哪些食物提高寶寶智力

孕婦在最開始的時(shí)候，胎盤就已經(jīng)開始形成發(fā)育了，這個(gè)時(shí)候需要很多營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在懷孕期間的攝入食物會(huì)影響到胎兒的智力，那么哪些食物可以提高胎兒的智力呢?下面一起來看看。

哪些食物提高寶寶智力

1、鵪鶉：鵪鶉可以保持大腦的健康，所以孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)食用，它所含的卵磷脂具有很高的神經(jīng)活性，胎兒的大腦在發(fā)育中是不可或缺的一種物質(zhì)。

2、海鮮：海產(chǎn)品可以為身體提供足夠的碘、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽和微量元素。這些物質(zhì)是胎兒大腦生長發(fā)育、神經(jīng)衰弱防治的主要元素。所以孕婦應(yīng)該多吃一些海鮮，尤其是含鈣的海鮮產(chǎn)品。

3、芝麻：芝麻有兩種，一種白芝麻，另一種黑芝麻，而孕婦應(yīng)該多吃些黑芝麻，它可以使得肌肉變得更加緊致，血管也變得更加放松。芝麻的吃法有很多種，孕婦適當(dāng)?shù)某孕?，可以使得頭發(fā)變得更加烏黑亮滑，調(diào)節(jié)自身的腸道。對于孕婦和胎兒的發(fā)育都有一定的幫助。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/5594.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人補(bǔ)血,推薦三道補(bǔ)虛湯品

下一篇: 女人經(jīng)常便秘怎么辦