孕婦缺乏葉酸對胎兒有影響嗎

孕婦缺乏葉酸對胎兒有影響嗎

相信大家也都知道，孕婦在懷孕期間，對于身體的要求也是非常高的，要時刻注意好營養(yǎng)的補(bǔ)充，當(dāng)然，在生活習(xí)慣以及飲食平衡上面也一定的要求，所以一定要注意好這些細(xì)節(jié)，那么，對于孕婦在懷孕期間缺乏葉酸對胎兒有影響嗎?接下來就來具體說一說。

孕婦缺乏葉酸對胎兒有影響嗎

首先，孕婦在懷孕期間如果缺乏葉酸的話，對于胎兒的發(fā)育來說，肯定是有影響的，大家都知道葉酸對于胎兒的發(fā)育來說有非常重要的作用，它能夠幫助胎兒神經(jīng)管的形成和發(fā)育，如果缺乏葉酸，必然會導(dǎo)致神經(jīng)結(jié)構(gòu)的不完善，同時，也會對于胎兒的智力發(fā)育造成一定的影響，同時，如果缺乏葉酸的話，還有可能會造成胎兒畸形的情況，這樣子的話就比較嚴(yán)重了，所以，對于孕婦來說，還是要多補(bǔ)充葉酸，這樣子才能避免胎兒出現(xiàn)不好的情況。

同時在平常的生活中也要多吃蔬菜和水果，盡可能的保持飲食上面的平衡，也不要吃太辛辣的食物，在生活習(xí)慣上面也要注意好，盡量少熬夜，多走動鍛煉，對于胎兒發(fā)育來說都是非常好的幫助。當(dāng)然，孕婦在懷孕期間也是一定要注意好葉酸的補(bǔ)充，特別是在前三個月的時候，可以通過一定的藥物治療進(jìn)行葉酸的平衡，當(dāng)然，孕婦在懷孕期間也要多去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的身體檢查，這樣子才能更好的觀察寶寶的發(fā)育情況，避免出現(xiàn)畸形以及貧血等癥狀，相對來說都是比較重要的，直接會影響到寶寶后面的生長發(fā)育情況，所以家長一定要提起心來，不要太過于放心，對于孕婦的生活以及飲食都要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，這既是保護(hù)寶寶的正常發(fā)育，也是對于孕婦的一種身體保護(hù)，避免出現(xiàn)身體上面的一些損傷。

總之，孕婦在懷孕期間就一定要注意控制好自己的生活習(xí)慣和飲食上面的平衡，千萬不要因?yàn)槿比~酸而造成寶寶畸形，那樣子的話，對于家庭來說也是一種極大的傷害，同時也要控制好自己的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，對于寶寶來說也是有一定的幫助。

孕期葉酸缺乏會引起哪些危害？該如何補(bǔ)充葉酸？

引言：在懷孕期間補(bǔ)充葉酸主要是為了咨詢胎兒的正常生長，避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的缺陷，而且補(bǔ)充葉酸也是能夠有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)形成劇紅細(xì)胞性貧血的問題，如果孕期孕婦出現(xiàn)葉酸缺乏的問題，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管異常，并且出現(xiàn)無腦兒脊柱裂的問題，也可能會引發(fā)比較嚴(yán)重的功能障礙，同時也會讓孕婦出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，因?yàn)槿~酸也是會參與到血紅蛋白的合成，是能夠幫助人體血液保持健康，如果葉酸攝入不足是非常有可能出現(xiàn)貧血的問題，除了引發(fā)貧血之外，還可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓，可能會造成難產(chǎn)，產(chǎn)后大出血等嚴(yán)重的后果。對于胎兒來說，還可能會造成胎兒發(fā)育遲緩，出現(xiàn)智力低下等情況。

孕婦如何補(bǔ)充葉酸

對于孕婦來說補(bǔ)充葉酸其實(shí)是特別簡單的一件事情，在備孕前三個月到懷孕后三個月都需要來補(bǔ)充葉酸，每天攝入0.4毫克的葉酸補(bǔ)充劑就可以了，通過日常飲食也能夠補(bǔ)充一定量的葉酸，像很多綠色蔬菜當(dāng)中就含有豐富的葉酸，但是葉酸活性是比較大是很容易被人體排出，所以只靠食物來補(bǔ)充葉酸，并不能夠達(dá)到補(bǔ)充葉酸的效果。

補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)

補(bǔ)充葉酸需要注意適量不能過量服用，如果葉酸含量過高的話，會影響體內(nèi)其他微量元素的吸收，也會導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩，可能會出現(xiàn)厭食腹脹腹瀉等腸胃疾病，還可能會讓胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的損害，對于服用葉酸最好空腹服用，這樣效果才會更好一些，不過每個人的體質(zhì)是不一樣的，具體也是需要根據(jù)每個人的體質(zhì)來進(jìn)行服用。

最后對于孕婦來說補(bǔ)充葉酸是非常重要的，如果沒有補(bǔ)充足夠的葉酸是非常有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)代謝紊亂的，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下來補(bǔ)充葉酸。

