孕婦吃巧克力有什么好處

孕婦吃巧克力有什么好處

心情不好的時(shí)候不妨吃點(diǎn)巧克力，可以緩解你憂郁的心情，而且也可以讓你的心情變得開朗起來。孕媽媽們懷孕以后是否能吃巧克力呢，很多孕媽媽都不知道，來看看這些關(guān)于孕媽媽吃巧克力的一些保健作用。

孕期吃些巧克力是很有益處的，不僅是對自己，對胎兒也有益!芬蘭赫爾辛基大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間吃巧克力對嬰兒有益，他們針對嬰兒笑聲、微笑區(qū)域及對未知情況的恐懼進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)在懷孕期間的女性吃巧克力的話，可以讓嬰兒出生以后保持笑口常開的狀態(tài)，而且對于新的環(huán)境不會特別的恐懼，而且可以讓你寶寶變得很積極。

巧克力中還含有各種天然的物質(zhì)，其中含有豐富的鎂，它是脂肪酸代謝的催化劑，是胎兒腦發(fā)展所需要的物質(zhì)，而其中的鈣、磷、鐵對嬰兒的發(fā)育能起到良好促進(jìn)效果，而且巧克力中含有的抗氧化的物質(zhì)，可以有效的緩解孕媽媽出現(xiàn)的壓力過大的情況，對于抗壓有一定的好處和功效。

巧克力甚至被譽(yù)為最佳“分娩食品”，正是因?yàn)樗渲械臓I養(yǎng)成分豐富，較多的鋅、維生素和碳水化合物是重要的營養(yǎng)補(bǔ)充，特別是臨產(chǎn)前的孕婦，吃巧克力的話可以起到補(bǔ)充體力的作用，對于補(bǔ)充能量有好處，可以承受分娩的能力消耗。

巧克力對于孕媽媽的一些作用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，孕媽媽吃巧克力的好處還是有很多的，不僅可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，鐵質(zhì)以及磷元素，而且也有促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的作用，對于補(bǔ)充孕媽媽所需的能量有一定的好處，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。

孕婦吃巧克力對胎兒有什么影響 孕婦吃巧克力好嗎

1 促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育巧克力充滿了能量，可以為孕婦補(bǔ)充能量，而且巧克力有抗抑郁的作用，孕婦在孕期食用一些巧克力對情緒的緩解也很有效果，孕婦好，寶寶才會好嘛，而且巧克力富含銅元素，對胎兒在腹中的生長發(fā)育也很有好處。

2 預(yù)防孕期高血壓巧克力中含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鎂元素有降低血壓的作用，對于孕期高血壓有很好的預(yù)防作用，其中的可可堿又有利尿、舒張血管和促進(jìn)心肌作用，所以，孕期可以適量吃些巧克力。

3 幫助生產(chǎn)巧克力中含有豐富的糖分、脂肪、還有蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)，孕婦在孕期適量食用都寶寶的生長發(fā)育很有好處，如果是產(chǎn)前食用還有補(bǔ)充能量、助產(chǎn)的作用。

4 過量會引起流產(chǎn)巧克力中含有很大含量的咖啡因，咖啡因可以引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，孕婦如果每天都攝取300毫升和以上的咖啡因容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等問題。

孕期吃些巧克力是很有益處的，孕婦吃巧克力有什么好處？

尤其是黑巧克力，有研究表明在孕期經(jīng)常吃巧克力的準(zhǔn)媽媽生出來的寶寶性格更加開朗活潑，巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平，能夠很好地緩解壓力和焦慮。巧克力富含鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，對于孕期需求量大增的準(zhǔn)媽媽來說非常重要，既可以滿足胎兒的生長所需，促進(jìn)其快速健康成長，又可以補(bǔ)充自身所需，避免身體缺失這些營養(yǎng)元素出現(xiàn)的各種不適和癥狀，比如：缺鈣引起的小腿抽筋、缺鐵引起的貧血等。

巧克力的主要成分中含有可可堿，這是一種對對多種動物有毒的成分。可可堿屬于孕婦禁用的成分?？煽蓧A甲基化后即為咖啡因?？Х纫蚴且环N植物生物堿，有自然殺蟲劑的作用，它能使昆蟲麻痹。人體過量攝入后可以刺激胃腸功能、興奮中樞神經(jīng)、刺激腎功能等。能否順產(chǎn)涉及的因素太多。巧克力是屬于高能量高脂肪的食物，當(dāng)一個(gè)人生產(chǎn)時(shí)非常容易消耗體力，而高能量高脂肪的食物可以快速地補(bǔ)充能量體力，所以一般順產(chǎn)的人醫(yī)生建議備一點(diǎn)巧克力或是紅牛等食物。

大排畸檢查中醫(yī)生需要對寶寶各個(gè)方位和器官進(jìn)行仔細(xì)觀察。如果胎兒檢查時(shí)在睡覺或者不活躍，總是有一些器官無法觀察到就需要多次檢查。一般在做大排畸前，醫(yī)生會告訴孕婦吃一塊巧克力來刺激寶寶活躍。但是孕婦還是要少吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ泻?strong>咖啡因，會對胎兒有所影響。每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因，如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、體重下降等現(xiàn)象的發(fā)生。

至于產(chǎn)前吃巧克力，是否能夠助產(chǎn)，沒有必然的聯(lián)系。只是分娩特別消耗能量，特別是頭胎，生孩子之前恰需要充沛的體力，所以醫(yī)生會建議準(zhǔn)備一些高能量的食物，例如巧克力、脈動、紅牛等來快速補(bǔ)充體力。

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