干燥天氣皮膚易缺水,教你幾招能補(bǔ)水(皮膚干燥怎么補(bǔ)水最快)

干燥天氣皮膚易缺水,教你幾招能補(bǔ)水

皮膚如果可以保持水潤有光澤的狀態(tài)，這對我們皮膚健康是非常有好處的，而且還可以讓我們看起來更美，所以在平時大家對護(hù)膚比較的重視，那么必須要注意給皮膚補(bǔ)水才行，這是護(hù)膚的時候最基礎(chǔ)的一點(diǎn)，那么具體女性如何給皮膚補(bǔ)水，一起看看吧。

熱敷

對我們皮膚健康來說，注意補(bǔ)水是很重要的，我們首先推薦的就是熱敷了，準(zhǔn)備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進(jìn)去浸泡2-3分鐘，拿出來后不需要擰的太干，有一些水分是最好的，然后敷在臉上持續(xù)三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細(xì)孔呼吸，而且面部受熱后會掉落掉小皮質(zhì)，讓你的肌膚更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液，這樣可以讓補(bǔ)水的效果更好，更有助于我們皮膚健康。

補(bǔ)水和補(bǔ)血

不要以為皮膚干燥只是外界造成的。實(shí)際上缺水和貧血也是造成皮膚干燥的主要原因。所以，體內(nèi)補(bǔ)充足夠的水份非常必要。所以說女性每天都應(yīng)該至少要喝6~8杯水。另外，必須做好補(bǔ)血，因?yàn)樨氀紫茸屍つw血管收縮，膚色會變得蒼白而干燥，這樣對我們護(hù)膚是有幫助的，能讓皮膚保持一個水潤的狀態(tài)。

選擇富有維他命成分的護(hù)膚品

除了上面介紹的護(hù)膚方法，大家在平時還要注意，大家護(hù)膚的時候最好選擇的就是合適的護(hù)膚品了，現(xiàn)在很多的護(hù)膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著。而在護(hù)膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護(hù)膚好選擇，可以讓肌膚更加水潤，推薦大家去使用。

注意方法去護(hù)膚是很重要的，女性朋友們對于護(hù)膚是很重視的，大家都希望自己可以有好的皮膚，上面介紹的這些方法都是女性護(hù)膚的好方法，能讓我們的皮膚更健康，特別可以解決皮膚缺水的情況，是干燥季節(jié)我們護(hù)膚很重要的一點(diǎn)。

皮膚干燥怎么補(bǔ)水最快

問題一：干性皮膚怎樣快速補(bǔ)水干性皮膚看上去干燥沒有光澤，干性皮膚怎么補(bǔ)水呢，一低昂要用正確的方法，避免越補(bǔ)越干的情況發(fā)生。
1：每天只用潔面乳洗一次臉，由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，干性皮膚怎么補(bǔ)水可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。但潔面次數(shù)不宜多，每天兩次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
2：記得拍上滋潤型爽膚水，干性皮膚怎么補(bǔ)水洗臉后可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護(hù)膜。
3：涂日、晚霜要趁皮膚濕潤時，趁皮膚仍濕潤時，干性皮膚怎么補(bǔ)水可涂上具補(bǔ)濕及高滋潤性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感，如果等到臉上已完全干透才涂，就不會有很好的效果了。
4：干性皮膚怎么補(bǔ)水，使用含UV指數(shù)的日霜，別小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及皮膚而更干燥，外出時務(wù)必涂上含SPF15以上的防曬霜。如果不想浪費(fèi)夏天的護(hù)膚品，可將夏天用的含有防曬成分的日霜當(dāng)防曬霜用。
5：勤敷水分面膜，干性肌膚水分容易流失，日霜晚霜未必能深層滋潤，干性皮膚怎么補(bǔ)水所以每星期別忘了最少做一次補(bǔ)濕面膜以滋養(yǎng)為主。
望采納?