孕婦缺乏葉酸對胎兒有什么影響 孕婦怎么補(bǔ)充葉酸

1 孕婦缺乏葉酸對胎兒有什么影響人類是腔腸，也是脊椎動物，胚胎發(fā)育時期，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最重要階段，很多問題的發(fā)生，都是在這個關(guān)鍵的時刻造成的。而葉酸在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程中，扮演極重要的促進(jìn)發(fā)育的角色。

孕婦一旦嚴(yán)重缺乏葉酸，會提高胎兒神經(jīng)管系統(tǒng)缺陷的機(jī)會，引起胎兒先天性神經(jīng)管缺陷，這是極嚴(yán)重的胎兒發(fā)育異常，神經(jīng)管是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的前身，在懷孕期間會分化成腦和脊髓，懷孕初期如果神經(jīng)管沒辦法正常閉合，將導(dǎo)致腦部和脊髓發(fā)育的缺陷，造成脊椎裂、無腦等疾病，使胎兒腦部嚴(yán)重?fù)p害，造成殘障，甚至死亡。

2 孕婦什么時候開始吃葉酸懷孕早期3個月補(bǔ)充葉酸，是孕媽咪必須做的，而懷孕前的補(bǔ)充也一樣重要，想嘗試懷孕的女性，長期補(bǔ)充葉酸可以使將來胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展比較好，因此，建議懷孕前3~6個月就可以開始補(bǔ)充。而且平時葉酸就是腦神經(jīng)系統(tǒng)的重要維他命，例如化療藥物、抗癲癇藥物等，都會破壞葉酸的合成，所以不只孕婦，一般人補(bǔ)充葉酸對腦神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的重要性。

孕媽咪如何知道自己缺少葉酸？我們很難從孕婦表現(xiàn)的癥狀，觀察是否缺乏葉酸，缺乏葉酸多會有手腳發(fā)麻的情形，不過并不能以非特異性癥狀即做出判斷。

屬于水溶性維他命，較容易排出體外

加強(qiáng)葉酸的補(bǔ)充，可以使胎兒在發(fā)育過程中，得到重要的「輔助劑」。不過孕媽咪也不必整天擔(dān)心葉酸是否不足，只要記住多攝取就沒錯，缺乏當(dāng)然一定要補(bǔ)充的，而即使不缺，也可以將它當(dāng)成輔助的角色。

葉酸屬于水溶性維他命，很容易排出體外，不會像脂溶性維他命可能在體內(nèi)累積加成。孕媽咪在選擇時，只要確定通過衛(wèi)生署核可的補(bǔ)充劑，多不會有問題，挑選那個品牌其實(shí)并無太大差異。

3 孕婦怎么補(bǔ)充葉酸

深綠色蔬菜、內(nèi)臟、豆莢類，富含葉酸

深綠色蔬菜、全谷類、內(nèi)臟類以及豆莢類等，都含有豐富的葉酸，包括：菠菜、蘆筍、紅蘿卜、牛肉、肝臟、蛋黃、扁豆、南瓜、馬鈴薯、堅果、小麥胚芽、奶酪等，都是孕媽咪很好的選擇。另外像是柑橘類水果，如：柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等食物，葉酸含量也很豐富。

為避免食物在長時間烹調(diào)過程中，容易使葉酸流失，所以建議孕媽咪烹煮蔬菜的時間不要太久；此外，由于茶具有利尿作用，容易加速葉酸排出，酒則會降低腸道對葉酸的吸收，因此，孕媽咪最好避免飲用。

額外補(bǔ)充，加強(qiáng)孕期葉酸攝取

孕媽咪應(yīng)該盡量從天然食物中攝取葉酸，但是如果平時飲食無法充分?jǐn)z取，建議在營養(yǎng)師的建議下，另外補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充劑。不是所有孕媽咪每天都可以從食物中補(bǔ)充到足夠的葉酸，尤其外食的孕媽咪較難達(dá)到建議量，因此，孕媽咪有必要購買葉酸補(bǔ)充劑，加強(qiáng)葉酸的攝取。

一般孕媽咪其實(shí)多無法達(dá)到每天400微克的攝取量，這也是為什么懷孕后，醫(yī)師會建議額外補(bǔ)充的原因，特別是容易貧血的孕媽咪，更要注意葉酸缺乏的問題。

4 孕婦一天補(bǔ)充多少葉酸孕媽咪每天應(yīng)攝取600微克。

至于量的部分，建議未懷孕時每天攝取400微克；整個懷孕期建議600微克；哺乳期媽咪每天則要500微克。

市面上單一劑量的葉酸補(bǔ)充劑包括200、400、600微克都有，選擇多少劑量，要看孕媽咪平時飲食中是否有足夠的攝取，比較不足的孕媽咪，建議可補(bǔ)充400~600微克單位的補(bǔ)充劑，而每天攝取的總量，以不超過1000微克為限。

孕婦缺乏葉酸對胎兒有影響嗎

相信大家也都知道，孕婦在懷孕期間，對于身體的要求也是非常高的，要時刻注意好營養(yǎng)的補(bǔ)充，當(dāng)然，在生活習(xí)慣以及飲食平衡上面也一定的要求，所以一定要注意好這些細(xì)節(jié)，那么，對于孕婦在懷孕期間缺乏葉酸對胎兒有影響嗎?接下來就來具體說一說。

