夏季女性月經期哪些食物最好不要吃

女性在夏季來月經就會出現(xiàn)非常難受的癥狀，因為天氣悶熱，本來心情就非常煩躁，來了月經煩躁的情緒就會變得更加嚴重，所以在月經期間一定要注意正確飲食，有些食物是絕對不能吃的，在月經期間吃了不正確的飲食就會讓不舒服的癥狀變得更加嚴重，大家一定要特別注意。

1、辛辣食物

夏季女性在月經期間辛辣的食物最好不要吃，像八角，桂皮，辣椒，生姜，韭菜，大蒜，大蔥等等，女性在月經期間吃這些食物就容易出現(xiàn)月經量過多或者月經不調的情況出現(xiàn)。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪，增加體重，變胖。

2、螃蟹

螃蟹里面含有非常豐富的微量元素以及蛋白質，可以起到滋補身體效果，發(fā)現(xiàn)里面還含有非常豐富的維生素a，可以改善皮膚角化問題。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。但是在女性經期進食螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多余廢物就會囤積在身體內，形成脂肪，增加體重。

3、巧克力

巧克力里面的熱量是非常高的，但是它的蛋白質含量卻沒有很高，脂肪含量也是偏高，里面又含有非常多的糖分，進入身體以后就會消耗掉更多的微量礦物質。這樣反而令你在生理期更加虛弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。此外，巧克力所含的可可堿，可可堿能損傷神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不穩(wěn)，加重經期煩躁和乳房疼痛。

上面的這幾款食物女性月經期間就一定要避免，吃了這些食物會讓身體變得非常不舒服，除了上面這些食物，最好不要吃苦瓜，也不要喝茶水。月經期間減肥藥，瀉藥，含有激素類的藥物都是不能吃的，還有一些活血化瘀的中藥最好也不要吃，會讓月經量變多。

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