問題二：皮膚干怎么補(bǔ)水最快?您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
補(bǔ)水小方法：
爽膚水
準(zhǔn)備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然后倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿，舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鐘后取下即可?？煽焖倬徑饽槻扛稍?，全方面的讓皮膚吸收水分。
補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速面膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴(yán)重缺水的肌膚。
保濕精華
晚上臨睡的時候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤干燥的細(xì)胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達(dá)到極佳的鎖水效果。
嬰兒保養(yǎng)品
夏季穿裙子，但腿上出現(xiàn)的干燥蛻皮現(xiàn)象大大影響了美觀，有這種現(xiàn)象，你可以在洗完澡后，用嬰兒油涂抹在干燥部位來改善脫屑現(xiàn)象。
每天八杯水
身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴(yán)重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。
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問題三：臉上皮膚太干，缺水，用什么補(bǔ)水最快教你個在秋冬季補(bǔ)水的同時簡單實(shí)惠/ 可以在去買鬼臉棉摸 幾快錢20-30片，清洗完臉用香蕉戳碎直接副在臉上把面摸防在上面，把剩下的用小刷子栓在臉上 ，15-20分鐘就可以了，然后清洗就可以，再晚上再用點(diǎn)霜效果更好，多吃水果，和蔬菜

問題四：皮膚干燥如何補(bǔ)水皮膚干燥如何補(bǔ)水，只有‘對癥下藥’才能達(dá)到預(yù)期效果。首先應(yīng)該保持自己皮膚的濕潤，合理的清潔自己的皮膚，另外在飲食也要注意，多食新鮮的水果。另外，面膜對于皮膚的好處有很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀，同樣也適用于皮膚干燥。
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問題五：皮膚干燥怎么補(bǔ)水最有效?護(hù)理皮膚可按如下方法進(jìn)行： 1、 選擇合適的護(hù)膚品。 選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時間和氣候。例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能選用適合油性皮膚的護(hù)膚品。秋天時，不要選用夏天的護(hù)膚品。 2、 日常的皮膚護(hù)理。 運(yùn)用合適的護(hù)膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護(hù)膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞，令肌膚柔軟潔凈。 補(bǔ)水秘笈大搜查 第一條：使用適合自己的保濕護(hù)膚品 秋冬給予皮膚足夠的營養(yǎng)護(hù)膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補(bǔ)充水分，后者的作用是長時間補(bǔ)充水分并能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。 第二條：每天喝8杯水 這里說的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續(xù)地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來“止渴”，就不能夠讓身體真正吸收從而達(dá)到潤澤皮膚的目的。 第三條：臨睡前皮膚要保濕 因?yàn)榘滋焓褂帽裥缘拿嫠菀资够瘖y品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。 第四條：保持皮膚清潔 臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴(yán)重?fù)p傷皮膚。潔膚方法很多，要根據(jù)肌膚情況來選擇。秋冬皮膚干燥則不宜用泡沫型，應(yīng)選擇乳液狀的洗面奶。 第五條：生活要有規(guī)律 長時間緊張、壓抑、情緒不穩(wěn)定可造成血液循壞不良，營養(yǎng)成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規(guī)律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。 給你更多補(bǔ)水法則 怎樣有效的為肌膚補(bǔ)水 ?我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內(nèi)的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應(yīng)該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 補(bǔ)水要這樣才行?清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉后，用毛巾輕按，將水分吸干；隨后用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒后輕彈數(shù)下，讓化妝水更快吸收；最后將乳液在全臉由下向上均勻推開。 嬌柔的肌膚離不開水分的補(bǔ)充，只有“喝”夠足量的水，它才能細(xì)致、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補(bǔ)水也需要理智，不可盲從，要細(xì)分肌膚的類型，還要護(hù)膚方法得當(dāng)，因膚而異才能達(dá)到最佳補(bǔ)水效果。
麻煩采納，謝謝!

問題六：皮膚干燥缺水，怎么補(bǔ)水最快我試過比較有效的辦法用壓縮面膜或者海藻粒加上化妝水每天晚上敷臉，我鼻子暴皮嚴(yán)重的時候，就連續(xù)敷幾天，效果很好。

