經(jīng)期豐胸的養(yǎng)生食譜

女性經(jīng)期可以選擇豐胸的，這個時候豐胸雌激素的水平是比較高的，可以幫助女性胸部的增加，吃什么食物比較好你知道嗎，下面的這些經(jīng)期豐胸的食譜是不錯的選擇，一起來看看這些食譜的具體介紹。

花生燉豬腳湯

材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。

做法：

①將花生、豬腳分別洗凈后一起入鍋，加適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

②改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。

豐胸功效：花生中富含維生素E和多不飽和脂肪酸。這些物質(zhì)對于促進(jìn)女性卵巢和胸部的發(fā)育有一定的好處，而且也可以促進(jìn)雌激素的分泌，對于補充膠原蛋白有好處，還能美容豐胸。

山楂桂枝紅糖湯

材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

制法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)?？梢杂芯徑馐叩淖饔?，對于補氣血豐胸有好處，而且也可以有很好的豐胸的作用和功效，適合女性經(jīng)期。

關(guān)于女性經(jīng)期豐胸吃什么的問題，上面的這些食療的方法是不錯的選擇，這些食譜可以補氣血，而且也可以促進(jìn)雌激素和卵巢的發(fā)育，讓卵巢二次發(fā)育，所以說這個時候豐胸吃這些食譜，一定是你不二的選擇。

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