懷孕一個(gè)月怎么辦

懷孕一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的癥狀，同時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐、嗜睡、渾身無(wú)力、厭食、以及食欲增長(zhǎng)的癥狀，因個(gè)人體質(zhì)不同，懷孕初期反應(yīng)會(huì)有所不同，但是僅憑這些癥狀，無(wú)法確定是否懷孕，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和化驗(yàn)，這樣準(zhǔn)確率會(huì)更高。

一、懷孕一個(gè)月的日常護(hù)理

1.、堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸，每天400毫克(0.4毫克)，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果在懷孕前沒(méi)有補(bǔ)充葉酸，必須立即開(kāi)始。

2、放松，不要太緊張和焦慮。

3、保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài)，不要熬夜，不要偏食，少吃零食。

4、如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕或已接受放射檢查之前已服用某些藥物，請(qǐng)不要害怕。首先咨詢您的醫(yī)生，并遵照醫(yī)生的專業(yè)建議。

5、懷孕的期間飲食需要謹(jǐn)慎一些，不要吃辛辣刺激的食物，腌制的食物也不能吃。

二、懷孕一個(gè)月適宜吃的食物

多吃蔬菜，包括卷心菜、柑橘、香蕉等。有很多含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅糖、堅(jiān)果、、雞蛋，豆類等。應(yīng)注意避免與含茶，咖啡，牛奶和其他含鐵食物一起進(jìn)食，否則鐵會(huì)受到吸收的影響。含有蛋白質(zhì)的食物有魚(yú)、牛奶、肉類等食物。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/309968.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懷孕前期癥狀有哪些

下一篇: 懷孕初期反應(yīng)