孕婦缺乏葉酸對胎兒有影響嗎

首先，孕婦在懷孕期間如果缺乏葉酸的話，對于胎兒的發(fā)育來說，肯定是有影響的，大家都知道葉酸對于胎兒的發(fā)育來說有非常重要的作用，它能夠幫助胎兒神經(jīng)管的形成和發(fā)育，如果缺乏葉酸，必然會導(dǎo)致神經(jīng)結(jié)構(gòu)的不完善，同時，也會對于胎兒的智力發(fā)育造成一定的影響，同時，如果缺乏葉酸的話，還有可能會造成胎兒畸形的情況，這樣子的話就比較嚴(yán)重了，所以，對于孕婦來說，還是要多補(bǔ)充葉酸，這樣子才能避免胎兒出現(xiàn)不好的情況。

同時在平常的生活中也要多吃蔬菜和水果，盡可能的保持飲食上面的平衡，也不要吃太辛辣的食物，在生活習(xí)慣上面也要注意好，盡量少熬夜，多走動鍛煉，對于胎兒發(fā)育來說都是非常好的幫助。當(dāng)然，孕婦在懷孕期間也是一定要注意好葉酸的補(bǔ)充，特別是在前三個月的時候，可以通過一定的藥物治療進(jìn)行葉酸的平衡，當(dāng)然，孕婦在懷孕期間也要多去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的身體檢查，這樣子才能更好的觀察寶寶的發(fā)育情況，避免出現(xiàn)畸形以及貧血等癥狀，相對來說都是比較重要的，直接會影響到寶寶后面的生長發(fā)育情況，所以家長一定要提起心來，不要太過于放心，對于孕婦的生活以及飲食都要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，這既是保護(hù)寶寶的正常發(fā)育，也是對于孕婦的一種身體保護(hù)，避免出現(xiàn)身體上面的一些損傷。

總之，孕婦在懷孕期間就一定要注意控制好自己的生活習(xí)慣和飲食上面的平衡，千萬不要因?yàn)槿比~酸而造成寶寶畸形，那樣子的話，對于家庭來說也是一種極大的傷害，同時也要控制好自己的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，對于寶寶來說也是有一定的幫助。

懷孕一定要吃葉酸嗎？孕前沒吃葉酸，對孩子有影響嗎？

懷孕最好補(bǔ)葉酸！

一般建議懷孕前三個月就要開始服用葉酸，每天攝入400微克，至少補(bǔ)到懷孕3個月以后。而且備孕期夫妻雙方都要補(bǔ)充哦，懷孕后丈夫可以不再補(bǔ)充。

為什么要補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸有哪些好處？?

預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷。美國疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%至70%。

減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險。有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%至8%的準(zhǔn)媽媽。

降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2到3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險。

常見的富含葉酸食物有：動物肝臟、蛋、綠葉蔬菜、堅果等。

但是食物中葉酸利用率較低，僅靠食物作為補(bǔ)充葉酸的來源是不夠的。在常吃富含葉酸的食物的同時，還需要服用專門的葉酸補(bǔ)充劑。

如果有過反復(fù)流產(chǎn)、死胎、畸形兒等不良孕產(chǎn)史，還需要根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)增加葉酸補(bǔ)充量。

備孕夫妻，如何正確補(bǔ)充葉酸？

（1）男女一起補(bǔ)

對于備孕夫妻來講，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸的重要性是不言而喻的。但是并不是只有女性，男性也需要。男性體內(nèi)葉酸不足會降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，要知道健康的精子對胎兒有決定性的影響，精子不健康，嚴(yán)重的會直接導(dǎo)致胎兒流掉。所以男性要根據(jù)自身情況，和女性一起補(bǔ)充葉酸。

（2）準(zhǔn)備懷孕的前三個月開始補(bǔ)葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。準(zhǔn)媽媽不能在缺的時候再補(bǔ)，要以防萬一，所以要在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補(bǔ)葉酸。

（3）葉酸量不宜多也不宜少

在我們?nèi)粘Ｉ铒嬍钞?dāng)中，蔬菜中也含有葉酸，但是不穩(wěn)定，能夠被人體吸收的成分很少。因此，建議要吃葉酸片才可以。如果長期服用葉酸會干擾準(zhǔn)媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，也會影響胎兒的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。

（4）備孕三個月未好孕葉酸也不要停

一般情況下，建議備準(zhǔn)媽媽備孕前三個月和孕期前三個月補(bǔ)充葉酸，但是很多女性吃個三個月但還是沒有懷孕就停了。其實(shí)，每天的服用適量的葉酸及時長期服用對身體也是沒有傷害的。

溫馨提醒：懷孕前三個月及時補(bǔ)充葉酸也是很重要的，但是備孕期間如果未服葉酸也并不一定會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。因?yàn)槿~酸缺乏只是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的原因之一，懷孕后按時按量的補(bǔ)充葉酸也能夠降低胎兒畸形的發(fā)生率。

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