問題七：皮膚干燥，用什么補(bǔ)水比較好？首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠,然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水! 1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當(dāng)然是補(bǔ)水了.給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ). *1.多喝水(白開水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因?yàn)闈櫮w霜只是起到潤膚和保護(hù)皮膚的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔绊懫つw補(bǔ)水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 皮膚為什么會缺水？ 空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問題。 補(bǔ)水保濕的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補(bǔ)充和保持有關(guān)。 水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實(shí)現(xiàn)完美。 ----成熟肌膚：水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細(xì)胞潤澤飽滿，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。 ----痘痘肌膚：調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來 *** ，控制暗瘡發(fā)生。 ----敏感肌膚：保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。 ----粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。 補(bǔ)水保濕是3種武器 1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準(zhǔn)備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節(jié)需要。一些日用還有防曬功能。 2）保濕精華素：蘊(yùn)含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點(diǎn)保濕首選。 3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊后消壓。 保濕面膜怎么敷？ ----中干性肌：滋潤型，一周2~3次。 ----混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。 ----油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

問題八：臉上皮膚干燥,該怎么補(bǔ)水保濕呢？補(bǔ)水的方法：保持良好的睡眠、保持樂觀的心情、多運(yùn)動、平時多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油膩的食品。 ........

問題九：怎樣以最快最好的方法給臉部補(bǔ)水？LOIS玫瑰滋潤水份SPA能量舒緩SPA凈白面膜 功效：補(bǔ)水.保濕.修復(fù).補(bǔ)充細(xì)胞能量。 成分：透明質(zhì)酸.膠原蛋白.SPM3細(xì)胞能量補(bǔ)充劑等. 這個面膜連續(xù)敷三至五天，效果就很顯著了。

干性皮膚怎么補(bǔ)水保濕最有效？干性肌膚補(bǔ)水的技巧又有哪些？

我們每個人的膚質(zhì)不同，護(hù)膚方法也不同。干性皮膚是一種非常常見的皮膚類型。干性皮膚最明顯的特征就是缺水干燥，尤其是冬天。那么干性皮膚在冬天怎么保濕呢？冬季滋潤干燥肌膚。

冬天皮膚干燥怎么保濕？

干性護(hù)膚秘籍一:補(bǔ)水乳液后涂面霜。

冬季干性皮膚護(hù)理的一個重要步驟就是補(bǔ)水保濕。如果直接涂抹單一面霜，吸收效果不是最好的。一定要先用補(bǔ)水乳液軟化皮膚，再涂面霜。稍加按摩后，再涂上一層面霜，這樣既能讓皮膚水潤，又不會給皮膚造成太大負(fù)擔(dān)。

護(hù)膚秘籍二:保濕成分高含油量的精華。

其實(shí)干性皮膚的MM需要注意補(bǔ)水保濕的不僅僅是冬天，一年四季都需要。冬季在選擇護(hù)膚品時，一定要選擇保濕成分和含油量高的精華，讓精華在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，防止水分蒸發(fā)，有效緩解皮膚缺水癥狀。

干性護(hù)膚秘籍三:喝富含多種礦物質(zhì)的礦泉水。

除了外在的皮膚保養(yǎng)和補(bǔ)水，內(nèi)在的補(bǔ)水也同樣重要。時刻抓住機(jī)會補(bǔ)水，讓自己盡可能多喝水，尤其是富含各種礦物質(zhì)的礦泉水，不僅能幫助人體新陳代謝，還能讓皮膚吸收足夠的天然水分，讓冬天的皮膚依然能保持光澤和彈性。

干性護(hù)膚秘籍四:吃維生素和水果。

干性皮膚冬天很少出油，會一下子變得干燥緊繃，甚至容易脫皮。為了保持皮膚濕潤，最好多吃維生素和水果，通過攝入各種水果給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，讓你由內(nèi)而外散發(fā)美麗。

冬季干性皮膚補(bǔ)水

冬季干性皮膚護(hù)理一:清潔用品

因?yàn)楦尚云つw的油脂分泌比較低，所以在選擇清潔產(chǎn)品的時候，要選擇溫和的清潔產(chǎn)品。最好不要每次洗臉都用，一個晚上用一次，保證臉上的油。切記不要使用堿性清潔皂，以免抑制皮脂分泌，使皮膚更加干燥。

冬季干性護(hù)膚二:冷水洗臉。

冬天很多MM都渴望舒適，都是用熱水洗臉。其實(shí)熱水會讓臉部水分蒸發(fā)的更快，讓臉部越來越干。最好用冷水洗臉，冷水可以幫助皮膚保護(hù)皮脂層，這樣臉就不會有緊繃感。如果能在洗臉?biāo)屑尤胍粌傻伍蠙煊停Ч麜谩?/p>

