懷孕一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的癥狀,同時(shí)會(huì)伴有惡心、嘔吐、嗜睡、渾身無(wú)力、厭食、以及食欲增長(zhǎng)的癥狀,因個(gè)人體質(zhì)不同,懷孕初期反應(yīng)會(huì)有所不同,但是僅憑這些癥狀,無(wú)法確定是否懷孕,需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和化驗(yàn),這樣準(zhǔn)確率會(huì)更高。
一、懷孕一個(gè)月的日常護(hù)理
1.、堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸,每天400毫克(0.4毫克),可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果在懷孕前沒(méi)有補(bǔ)充葉酸,必須立即開(kāi)始。
2、放松,不要太緊張和焦慮。
3、保證充足的睡眠和良好的精神狀態(tài),不要熬夜,不要偏食,少吃零食。
4、如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕或已接受放射檢查之前已服用某些藥物,請(qǐng)不要害怕。首先咨詢您的醫(yī)生,并遵照醫(yī)生的專業(yè)建議。
5、懷孕的期間飲食需要謹(jǐn)慎一些,不要吃辛辣刺激的食物,腌制的食物也不能吃。
二、懷孕一個(gè)月適宜吃的食物
多吃蔬菜,包括卷心菜、柑橘、香蕉等。有很多含鐵的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅糖、堅(jiān)果、、雞蛋,豆類等。應(yīng)注意避免與含茶,咖啡,牛奶和其他含鐵食物一起進(jìn)食,否則鐵會(huì)受到吸收的影響。含有蛋白質(zhì)的食物有魚(yú)、牛奶、肉類等食物。
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