兩款美味豐胸食譜,夏季暴漲胸圍秘訣

兩款美味豐胸食譜,夏季暴漲胸圍秘訣

女性夏季穿衣服少，你的身材就顯示出來(lái)了，很多女性對(duì)自己的身材不滿意，覺得胸部平平。其實(shí)如果胸部太平的話反而會(huì)影響你女神的光環(huán)。所以豐胸成了人們想要去了解的問題，下面的這些美味豐胸的食譜可以試試，對(duì)于豐胸來(lái)說有一定的好處。

雪梨鮮奶燉木瓜

材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

做法：

1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。

2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，用大火燒開，然后改成小火繼續(xù)燉半個(gè)小時(shí)，等食材熟爛以后放入蜂蜜調(diào)味即可。這道甜品可有促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且也可以有滋陰潤(rùn)燥的作用。

黃豆花生紅棗點(diǎn)心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1.把洪作切碎，然后和準(zhǔn)備好的花生粉和黃豆粉一起攪拌均勻，加入少許的水后，揉成小球裝，再壓扁。

2.將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)15分鐘即可。

功效：這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個(gè)豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補(bǔ)乳酥。點(diǎn)心既簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng)又有飽足感，這樣的食譜可以有豐胸的作用，而且也不會(huì)發(fā)胖，這些食材一起搭配的話是不錯(cuò)的豐胸選擇，女性們可以經(jīng)常吃。

上面的這些具有豐胸作用的食譜可以試試，對(duì)于女性豐胸暴漲胸圍來(lái)說一定是不錯(cuò)的選擇，這些食譜可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，而且也不會(huì)發(fā)胖，女性們可以放心的食用，對(duì)于豐胸美容來(lái)說起到了很好的作用，讓你更加美麗。

李小璐挺大肚胸圍暴漲 分享孕期美胸法

【導(dǎo)讀】：完婚不久的李小璐懷著身孕亮相亞洲偶像盛典，穿著裸色低胸裙，胸圍暴漲，性感的胸部呼之欲出。那李小璐在懷孕期間是如何保持胸部豐滿堅(jiān)挺呢？又如何從孕期開始保養(yǎng) *** ，預(yù)防產(chǎn)后下垂呢？

亞洲偶像盛典于近日在北京錄制，剛剛完婚的李小璐懷著身孕頂大肚亮相，在工作人員和古巨基的攙扶下上臺(tái)，顯得身嬌肉貴，排場(chǎng)十足，尤其是一雙美胸又見漲不少，深V裙下呼之欲 出。李小璐在懷孕期間是如何保持胸部豐滿堅(jiān)挺的呢？又如何從孕期開始保養(yǎng) *** ，預(yù)防產(chǎn)后下垂呢？

李小璐推薦豐胸方案一：雞蛋乳酪緊實(shí)胸膜

材料：雞蛋1個(gè)、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒

做法：將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀將膠囊剪破，將油加入碗中，攪拌均勻。

用法：用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上涂，涂勻后，穿上一個(gè)舊文胸，約20分鐘后，脫掉文 胸，用溫水將胸膜沖洗干凈。

心得：才30多歲，胸部就有松弛下垂的現(xiàn)象了，后來(lái)看了這個(gè)防皺緊實(shí)臉部肌膚的DIY，我就靈機(jī)一動(dòng)，改良了這個(gè)方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，松弛現(xiàn)象有了明顯改善，再 加上我平時(shí)做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。

李小璐推薦豐胸方案二：牛油果奶昔滋潤(rùn)胸部

材料：牛油果1個(gè)、蘋果1個(gè)、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

做法：牛油果、蘋果去皮、洗凈備用;將牛油果及蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調(diào)味即可。

用量：每天1杯。

心得：我有一本豐胸食譜，里面的方法不是太復(fù)雜，就是很難吃，試過很多次后，我還是最喜歡這個(gè)牛油果奶昔，不僅簡(jiǎn)單美味，最重要的當(dāng)然是有效，我在九月吃了整整一個(gè)月，Bra由A 升級(jí)到了B。

　李小璐推薦豐胸方案三：使胸部豐滿又有彈性的 *** 方法

1.用左手從右 *** 下側(cè)沿胸部曲線往右側(cè)上方，以畫八字的方式滑至左邊 *** ，再換右手為左 *** 重復(fù)此動(dòng)作。

2.雙手同時(shí)由下向上輕拍右邊 *** 下半部，再換左邊重復(fù)此動(dòng)作，每次輕拍15下。

李小璐推薦豐胸方案四：不對(duì)稱 *** 法

1.先用手托住右 *** 的下端，然后輕推它使其垂直向上運(yùn)動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行6次。換左邊， *** 7次。

2.再用右手握在右邊的 *** ，做8次逆時(shí)針的圓周運(yùn)動(dòng)。換左手，圓周運(yùn)動(dòng)應(yīng)9次，順時(shí)針方向。

心得：這個(gè) *** 法是醫(yī)生推薦給我的，可以預(yù)防胸部變形問題，如果堅(jiān)持做還有豐胸功效。在 *** 的過程中，關(guān)鍵是要給 *** 施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而 且一定不要戴著Bra做，效果會(huì)更好。

李小璐推薦豐胸方案五：沐浴健胸強(qiáng)化Bra

1.沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、 *** 胸部。

2.洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露， *** 胸部。用手由下往上，由外往內(nèi)將 *** 往上提升，再將 *** 延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升， *** 5分鐘左右。

怎么才能快速豐胸 經(jīng)期豐胸的最快方法暴漲胸圍

我們知道乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會(huì)受荷爾蒙影響。很多妹子都有經(jīng)前乳痛的經(jīng)歷，這就是因?yàn)榻?jīng)期雌激素分泌增加，從而引起乳房發(fā)脹、增大。而經(jīng)期結(jié)束后激素就會(huì)減少，乳房就慢慢恢復(fù)原狀。所以如果能夠在經(jīng)期豐胸，將會(huì)起到事半功倍的效果。下面我們就來(lái)看一下經(jīng)期豐胸的最快方法吧!
一、經(jīng)期前一周注重保暖
在我們經(jīng)期來(lái)臨前一周，我們體內(nèi)的雌激素就開始變化，身體也在為經(jīng)期積累養(yǎng)分。這時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)的食物可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能加強(qiáng)胸部的養(yǎng)分供應(yīng)。多吃堅(jiān)果，堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，而此時(shí)食用堅(jiān)果還不用擔(dān)心發(fā)胖。注意保暖，最好用熱水泡腳，這樣可以加速血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養(yǎng)分在胸部的積累。
二、經(jīng)期1-3天注重飲食
專家說，月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時(shí)段，因?yàn)檫@3天影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。這時(shí)多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅(jiān)果類食品，豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。
三、經(jīng)期結(jié)束時(shí)注重按摩
這時(shí)是鞏固豐胸效果的最好時(shí)機(jī)，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆?jié){等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。
按摩方法1：以乳頭為中心，開始畫圈，從外向內(nèi)畫。
按摩方法2：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再?gòu)囊赶掳丛吠颇Ψ祷刂寥闇咸?。反?fù)做3次。
按摩方法3：以鎖骨對(duì)下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。每個(gè)連續(xù)按壓8次。

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