產(chǎn)后氣血兩虛怎樣調(diào)理

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)氣血兩虛的情況是很常見(jiàn)的，而女性在這種情況下往往會(huì)覺(jué)得渾身乏力沒(méi)有什么精神，很影響照顧寶寶的情緒。那么產(chǎn)后氣血兩虛怎樣調(diào)理呢？接下來(lái)就為大家介紹。

產(chǎn)后氣血兩虛怎樣調(diào)理

1.中藥調(diào)理

通過(guò)中藥調(diào)理，可選用熟地、當(dāng)歸、川芎、炒白芍、炒白術(shù)、黨參、茯苓、炙甘草等藥物煎服；也可選用八珍丸、人參歸脾丸等中成藥口服。

2.補(bǔ)鈣

生育后，隨著小寶寶的呱呱落地，作為母體的鈣質(zhì)也會(huì)隨之流失，所以補(bǔ)鈣是產(chǎn)婦必不可少的。像黑芝麻煳、芝麻核桃牛奶等都是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣選擇。

3.強(qiáng)化內(nèi)臟功能

產(chǎn)婦生完寶寶后，陽(yáng)氣虛弱，臟腑、器官功能相應(yīng)減弱，抵抗力和免疫力低下，容易產(chǎn)生多種虛寒癥，一定要強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等機(jī)體功能，以便身體能較快速的恢復(fù)，炒豬腰就具有比較好的療效。

4.穩(wěn)定情緒

產(chǎn)后的媽媽們雖然看著自己的寶寶都會(huì)充滿愛(ài)心，但更需要耐心，一旦小寶寶哭鬧，很容易造成煩躁的情緒，這樣對(duì)媽媽是有很大的傷害的，所以產(chǎn)婦一定要保持平和的良好心態(tài)，時(shí)刻穩(wěn)定情緒，干貝就具有穩(wěn)定情緒的功效。

5.補(bǔ)鐵

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，對(duì)于母體來(lái)說(shuō)都會(huì)流失大量的血液，而補(bǔ)血就是要增加人體的鐵質(zhì)，增加鐵質(zhì)的食物很多，最好的莫過(guò)于雞蛋蛋黃，對(duì)于補(bǔ)鐵有顯著的療效，西紅柿雞蛋就是一道不錯(cuò)的菜，而煮雞蛋就要少吃，以免增加產(chǎn)婦腸胃的負(fù)擔(dān)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/40346.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么坐月子對(duì)產(chǎn)婦好

下一篇: 下奶喝什么湯最效果好