形、處女膜狹小、骨盆腫塊、附件炎及子宮內(nèi)膜異位癥等。所以并不是所有的女性痛經(jīng)都能在結(jié)婚或者生小孩之后自愈的。
二、緩解痛經(jīng)的穴位按摩方法
一、按摩子宮穴
患者可于經(jīng)期前后按摩子宮穴,能有效地緩解痛經(jīng)的癥狀,有止痛的功效。子宮穴位于肚臍下方四寸左右,再往左和右大約三寸的位置,可用雙手的手指輕柔地按摩兩邊的子宮穴,按摩時(shí)有一點(diǎn)酸脹的感覺(jué)即可。
二、按摩三陰交穴
患者可于經(jīng)期前后按摩三陰交穴,能起到調(diào)節(jié)血?dú)獾淖饔?,減輕痛經(jīng)的癥狀。三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè),腳踝三寸上,患者可用拇指輕柔地按摩三陰交穴,按摩時(shí)有一點(diǎn)酸脹的感覺(jué)即可。
三、按摩太沖穴
患者可于經(jīng)期前后按摩太沖穴,能有效地緩解痛經(jīng)的癥狀,起到疏肝止痛的作用。太沖穴位于腳的大拇指與食指之間,患者可用拇指按摩太沖穴,按摩時(shí)有一點(diǎn)酸脹的感覺(jué)即可,可反復(fù)按摩一分鐘。
四、按摩合谷穴
患者可于經(jīng)期前后按摩合谷穴,能起到鎮(zhèn)靜止痛的作用,能有效地緩解痛經(jīng)的癥狀。合谷穴位于手背,在手背的第一和第二掌骨之間的中點(diǎn)處。
五、按摩血海穴
患者可于經(jīng)期前后按摩血海穴,能有效地運(yùn)化脾血,從而起到緩解痛經(jīng)的作用。血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)?;颊呖捎媚粗赴茨ρQǎ敝涟茨Φ接兴崦浉屑纯?。
三、痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)大全
氣滯血瘀型--食療
1、二皮蜜
配料:柚子1個(gè)、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。
做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶?jī)?nèi),加酒適量,浸泡6小時(shí),煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。
功效:行氣化滯
2、砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內(nèi)膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時(shí)。調(diào)味后飲湯吃肉。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。
寒凝血瘀型--食療
1、茴香、胡椒燜牛肉
配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。
做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內(nèi),加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調(diào)味,取出牛肉,切片食用。
功效:祛寒、暖胃、補(bǔ)虛。
2、當(dāng)歸羊肉煲(冬季食用適宜)
配料:當(dāng)歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。
做法:將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調(diào)味食用。
功效;溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。
濕熱蘊(yùn)結(jié)--食療
1、金錢草茶
配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。
做法:洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi),加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。
功效:泄熱、利濕、化瘀。
2、茵陳山楂煎
配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。
做法:洗凈上藥,同放入鍋內(nèi),加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。
功效:清利濕熱,活血散瘀。
氣血虛弱--食療
1、黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克
做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調(diào)服,為1劑。每次月經(jīng)來(lái)潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
功效:益氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。
2、當(dāng)歸糖
配料:當(dāng)歸100g,冰糖500克
做法:先將當(dāng)歸濃煎取汁,再與冰糖一起熬成當(dāng)歸糖食用。
功效:養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛。
肝腎不足--食療
1、紅燒龜肉
配料:草龜1只,紅棗10枚,龍眼肉10克
做法:洗凈草龜,去殼取肉切塊,與紅棗、龍眼肉一起放鍋內(nèi),加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛,調(diào)味食用。
功效:滋陰養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止痛。
2、黑豆米酒雞蛋湯
配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml
做法:將黑豆、雞蛋同煮,蛋熟后去殼再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝湯。
功效:滋補(bǔ)肝腎,調(diào)經(jīng)止痛。
四、痛經(jīng)期間的禁忌
第一、從生活上。月經(jīng)期間,尤其是痛經(jīng)期間,我們每個(gè)女生身體抵抗力明顯下降,情緒也比較不穩(wěn)定。切莫在痛經(jīng)期間還熬夜,不規(guī)律的生活節(jié)奏反而會(huì)加重我們的疼痛情況。而且,隨著我們生活不規(guī)律,以后發(fā)生痛經(jīng)的幾率會(huì)變大,甚至痛經(jīng)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。
第二、從食物上。不知道你是否在自己經(jīng)期之間還喝咖啡提神,是否因?yàn)橐粫r(shí)嘴饞而吃生冷辛辣重口味食物,盡管你滿足自己的快感,但是帶給你的,卻是無(wú)休止的痛經(jīng)。咖啡會(huì)增加不適度,對(duì)于辛辣刺激性食物則會(huì)引起盆腔血管收縮而導(dǎo)致經(jīng)量減少或停止,要知道我們?cè)谶@段期間是排毒啊,積聚了一個(gè)月的毒素都要通過(guò)這樣的方式排出去,經(jīng)期變短甚至停止使得我們體內(nèi)毒素沒(méi)及時(shí)排出去,這樣子最后還是積聚在我們的身體里,害的還是自己,不要再那么笨了。
第三、從運(yùn)動(dòng)上。有些女生在痛經(jīng)期間,為了避免增加自己負(fù)擔(dān),幾乎都不動(dòng),這是錯(cuò)的。痛經(jīng)是很正常的,但是沒(méi)有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)卻是不對(duì)的,我們?cè)谶M(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)時(shí)分散了自己的注意力,自然痛經(jīng)壓力也減輕了。
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