每個(gè)人的睡覺姿勢(shì)都不一樣,不過大家都是遵循著怎么舒服怎么來的原則進(jìn)行著,不過對(duì)于孕婦而言,睡姿到了后期就顯得十分重要了,因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)乃藭?huì)壓迫到肚子的孩子,那么孕婦是否可以趴著睡呢?下面一起來看看。
孕婦可以趴著嗎
孕婦在懷孕早期的時(shí)候是可以采取趴著睡的姿勢(shì),因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,子宮還在恥骨后面,不會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。但是一旦進(jìn)入了懷孕中晚期的時(shí)候,孕婦若是趴著睡覺就會(huì)影響到胎兒的發(fā)育,這時(shí)的子宮變得很大,趴著睡會(huì)壓迫到子宮,從而影響到胎兒的發(fā)育。
孕期的時(shí)候,給予胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)一旦要充足,而營養(yǎng)物質(zhì)主要是通過胎盤,所以孕婦的睡姿就顯得很重要,不斷增大的子宮會(huì)壓迫到血液的循環(huán)速度,尤其當(dāng)孕婦仰臥睡覺的時(shí)候,十分不利于胎兒的發(fā)育。
孕婦選擇睡姿的時(shí)候,可以選擇左右側(cè)睡,會(huì)減輕對(duì)于子宮的壓迫,而且在睡覺的時(shí)候可以在下肢墊一個(gè)枕頭,提高血液循環(huán)的速度。并且還能提高孕婦的睡眠質(zhì)量。
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