孕婦可以右側(cè)睡嗎(為何建議孕婦孕期左側(cè)睡？右側(cè)睡對孩子有什么危害？)

孕婦可以右側(cè)睡嗎

每個人在睡覺的時候，都有自身的習(xí)慣，有些人喜歡趴著睡，有些人喜歡側(cè)睡，而有些人則喜歡仰睡，每個人的喜好都不一樣，不管什么姿勢，重點是大家覺得舒服的姿勢。不過對于孕婦而言，孕期中的睡姿就格外重要了，這個時候孕婦是否可以選擇右側(cè)睡呢?下面一起來看看。

孕婦可以右側(cè)睡嗎

孕婦可以選擇右側(cè)臥睡覺。

孕婦的睡姿不是一定的，當(dāng)然了選擇左側(cè)臥睡覺是更好的，不過首先是自己要舒服，不過仰臥睡姿最好不要選擇，因為仰臥睡覺會影響到孕婦的呼吸節(jié)奏，不利于二氧化碳的排出，右側(cè)臥的傷害要小于仰臥睡姿，不過右側(cè)臥睡覺會加重子宮的右旋程度，以至于影響到胎兒的血液供給，使得胎兒出現(xiàn)慢性缺血缺氧，所以盡量不要選擇右側(cè)臥睡姿。

為什么孕期建議左側(cè)睡

1、血液循環(huán)：孕婦隨著孕期的推移，子宮會越發(fā)的膨脹，那么身體的沉重感也越來越明顯，這時選擇左側(cè)睡姿可以預(yù)防靜脈受到損傷，而且還會使得血液循環(huán)速度更加順暢，避免了孕婦心慌氣短的出現(xiàn)，睡眠質(zhì)量也得到了提高。

2、子宮右旋：到了孕晚期的時候，子宮會出現(xiàn)不同程度的右旋，所以這個時間段最好選擇左側(cè)睡，可以減緩右旋程度，從而減輕了子宮血管的張力，那么胎兒的血氧量就可以提供充足。

為何建議孕婦孕期左側(cè)睡？右側(cè)睡對孩子有什么危害？

女性懷孕的時候需要注意的問題也是很多的，因為這個時候小寶寶正在處于發(fā)育的階段，所以媽媽一定要注意觀察自己的寶寶，而且也必須要照顧好自己。為什么建議孕婦在懷孕的時候左側(cè)睡呢？右側(cè)睡對孩子會有什么樣的危害呢？

一、為什么會建議孕婦左側(cè)睡呢？

二、右側(cè)睡對小孩子會有什么樣的危害呢？

因此孕婦這個時候一定要注意自己的睡覺姿勢，而且小編覺得這也是非常重要的問題。如果孕婦不注意這些問題，那你可能就會發(fā)現(xiàn)小孩子也是容易出現(xiàn)一些問題的，雖然已經(jīng)是懷孕的晚期階段了，但是這個時候小寶寶也是容易發(fā)生一些意外的，所以媽媽這個時候必須要注意這些問題，而且必須要調(diào)整自己的心態(tài)。

孕18周右側(cè)睡影響胎兒嗎

很多媽媽喜歡側(cè)著睡，在懷孕的時候為了不影響寶寶的發(fā)育，醫(yī)生都建議我們還是平躺著睡覺比較好，但是這會嚴重的影響媽媽們的睡眠質(zhì)量，所以媽媽們就會想在孩子比較穩(wěn)定的時候希望可以側(cè)著睡，那么懷孕十八周可以右側(cè)嗎？讓我們一起來了解一下吧。
懷孕十八周可以右側(cè)嗎
1、右側(cè)臥睡對胎兒沒有影響的，但是一般建議孕婦采取左側(cè)臥位，這樣有助于胎盤供血供氧，有利于胎兒的生長發(fā)育。
2、孕中期開始盡量保持左側(cè)睡位會比較好一些，當(dāng)然也可以右側(cè)睡或者是平躺的，注意時間，不要那么久就可以啦。
3、孕婦懷孕以后，盡量左側(cè)臥，有利于胎兒生長發(fā)育，如果累了也可以適當(dāng)?shù)挠覀?cè)臥，躺一會兒，只要別趴著睡就行。
4、懷孕18周的話，建議你最好采用左側(cè)睡姿，因為這樣有利于子宮的血液循環(huán)以及，胎兒的成長發(fā)育。
孕婦正確的睡姿
1、孕早期：對于孕早期的孕婦，肚子不是那么明顯，相對而言也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以，這時候，您需要的體位是怎么舒服怎么來，盡量不要采取俯臥位；
2、孕中期：進入孕中期后的孕婦相對于孕早期而言，不是那么貪睡了，這里以18周為界，13-18周以前，您依然可以采取怎么舒服怎么來的睡覺體位，但是18周以后，您會慢慢的感受到寶寶的胎動了哦
3、孕晚期：這時候的寶寶已經(jīng)能在肚子里面靈活的翻身了，所以胎動動靜也比較大，對于孕后期的孕婦，建議的最佳睡姿是左側(cè)臥位，左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維護正常的張力，保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。
媽媽們在睡覺的時候，為了不影響寶寶的發(fā)育，是一定要控制自己的睡姿的，但是這就導(dǎo)致了媽媽們的睡眠質(zhì)量變得不好，但是媽媽們一定要盡力的克服，通過上文我們知道了懷孕十八周可以右側(cè)嗎，媽媽們可以用來參考。生出一個更加健康的寶寶。

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