冬季干性皮膚護(hù)理三:乳液

洗完臉后要立即給皮膚涂上乳液，可以快速補(bǔ)充面部水分，鎮(zhèn)靜皮膚，緩解皮膚干燥。也可以將化妝水浸泡在壓縮的面膜中，敷在臉上，讓全臉吸收足夠的水分。

冬季干性皮膚護(hù)理四:保濕霜

保濕霜不僅能補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，還能幫助皮膚鎖住水分。取適量保濕霜均勻涂抹于面部，然后適當(dāng)按摩。這樣可以促進(jìn)皮膚吸收，加速血液循環(huán)，加速皮膚油脂分泌，使皮膚水潤細(xì)嫩。

冬季干性皮膚的保養(yǎng)五:補(bǔ)充維生素

維生素C可以美白肌膚，抑制黑色素生成。維生素A能保護(hù)皮膚表皮和粘膜，修復(fù)皮膚，使皮膚柔軟潤澤。維生素E可以幫助皮膚抵抗衰老。除了口服這些維生素產(chǎn)品，還應(yīng)該多吃水果，水果的維生素含量非常高，也可以補(bǔ)充皮膚水分。

冬季干性皮膚護(hù)理之六:晚間護(hù)理

正是睡美人的黃金期。皮膚在睡眠中會自我修復(fù)，吸收力也最強(qiáng)。所以睡前要抹高滋養(yǎng)效果的精華，深層滋養(yǎng)肌膚，修復(fù)再生。然后涂上高補(bǔ)水保濕效果的晚霜，讓你的皮膚在睡眠中越來越漂亮。

冬季干性皮膚護(hù)理之七:食物調(diào)理

除了皮膚補(bǔ)水，內(nèi)在的調(diào)整也很重要。多吃凝膠類食物，如豬蹄湯、銀耳湯、紅棗湯、蘋果等。這些可以補(bǔ)充皮膚膠原蛋白和水分，也可以鎖住身體水分。吃一些脂肪多的食物，如雞肉、魚肉、豬肝、黃油等。定量可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌，改善皮膚干燥。

冬季干性皮膚護(hù)理之八:保濕補(bǔ)水面膜

面膜是改善皮膚狀況，給皮膚充足水分的最好武器。晚上睡覺前，是做面膜的最佳時間。做完之后，皮膚可以在睡眠中快速吸收營養(yǎng)和水分，但是要隔一天。

臉上皮膚干燥怎么補(bǔ)水最快

補(bǔ)水最快：包里隨時攜帶一致補(bǔ)水噴霧,在皮膚干燥時適量的噴一些,不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮(zhèn)靜皮膚,緩解干燥給皮膚帶來的不適。

早晚使用爽膚水

1、爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。

2、使用補(bǔ)水面膜

補(bǔ)水面膜的作用主要是：補(bǔ)水。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補(bǔ)充和保持有關(guān)。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質(zhì)、都需要補(bǔ)水。

擴(kuò)展資料

保濕洗面奶

1、能深層清潔并強(qiáng)化保濕，能徹底洗凈面部油性區(qū)域的皮脂和塵垢，同時幫助干燥部位有效保持水分，使肌膚調(diào)和一致，爽潔柔軟。

2、蒸臉

在潔面后，將平時用的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品涂抹在臉上，然后將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護(hù)膚品。將臉置于臉盆上，待蒸汽上升時，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)，滋潤肌膚，有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

3、化妝水保濕

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補(bǔ)水的同時還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

4、睡眠面膜

睡眠面膜中高濃度的膠質(zhì)成分具有成膜性，能防止角質(zhì)層中的水分揮發(fā)，即使是在空調(diào)房或寒冷干燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態(tài)。因此，睡眠面膜這種保養(yǎng)品對于干燥肌有一定的養(yǎng)膚效果的。

5、多喝開水

多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

6、多吃富含維生素的新鮮果蔬

多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠(yuǎn)離干燥的空調(diào)環(huán)境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌膚補(bǔ)水。另外，可以多多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力。

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