最適合夏季豐胸的食譜,擁有傲人身材

最適合夏季豐胸的食譜,擁有傲人身材

女性豐胸的問題一直是很煩惱的事情，不知道應(yīng)該如何去改善和調(diào)理，時間長了就會有一些心理疾病的發(fā)生，所以說夏季是女性豐胸的最好的季節(jié)，從飲食上入手，讓你成為更豐滿的女人，下面的這些食譜來給大家具體的介紹。

1.牛奶燕麥粥

牛奶燕麥粥是現(xiàn)代的美食，而且制作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。青春期女孩的胸部發(fā)育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關(guān)。通過這款粥補(bǔ)充維生素E、維生素B族，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助雌激素分泌的作用，對于促進(jìn)胸部發(fā)育來說起到了很好的作用，而且也可以有豐胸的作用。牛奶和燕麥一起煮粥，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且也可以起到很好的豐胸美容的作用，幫助消化和吸收。

2.黃芪花生粥

這道豐胸食物采用花生、紅棗和黃芪到等制作而成，一般制作時只要將花生煮至熟爛即可。其中黃芪屬于行氣活血的食物，可以改善氣血;花生中含有脂肪和蛋白質(zhì)，可以讓你滿足胸部的營養(yǎng)所需，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，雌激素等等。而且也可以有活血的作用，對于女性豐胸來說也有一定的好處。

最適合夏季豐胸的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜可以有很好的保健的作用，對于女性豐胸來說有好處，如果你也想豐胸的話，上面的這些食譜可以試試，補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)乳房的發(fā)育，趕緊行動。

女人豐胸吃什么 豐胸食物和食譜

1 女性豐胸的食物

卷心菜

雞肉

大豆及其制品

接下來，還有具有豐胸效果的食譜，別錯過了。

2 黃魚豆腐湯材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈；鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟；加入豆腐，再燉10分鐘；加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。

這個湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來說效果比較顯著。

3 歸耆雞湯材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

4 木耳紅棗湯原料：豬里脊肉100克、黑木耳10克、紅棗8個、姜片、料酒1大勺、鹽適量。

1、先將豬里脊肉洗凈切成絲；

2、將黑木耳泡發(fā)后去掉根部，洗凈，也切成粗絲；棗洗凈切成兩半，去掉棗核；

3、鍋中放水，把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中；

4、加料酒，用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘；

5、用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。

此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會豐滿堅(jiān)挺。

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如何有效豐胸的食譜

1、豆?jié){燉羊肉

淮山150克,羊肉500克,豆?jié){500克,油、鹽、姜各少許,合燉2小時,每周吃兩次。

2、人參蓮子湯

人參5克,蓮子20克,冰糖10克,燉12小時,隔日1次。

3、海帶煨鯉魚

海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯉魚500克,蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚,煮后放入配料,即可服食。

4、荔枝粥

其實(shí)荔枝也是很好的豐胸的食物，準(zhǔn)備荔枝干15枚(去殼取肉),蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每周吃兩次。

5、木瓜牛奶汁

相信大家應(yīng)該都知道木瓜是具有豐胸的效果的吧，牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品,而木瓜的功效每個女生都是知道的。

6、健胸茶

想要豐胸的朋友還可以喝些豐胸的茶，中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好,但卻是豐胸的好東西喲。

用料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。

做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘;2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

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