月經(jīng)推遲十天怎么辦,6藥膳讓“好朋友”從此守時(shí)

一、月經(jīng)推遲十天的護(hù)理方法

月經(jīng)推遲10天怎么辦月經(jīng)推遲10天的女性，如果有性生活史月經(jīng)延后首先考慮有懷孕的可能，其次，情緒，氣候，環(huán)境藥物等可以影響，你可以在同房后14天做HCG血檢，明確是否懷孕，這是檢測(cè)懷孕最快速最準(zhǔn)確的方法。當(dāng)然試紙的準(zhǔn)確性不高，并結(jié)合陰道四維彩超明確內(nèi)膜線(xiàn)的情況何時(shí)來(lái)月經(jīng)以及有沒(méi)有懷孕，以及是否有宮外孕。找到你月經(jīng)不來(lái)因素，再對(duì)癥處理，以往是否有過(guò)類(lèi)似情況，若是經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)者，最好是做電化學(xué)發(fā)免疫分析法激素六項(xiàng)的檢查結(jié)合陰道四維彩超確診。

如果僅偶爾1-2次月經(jīng)推遲10天，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱(chēng)為閉經(jīng)。此是就要及時(shí)明確自己原因了。因?yàn)殚]經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

月經(jīng)推遲10天的女性，可以試試以下方法：

1、充足休息：保證晚上充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合。

2、調(diào)整飲食：注意規(guī)律飲食、避免過(guò)度節(jié)食。

3、注重保暖：經(jīng)期做好保暖工作，以防因?yàn)轶w寒導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

4、整理心情：注意調(diào)節(jié)心情，適時(shí)地舒緩壓力，才能更好地防治月經(jīng)推遲。

5、積極治療：因?yàn)樯眢w患有某些疾病引起的月經(jīng)推遲一定要注意積極就醫(yī)檢查。

6、改變避孕方式：如避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)推遲，最好避免服用避孕藥進(jìn)行避孕。

二、月經(jīng)推遲是什么原因　

影響月經(jīng)推遲的原因有多個(gè)方面，月經(jīng)推遲的主要原因包括懷孕、藥物因素、精神因素、疾病因素以及生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變，少女月經(jīng)推遲的原因具體為：

1、懷孕

一般同房后7天就可以檢測(cè)是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過(guò)性生活，月經(jīng)推遲一個(gè)星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕，可到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢查。

2、藥物因素

研究顯示，長(zhǎng)期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動(dòng)力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經(jīng)推遲現(xiàn)象的出現(xiàn)。對(duì)于某些可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。

3、精神因素

月經(jīng)推遲大多與精神壓力有關(guān)。如果女性精神過(guò)于緊張，工作壓力過(guò)大都可導(dǎo)致月經(jīng)推遲、痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)。部分女性在經(jīng)期可能會(huì)有小腹發(fā)脹、腰酸等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

4、疾病影響

月經(jīng)的狀況和女性的身體健康息息相關(guān)。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血等疾病均可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

5、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變

喜歡熬夜、過(guò)度節(jié)食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習(xí)慣對(duì)女性月經(jīng)有很大影響。健康的生活才能讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來(lái)，例如天氣變冷，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

三、月經(jīng)推遲幾天算正常

一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)推遲7天以?xún)?nèi)屬于正?，F(xiàn)象，女性的月經(jīng)周期一般為28-30天，月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，月經(jīng)推遲時(shí)建議先觀察1-2天，或到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無(wú)情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

如果女性在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥，飲食習(xí)慣的改變會(huì)促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整，月經(jīng)周期也隨之改變。另外，如果長(zhǎng)期處于壓力很大的狀態(tài)，容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào)，激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，所以長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。

四、月經(jīng)推遲試試藥膳調(diào)理

【雞蛋燉益母草】

材料：雞蛋2個(gè)，益母草30克。

做法：將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。

功效：適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)推遲癥。

【米醋燉豆腐】

材料：米醋200克，豆腐250克。

做法：同煮熟，飯前吃，1次吃完。

功效：適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

【山楂紅糖飲】

材料：生山楂肉50克，紅糖40克。

做法：先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。

功效：適用于月經(jīng)推遲。

【大棗益母湯】

材料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

做法：將大棗、益母草、紅糖加水一起燉，飲湯。每日早晚各1次。

功效：適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥狀。

【羊肉當(dāng)歸湯】

材料：羊肉250公克，當(dāng)歸18公克，生姜15公克，調(diào)味鹽少許。

做法：1、將羊肉洗凈后，放入湯鍋中，加水。先開(kāi)大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢慢燉2個(gè)小時(shí)，待羊肉煮爛，加入調(diào)味鹽。

2、將羊肉撈起后，把當(dāng)歸、生姜放入湯中，再煎1個(gè)小時(shí)后即可關(guān)火。

3、月經(jīng)后服食，吃肉喝湯，每天1次，連服5天。

功效：此藥膳，羊肉味道鮮美，湯香醇好喝，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的功效。適合體質(zhì)虛弱的女性。對(duì)于頭暈、心悸、經(jīng)量少、經(jīng)色淡、舌淡苔少、脈細(xì)無(wú)力的月經(jīng)推遲女性。

【母雞艾葉湯】

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

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