經(jīng)期吃什么食物既豐胸又減肥

很多女性都想要豐胸，豐胸是很多平胸女孩子的愿望，不知道如何豐胸，用了一些產(chǎn)品反而起到了相反的作用。你知道嗎經(jīng)期豐胸是很不錯(cuò)的選擇，而且選擇正確的豐胸食物可以事半功倍，來說看看這些豐胸又減肥的食物。

1.最好在月經(jīng)來的前七日吃酒釀，酒釀中含有醣化酵素和豐富的酵母菌，可以刺激乳房的發(fā)育，而且也可以有清理腸道垃圾的作用，對(duì)于女性豐胸有一定的好處。

2.山藥在月經(jīng)前七日吃最好，山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質(zhì)，可以幫助乳房的發(fā)育，而且在經(jīng)期食用的話也可以起到很好的瘦身的作用和功效。

3.月經(jīng)來的前兩個(gè)星期吃酪梨，酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。對(duì)于女性經(jīng)期瘦身豐胸有一定的好處，經(jīng)期可以吃這樣的食物。

4.經(jīng)期結(jié)束的第一個(gè)星期和第二個(gè)星期，可以多吃枸杞，從中醫(yī)的角度來看，枸杞對(duì)于女性豐胸瘦身有一定的好處，而且也有很好的排毒的功效。

5.月經(jīng)來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，而且也可以達(dá)到很好的豐胸的功效，所以說黃豆大豆類的食物可以經(jīng)常吃。

6.月經(jīng)前七天食用，青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A，可以刺激女性荷爾蒙，而且也可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，對(duì)于女性經(jīng)期有豐胸作用。

關(guān)于豐胸吃什么的問題，上面的這些豐胸的食物是不錯(cuò)的選擇，這些食物可以有很好的保健的作用和功效，而且也對(duì)女性瘦身豐胸有一定的好處，日常生活中這樣的食物女性們可以經(jīng)常選擇。

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